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醫療

你適合喝咖啡嗎?中醫教你「看舌頭」 有2種情形快戒掉!

  • 王家瑜 報導
  • 2019/09/19 11:19
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  • 每天早上起床或出門第一件事,總要來上一杯咖啡嗎?不少現代人的生活總是和咖啡形影不離,也有研究證實,咖啡有保護心血管、降低糖尿病、失智風險等不少益處;但從中醫角度來看,有些人並不適合喝咖啡,如果長時間大量地喝,可能反而成為加重疾病的因子。

     

    你適合喝咖啡嗎?中醫教你「看舌頭」 有2種情形快戒掉!

    示意圖/TVBS

     

    咖啡屬性濕熱 恐加重身體不適

    「咖啡雖非致病因子,但屬性濕熱,經過烘焙的咖啡豆更是加重其化熱傷陰、助火上逆的表現。」台北慈濟醫院中醫部內科主任戴有志說明,陰虛體質的人如果長時間大量飲用咖啡,可能會加劇身體原有的不適狀況。

     

    以腸胃道問題為例,約8成民眾一生中有過胃食道逆流的經驗。戴有志表示,正常情況下,肝的疏泄功能可以促進脾胃運行,脾胃的功能也助於肝的疏泄,二者相輔相成;但當「壓力」造成肝氣橫逆犯胃,胃火上逆,就會出現胃部脹痛、嘔吐、打嗝,使胃酸逆流加劇,此時若飲用屬性濕熱的咖啡,不適感就會加乘。

    延伸閱讀:胃食道逆流吃藥也沒效?「無線科技膠囊」揪出癥結點、治療更精準

     

    中醫看「舌相」 2種情形不適合喝咖啡

    李小姐可以說是咖啡不離手,每天總是習慣喝上2、3杯咖啡,但最近幾年她卻反覆出現腹部不適、一躺平就胃脹痛,甚至打嗝打不停。戴有志除了透過望聞問切了解李小姐的體質外,也觀察了她的舌頭樣態,發現有嚴重的舌裂情況,脾胃陰傷,因此建議她戒除咖啡,並輔以藥物調理,2個月後胃部不適已大幅改善,舌裂紋路也減少。

     

    你適合喝咖啡嗎?中醫教你「看舌頭」 有2種情形快戒掉!

    ▲ 中醫師建議,舌頭出現裂紋者不宜大量飲用咖啡,以免加重體內濕熱。

     

    中醫認為,舌頭可以反映身體狀況。正常舌頭應為淡紅色,舌苔薄白、無裂痕,但腸胃狀況不佳者舌頭容易有裂紋,而濕熱體質的人則會出現黃色、油亮的舌苔;建議大家自行觀察舌頭,如果出現這2種情形,就應該減少咖啡攝取量。另外,處於更年期的女性,以及容易心悸、失眠的人,同樣因為陰虛燥熱的問題,也是不建議飲用咖啡的。

    延伸閱讀:伸出舌頭看一看15個身體大小毛病通通現形!

     

    改喝黨參茶補氣 白天照樣有精神

    咖啡對許多人來說是生活的精神調劑,有些人甚至一天不喝咖啡就覺得欲振乏力、整天沒精神,戴有志建議,可以改喝黨參泡製的茶飲,有補氣、顧脾胃的效果,和咖啡一樣能提振精神。

    延伸閱讀:人參、西洋參、黨參、紅參、太子參知多少?圖文解析看這裡

     

    戴有志也提到,白天屬陽、夜晚屬陰,而咖啡有助陽上火的特性,因此無論是哪種體質,下午3點過後就不適合再喝咖啡,以免陰陽失調,可能最健康造成負面影響。

     

    ◎ 編輯/王家瑜報導  ◎ 圖片來源/台北慈濟醫院‧達志影像/shutterstock提供

     

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