吃粽子脹氣、消化不良？2大「特效穴位」助消化 肚子輕鬆了！
朱育嫻 報導 ｜ 2020/06/24 15:56
端午節吃了一堆粽子，一顆接一顆，吃完是否覺得肚子撐到不舒服？粽子是屬於高油脂食物，食材也偏鹹，加上糯米不好消化，容易造成消化不良、脹氣等問題。中醫師李郁佳提供2大能幫助腸胃消化的穴位，趕快學起來！
延伸閱讀：吃完粽子可以吃西瓜嗎？千萬不要！醫師：這4種水果幫助消化
廣告之後還有更多精彩內容
廣告之後還有更多精彩內容
1.手部穴位：手三里
位置在手肘下面三橫指的地方，沿著食指往手肘方向就能找到。此處也是肌肉隆起處，按壓後會有微微痠脹感。
延伸閱讀：他吃粽子「胃食道逆流」發作！醫提醒：睡前2小時不要吃粽子
2.肚子穴位：中脘穴
位置在肚臍正上方4吋（約5指幅）、胸骨下方處。按壓後會有痠脹感覺。當肚子感覺有脹氣的時候，按此穴位可以幫助消化。
延伸閱讀：粽子吃多了脹氣怎麼辦？1茶3湯「消肉食」，有效助消化
6/17起『健康2.0』全面升級！主持人除了鄭凱云，也會加入江坤俊醫師，更會邀請包括Dr.she許藍方、家醫科許書華、復健科侯鐘堡、營養師宋明樺、整形外科蘇宗柏等堅強的醫師 、專家陣容與大家一起守護全家人的健康，每天下午2點，每週六、日晚間7點，請準時鎖定 TVBS 56頻道『健康2.0』。
相關文章
這些端午習俗害你看復健科！3運動改善媽媽手、2動作不怕肩膀痛復發
「端午習俗」是古人的超前部署！用艾草、菖蒲防疫驅除蚊蠅蟲蟻
飯後喝茶影響消化、易貧血？醫師：時間喝對，鐵質順利吸收
沒想到讓人「脹氣」的原因，竟然是這些高CP值蔬果！
廣告之後還有更多精彩內容
廣告之後還有更多精彩內容
文章關鍵字：
分享文章
延伸閱讀
脹氣、消化不良與便祕 試試這2道茶飲+3穴位有效
2020-01-20 08:00:00
想吃粽子又怕消化不良？中醫師教泡「這款中藥茶」助舒緩腸胃又養生
2022-06-01 16:13:35
每4人就有1人消化不良！天天按3穴位 增強食慾、改善消化
2021-06-15 10:00:00
愛吃「蛋黃粽」身體受不了！營養師1張表揭粽子地雷、慢性病食材禁忌
2020-06-16 13:04:00
「脹氣」只是消化不良？也有可能是腫瘤！醫提醒：2種脹氣要特別小心
2020-08-10 17:09:00
躺著做修復消化器官！1動作「頭碰膝」按摩腹部 改善脹氣、便祕
2022-03-24 15:22:32
人氣排行榜
人氣排行榜