一到秋天就關節痛？中醫師推薦４穴道可舒緩疼痛，平時就可按
曾金月 報導 ｜ 2020/09/04 15:07
最近大家應該明顯感到涼涼的秋意，中醫師郭大維在臉書上提醒，秋天季節交替溫差大，容易讓人不知不覺地受涼，有些人的關節處就會開始拉警報，遇到關節痛時，有四個穴道可以緩解疼痛，平時就可自己動手。
延伸閱讀：頭痛、關節痛是「風邪」入侵！吹風機吹「後頸3穴」有效緩解
廣告之後還有更多精彩內容
廣告之後還有更多精彩內容
入秋後，很多人關節最有感
郭大維指出，「白露」過後，大家早上出門時可能還不覺得冷，但是秋天日夜溫差大，等夜晚來臨就會有感覺，最先發出哀號的就是關節，因此，現在已到了把稍有厚度的衣物拿出來穿，如果害怕白天太熱，可以外搭一件可以禦寒的外套，遇冷遇熱穿脫都方便。
延伸閱讀：白露養生：早晚小心著涼、多吃白色食物、1招打通全身循環
緩解關節痛四大穴
遇上秋季關節痛 ，郭大維建議可先按摩四個穴位緩解一下疼痛感。
大椎穴：位於低頭頸背交界，骨頭突起的下緣
外關穴：手背向上，位於手腕向手肘處的三指處
曲池穴：位於屈曲肘關節，位於肘彎橫紋的底處
百里穴：位於腿的後方，膝蓋彎曲皺褶向下約五公分處
延伸閱讀：小丘疹、濕疹代表體內濕氣重！立秋養生三要點，「陽光下健走」排濕最快最舒
廣告之後還有更多精彩內容
廣告之後還有更多精彩內容
◎來源出處：郭大維中醫師
◎ 圖片來源／郭大維中醫師‧達志影像/shutterstock提供
6/17起『健康2.0』全面升級！主持人除了鄭凱云，也會加入江坤俊醫師，更會邀請包括Dr.she許藍方、家醫科許書華、復健科侯鐘堡、營養師宋明樺、整形外科蘇宗柏等堅強的醫師 、專家陣容與大家一起守護全家人的健康，每天下午2點，每週六、日晚間7點，請準時鎖定 TVBS 56頻道『健康2.0』。
相關文章
廣告之後還有更多精彩內容
廣告之後還有更多精彩內容
文章關鍵字：
分享文章
延伸閱讀
關節痛別急著買藥吃！類風濕性關節炎最愛「這年紀」女性 留意晨僵、關節對稱疼痛
2021-11-17 17:30:34
緩解打疫苗後的副作用 中醫調理預防血栓、畏寒、關節痛、疲倦感
2021-06-18 18:46:17
火氣大快按「降火穴」！多按摩調節血壓、強健膝蓋、改善關節痛
2021-09-07 10:00:00
哪種運動對膝關節最好？院長解答！除了藥物，2關鍵減輕關節痛
2020-09-07 16:35:00
拇指痠痛捏不住！「基底關節炎」女性患者多，手術可助重「掌」人生
2020-09-10 16:14:00
以為是關節痛竟是要命的心絞痛？醫師教您分辨內臟痛或關節痛 2運動邊看電視邊強化肌力
2022-05-06 19:02:00
人氣排行榜
人氣排行榜