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醫療

醫曝3種情況不建議出遊!11招預防暈動病、心臟病猝發

  • 郭庚儒 整理
  • 2021/02/08 11:00
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  • 有的老人在旅遊中乘車、坐船、坐飛機,會出現暈動現象,這是調整人體平衡的前庭器官超過適應能力,醫學上稱為「暈動病」。當旅客處於空腹、過飽、酒後、空氣混濁、過度疲勞、精神緊張特別容易誘發。

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    況且,船渡或遊輪之旅,暈船是最令人難堪的,而暈船是由於腦部在環境中收到錯誤的訊息所致。為了使身體平衡,感覺器官不斷地收集外界的訊息,並送到內耳。猶如電腦一般,內耳會組織這些訊息,輸送至大腦。

     

    船艇上的引擎煙味、冰桶裡的死魚腥味,或從船艙內的沙丁魚三明治,皆可能使人嘔吐。此外,香菸會促使加速噁心,不抽菸者若感到噁心時,應趕快離開吸菸區。

     

    顛簸的旅途中,可能使人不太適應某些食物。儘管船艙內提供的食物豐盛誘人,也勿食用過量。新鮮空氣可防止作嘔。若是在船艙內,不妨到甲板上吹吹海風。

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    4招「暈動病」預防方法

    ❶途中不要吃得太飽,也不應挨餓,並少吃甜食和油膩。
    ❷最好選擇較前的座位,以減少顛簸,車艙內注意通風,不要看近處移動快的景物,行途中不閱讀,若是非讀不可,應盡可能固定書本的距離
    ❸頭暈時可在額角處塗上少許清涼油,也可在上車前口含生薑片,預防噁心嘔吐。
    ❹出發前,必須獲得充足的睡眠。旅途中小睡片刻,也有幫助預防頭暈。

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    7招慎防「心臟病」猝發

    老人旅遊中常有心臟病猝發,甚至引發生命危險,造成旅途遺憾。以下列舉心臟血管病患在旅遊中的禁忌和原則:

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    ❶急性心肌梗塞,不穩定型心絞痛及腦中風後6個月內,不出遠門。
    ❷高血壓患者若血壓不穩定,大於180/120mmHg,不適合出國旅遊。
    ❸心臟衰竭病患功能第3級以上者,不宜爬山涉水。
    ❹時差之調適,注意焦慮不安、頭痛、倦怠、意識迷糊,也易猝發心臟病。
    ❺高空飛行時,空氣稀薄,氣壓偏降,人體血液含氧量降低,肺部內膜穿透性改變,當肺動脈楔壓上升,可能發生高緯度肺水腫,故有心臟血管病禁忌者,不宜搭坐飛機。
    ❻高血壓或有心絞痛病人,避免抬舉提重物,因為提舉是同位運動,可致末梢血管阻抗增加,血壓升高,心臟負荷急增,對於心臟貯留功能不多的病人傷害很大,易引起心臟病猝發,故減少心臟負擔,忌以單手提舉,可用雙手動作。
    ❼提供病人旅遊之「病歷摘要」包括診斷與治療,必要時附上心電圖。

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    ◎ 本文摘自/《老年醫學》謝瀛華, 高明見, 林忠順, 李汝禮, 陳永煌, 林芳仁, 洪啟文, 村上理美, 馬兆強, 張瓊文, 張瑞欽, 方廣恆, 陳柏臣, 蘇修達, 陳建翰, 詹曉雯 著
    ◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供 

     

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