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醫療

他罹糖尿病多年服藥也無效 這樣做人瘦了、血糖變正常

  • 郭庚儒 整理
  • 2019/11/19 14:50
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  • 「真的很感謝您,雖然跑遍了所有知名診所,但只有您的處方才讓我馬上變得不一樣。」這位將近70歲的男性,好長一段時間苦於糖尿病。他按時服藥,也有進行運動和食療,但卻無法調節血糖,所以來找我求診。
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    他罹糖尿病多年服藥也無效 這樣做人瘦了、血糖變正常

    示意圖/TVBS

     

    生長荷爾蒙調節胰島素正常分泌

    商談後得知,他自己進行的食療和運動無益於使胰島素恢復正常,因為血糖數值遠遠超出正常值,趕緊做了各種精密檢查。瞭解目前的身體狀態後,療程是施打降血糖藥和生長荷爾蒙,增加肌肉量並降低體脂肪,並教導正確的運動方法和食療法,結果血糖沒多久就控制下來,之後就到了能自行控制血糖的程度。
    延伸閱讀:糖尿病可逆轉!他體重近百斤 這樣做瘦了30公斤

     

    治療荷爾蒙的方法繁多且不斷推陳出新,所以能夠成功地控制血糖之路正在開拓,平常只要稍微費點心控制一下,長久下來就能夠維持體內年輕。

     

    和胰島素有關的所有內分泌疾病,平常就要進行控制,並且時時檢測自己的生活習慣。不管是跟多厲害的醫生拿了新穎有效的藥物,患者也必須審視日常生活的飲食保健、規律運動、定期健康檢查。雖然有人認為只要開始吃藥就要吃一輩子,可能會產生抗藥性,所以感到很猶豫。

     

    但改善生活習慣後,身體狀態好轉到可以減少藥量甚至停藥,因此別錯過治療時期是很重要的。還有,無論任何藥物或療法,最需要的是要有認真管理好身體狀態的決心。

     

    平時要怎麼管理胰島素,才能維持年輕、延緩老化呢?不管是誰都能成為照顧自己體內荷爾蒙的醫師。如果管理不好,除了會有難以治癒的各種併發症,還可能進一步引起類似憂鬱症的心理疾病,導致明明還年輕,卻因為健康狀態而過著如老人般的生活。只要積極管理胰島素,就能維持長久年輕,過著健康生活。
    延伸閱讀:無論怎麼運動,卻還是一直變胖?韓國名醫:原因出在荷爾蒙失衡

     

    減少內臟脂肪 血管就會變乾淨

    要怎麼管理胰島素呢?引發血糖問題的胰島素阻抗性,最大原因是運動不足、攝取高熱量飲食、肥胖、吸菸等生活習慣。因此比起處方療程,最重要的是遵守良好的飲食習慣和運動。

     

    對於糖尿病患者,我都會先強調在治療初期以掌控飲食來調節血糖,並建議減掉2%至3%的體重。為了打造良好的胰島素反應性,以便更有效地調解血糖,關鍵是養成管理體脂肪的習慣。就算體重只少一點點,對降低血糖也有莫大幫助,扮演著在病程初期預防併發症的重要角色。

     

    體脂肪對瘦子來說也可能是問題,身形不管是苗條還是胖,只要體脂肪高,血糖就高。血糖一高就會危害健康,特別是堆積在臟器內的內臟脂肪。

     

    只要一囤積內臟脂肪,身體就會開始自行分解內臟脂肪,分解時產生的游離脂肪酸會進到血管,妨礙胰島素功能,產生胰島素阻抗性使血糖升高。如此再次走入堆積內臟脂肪的惡性循環。
    延伸閱讀:年後減脂消腹 順應式補償法吃回瘦瘦的!

     

    ◎ 本文摘自/《比起在乎臉上皺紋,先阻止血管老化吧:3週荷爾蒙調養計劃,從內到外重現年輕,比醫美更有效!》安澈雨 著
    ◎ 編輯/郭庚儒整理  ◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供

     

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