1穴改善頭痛最有效！消除眼睛疲勞、改善鼻塞也有幫助
郭庚儒 報導 ｜ 2022/01/11 09:00
歲末年終的忙碌時刻，讓你壓力大，頭痛又犯了嗎？養生氣功專家李章智建議，按摩位於腦後的「風池穴」，可以疏通經絡、安定心神，是減輕頭痛最有效的穴位之一，同時也能消除眼睛疲勞、改善鼻塞。
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按摩風池穴 緩解頭痛、眼睛疲勞
李章智指出，風池穴屬於足少陽膽經，顧名思義就是能改善各種「風」引起的疾病，如天氣變化所引起風寒、感冒，或肝風內動所引起的風病，如偏頭痛。
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對於經常使用3C產品，引起的頸部痠痛或眼睛疲勞症狀，按摩風池穴也有改善的效果。李章智說明，按摩方式是將兩手大拇指放在風池穴，吸氣時頭部後仰，讓兩手的拇指上推風池穴，呼氣時放鬆，每回至少做10次，就能達到保健功效。
◎ 圖片來源／未來書城‧達志影像/shutterstock提供
◎ 諮詢專家／李章智
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