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1個動作咳出老痰!彥寬老師「五臟排濁法」 快速補氧、排寒去痠痛

  • 健康2.0
  • 2019/08/28 18:12
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  • 許多人經常乾咳、清喉嚨,卻又無法清痰,結果造成微血管破裂。彥寬老師教1招「五臟排濁法」,快速吸入氧氣、吐出二氧化碳,只要做7次,就能排出很毒的老痰

     

    1個動作咳出老痰!彥寬老師「五臟排濁法」 快速補氧、排寒去痠痛

     

    氣學管理專家彥寬老師表示,全身都可能缺氧,如果是肝功能或肝缺氧就會反映在脖子,容易常常落枕、感覺脖子僵硬,也會經常發脾氣;女性肝經的氣不調,則容易反映在乳房上,如果容易脖子僵硬、後腦杓頭痛,就是肝缺氧。
    延伸閱讀:3分鐘補充精氣神!彥寬老師教「解倦功」,大補氧氣、消疲勞

     

    肺缺氧的人則會容易肩膀痠痛、背部疼痛,現代人普遍在有冷氣的環境上班,又經常久坐不動,整個全身氣血循環變差,容易罹患五十肩,其實只要練氣功通肺經,氣行則血行,五十肩就能獲得緩解,勤練「五臟排濁法」,讓背微微出汗,排出寒氣,改善全身痠痛。
    延伸閱讀:十個女人九個虛寒!3分鐘「暖體功」顫掌排寒幫妳暖子宮

     

    步驟1:肩膀往上抬高,同時吸氣擴張胸腔、延伸肺臟

     

    1個動作咳出老痰!彥寬老師「五臟排濁法」 快速補氧、排寒去痠痛

    1個動作咳出老痰!彥寬老師「五臟排濁法」 快速補氧、排寒去痠痛

     

    步驟2:手臂往兩肋夾緊,快速擠壓肺臟,同時口發出吼聲

     

    1個動作咳出老痰!彥寬老師「五臟排濁法」 快速補氧、排寒去痠痛

     

    ◎ 編輯/郭庚儒報導

     

     

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