54歲的郝小姐罹患焦慮症、堆積症、暴食症，長期服用安眠藥；她成透過買東西、吃甜點才能感覺滿足，感覺自己還活著，卻因此胖了10公斤，導致自我價值更低落，更加厭惡人生，甚至常有輕生念頭。
她人生沒目標 暴食、失眠又便祕
不僅長期心理狀態不佳，郝小姐還有嚴重的失眠和便祕問題，這讓她再也無法忍受，因而至中醫科求診，沒想到這個決定不僅讓她成功擺脫焦慮，還瘦了10公斤，終於能再次穿上最愛的皮衣皮裙。
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衛生福利部台北醫院中醫科醫師郭建志表示，郝小姐身高162公分、體重60公斤，尚未達到肥胖的標準，卻因為合併焦慮症，加上一再的減肥失敗、無法控制自己進食和購物的慾望，讓她天天哭泣、懷疑人生、也懷疑自己為什麼活著。
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中醫看焦慮症5類型
因此，郭建志透過正確的勸誡與中醫治療，加上多傾聽，才讓郝小姐打開心防，願意相信醫療，也願意靠自己在飲食上做出改變，才能夠真正瘦下來。
郭建志說明，焦慮症在中醫屬於驚悸、怔忡或善驚的範疇，原因多為情志失調、肝氣鬱結、憂思過度，導致心脾陰血虧虛，主要分為5大類型：
1.心膽氣虛：氣短乏力，語言低微，心慌易驚，少眠多夢。
2.陰血不足：虛煩失眠，潮熱盜汗，手足心熱，面色無華。
3.痰火擾心：心煩意亂，夜寐易驚，口乾口苦。
4.心火旺盛：面紅目赤，口舌生瘡，煩躁易驚。
5.肝鬱血虛：胸脅脹滿，情懷不舒，煩躁易怒，面色爪甲蒼白。
中醫治療焦慮症因人而異，中醫師會依照患者當時身心狀況來進行；以郝小姐的情況來說，患有焦慮症合併暴食症，以及失眠狀況，屬於第二類陰血不足，治療時需多傾聽，了解病人更深層的憂慮和需求。
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醫師用心傾聽 助她成功擺脫焦慮
疾病診斷後，郭建志以藥物和食物搭配，著重於增加代謝、促進排便，並建議郝小姐掌握「惟量是問、少吃多動」原則，多吃高纖低熱量的蔬果，如芭樂、火龍果、蕃茄，也不要因為選擇的食物是低熱量就吃過多，搭配適量運動改善，日常生活中「能動」就不要坐。
「我很幸運，遇到一位醫師願意和我聊天、相信我能變更好，即使我說我只能做小小改變也沒關係。」郝小姐說，看到醫師這麼信任自己，讓她試著做做看，沒想到真的靠自己走出來，瘦回10公斤，更成功擺脫焦慮等困擾，真正學會相信自己、愛自己。
◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
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