召喚快樂能量！這樣做解脫煩惱、活出自在 通往快樂的道路
郭庚儒 整理 ｜ 2019/12/06 11:23
我們可以在心靈上設立一種很棒的機制，那就是「讓煩惱不超過一天就能夠穿越」的心靈機制。
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示意圖／TVBS
設定這個機制的步驟很簡單：
❶問自己：「是否願意穿越目前這個問題，並在一天之內去了解應被了解的真理？」
❷回答：「我願意！」
❸帶著「相信」與「感謝」的態度！交給老天去安排！
很奇妙的事就會發生，可能是在你洗澡、吃飯、睡覺、上廁所時，也可能是在你做某件與所煩心的事無關的動作上，也可能是在音樂欣賞、電視情節、閱讀小說或是漫畫上。突然間，一種了解的過程產生，緊揪住內心的結鬆開了，心靈感覺開闊了起來，生命有了新層次的領悟。
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現在，你可以馬上設定快樂的機制，不必讓煩惱、罣礙一直纏著你。只要了解這些煩憂都是一種訊息，目的在讓我們更了解真理的訊息。同時，透過快樂機制的心靈設定就可以解脫煩惱、活出自在。如此，就能夠通往快樂的道路。
心靈練習：快樂能量的召喚
讓我們一起來召喚「快樂」的能量，讓這份能量灌注至我們的身心靈，成為我們的生命能源，用來分享、體悟、穿越與成就。
首先，找個屬於自己的地方。點個精油、蠟燭或檀香，聆聽自己喜歡的輕音樂，讓心靈放……輕……鬆……。然後在心中覆頌以下的話語：
在我的心裡，有著一位快樂的小天使，我召喚他！
召喚他的勇氣，讓我面對困難時，能有無比的勇氣去突破與進階，如此我會更快樂！
召喚他的意願，讓我能有強大的意願，無論在任何時刻，總是願意選擇快樂，而不是做個『悲劇英雄』！
召喚他的羽翼，那象徵著自由自在，讓我可以在真理的天空中翱翔！
召喚他的天真無邪，讓我可以放下所有誤解的罪疚與自我懲罰，而走向光明的所在！
召喚他的光環，那代表著智慧，讓我總是有智慧去了悟痛苦、煩惱及害怕背後的『快樂真理』！
同時，我要傳達一份意念與我的快樂天使深深結合，這份意念就是『真心歡喜』：
真情摯意灑脫性
心寬塵蛻萬里晴
歡己無量光明照
喜捨慈悲返歸真
『真心歡喜』從己心出發、與他人聯結、匯合成無量光明而迴歸至原始的純真。
我擁有快樂的天使心！
我是一位快樂的小天使！
我願意與他人分享我的快樂！
我接受所有快樂、歡喜的能量進入我的身心靈，讓我的生命充滿光明的能量，去成就及展現我人生的價值！
閉上眼睛，感受一下那份能量！重複幾次這個過程。
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◎ 本文摘自／《打開心靈的寶盒：啟動內在無限潛能》葉服明 著
◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
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