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醫療

氣溫驟降 急診心肌梗塞病人遽增!中醫師親授溫中暖胃藥膳

  • 羅以容 報導
  • 2021/11/10 14:56
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  • 氣溫驟降,小心胸口悶痛、心臟不適!衛生福利部臺北醫院急診醫學科主任游秉勳表示,連日低溫,不少民眾因心絞痛或心肌梗塞緊急就醫,若出現心臟不適、胸口悶痛,呼吸不順等症狀,千萬別大意。

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    游秉勳提醒,35歲以上民眾,曾罹患心臟病、心血管疾病或有家族史者、三高病人、過度肥胖者,平日應定期健康檢查,保持規律運動控制體重,且應配合醫囑服藥,天冷時注意保暖,降低急性發病的威脅。

     

    氣溫驟降、冰冷飲品、情緒起伏過大,容易誘發心胸不適

    中醫科醫師賴博政表示,天氣寒冷與心胸痛等疾病之間的發病關聯,在中醫也有相關論述,古籍《金匱要略》提及「胸痹之病,喘息咳唾,胸背痛,短氣…」,指的是胸部突然發生悶痛,嚴重時甚至會放射至後背肩胛區,造成胸口疼痛及呼吸困難;因此中醫觀點認為氣溫驟降、喝冰冷飲料或突然情緒起伏過大,胸中陽氣無法布輸,都容易誘發心胸不適。

     

    高齡者先天陽氣耗弱,低溫將更為虛弱

    賴博政說,心主血脈,一切血液循環的中樞在於心,當心臟推動功能降低,無法將血液推動到四肢末端,易造成手腳冰冷,賴說,尤以是高齡族群更須加以注意,當先天陽氣隨著年紀耗弱,天冷時會更為虛弱,若有突發的狀況,恐無法及時應變。

     

    許多人在冬天會吃補養身體,賴博政提醒,每個人身體狀況不同,用藥禁忌不同,一般市面上販售許多湯頭通常高鈉、高油脂,三高患者應避免過度食用;若錯誤進補,反而增加身體負擔。

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    胡椒燉羊肉藥膳

    寒冷天氣,民眾若想暖胃溫中,賴博政也推薦「胡椒燉羊肉藥膳」,民眾不妨嘗試在家自煮。

     

    作法:

    1.準備胡椒3錢,羊肉半斤,少量的食鹽及薑片。

    2.將胡椒爆香,羊肉去除筋膜後以滾水汆燙再切小片。

    3.砂鍋內放入適量水,加入薑片、食鹽、胡椒,用小火燉煮羊肉即可食用。

     

    從日常做起,保護身體

    1.即時添加保暖衣物,天氣有變化盡早添加衣物,容易手腳冰冷者可添加毛帽、圍巾,睡覺時可酌加襪子。

     

    2.保持充足精神、情緒穩定、適度休息、規律運動、均衡飲食,避免過度勞累、情緒大起大落,少吃高脂肪和高膽固醇食物,如動物內臟、肥肉、油脂類等。

     

    3.運動前先暖身,身體暖機後再運動,運動完須注意收操與擦汗,避免立刻休息或喝冷飲。

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    ◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供 
    ◎ 資料來源/衛生福利部臺北醫院

     

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