嚼口香糖不只能護齒，還能預防急性中耳炎！

無糖口香糖的甜味來自木糖醇，能夠預防蛀牙。木糖醇是常用的天然甜味劑，主要衍生自樺木及其他硬木樹種，它還可以抑制肺炎鏈球菌。有2項雙盲臨床試驗說明了木糖醇，能夠減少急性中耳炎的發生率達40％。

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示意圖／TVBS

 

一項研究涵蓋了306位上日間托兒所重複罹患急性中耳炎的兒童，並為其中157位兒童提供木糖醇（每日8.4克）口香糖，另外149位兒童則提供含有蔗糖的對照口香糖。

 

在2個月研究期間，服用蔗糖的兒童，有20.8％至少發生一次急性中耳炎；反觀接受木糖醇的兒童，則僅有12.1％曾發生過至少一次急性中耳炎。接受木糖醇的兒童被開立抗生素的情形，也明顯較少。

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另一項隨機對照盲化試驗中，有857健康的兒童被隨機分派至5種治療組之一，須分別接受對照糖漿、木糖醇糖漿、對照口香糖、木糖醇口香糖或木糖醇喉糖，持續3個月。

 

示意圖／TVBS

 

木糖醇的每日劑量介於8.4克（口香糖）至10克（糖漿）之間，儘管服用對照糖漿的165名兒童中，有41％曾發生至少一次中耳炎，同樣情況在服用木糖醇糖漿的159名兒童中卻只有29％的比例。

 

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同樣地，接受木糖醇口香糖的兒童，相較於對照組的中耳炎發生率降低了40％，喉糖組相較於對照組的發生率也降低20％。因此，在追蹤期間接受木糖醇糖漿或口香糖的兒童，發生急性中耳炎的機率比起對照組明顯較低，也比較不常需要服用抗生素。

 

◎ 本文摘自／《自然醫學百科第二冊》麥可‧莫瑞, 約瑟夫‧皮佐諾 著  
◎ 編輯／郭庚儒整理  ◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供

 

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