你還沒有登入 / 加入會員唷!
馬上成為會員就可以 收藏 你喜歡的文章囉!
登入/加入會員
收藏成功
已複製連結
醫療

「藍光」竟會奪走青春!3C控「肌膚老得快」 醫傳授保養4祕招

  • 曾金月 報導
  • 2021/09/14 08:00
  • 字體放大
  • 長達4天的中秋連假,不要再要緊盯3C產品了。皮膚科醫師發現,狂用3C產品,不只眼睛首當其衝受害, ,皮膚也鬧出「災情」,像是網狀紅斑、身體發癢等皮膚狀況,並分享4個肌膚保養重點,顧好「面子」。

     

    很多人以為防疫少外出,可省略防曬及保養步驟,但台北市立聯合醫院仁愛院區皮膚科醫師洪郁婷提醒,居家防疫使用3C產品的時間增多,可能引發一些皮膚狀況,要特別注意。

    看更多:開學在即 小孩沉迷3C怎麼戒?跟著營養師這樣吃可斷開成癮

     

    一、緊盯螢幕,藍光催人老:

    不只紫外線(UV)照射會讓皮膚產生色素沉澱、破壞膠原蛋白,其實電腦、手機螢幕的藍光可深入到皮膚更深層,產生氧化自由基,造成光老化。此外,有些窗戶雖可阻擋UVB,但無法阻絕波長較長的UVA以及可見光,因此居家也要做好防曬工作。

    看更多:長期緊盯螢幕小心「電腦視覺症候群」!護眼6招中,牢記「20-20-20」最簡單有效

     

    洪郁婷建議可挑選物理性的礦物型防曬品,含有二氧化鈦或氧化鋅成分,不僅可阻擋UVA、UVB,也對可見光有一定的防護力。不過,長時間盯著螢幕,傷眼也傷肌膚,最好減少使用3C的時間。

     

    二、筆電放腿上,烤出網狀紅斑:

    有些人會將筆電置於大腿上使用,這樣如同用熱源烘烤,長期下來會造成皮膚表層血管擴張,紅血球溢出皮下組織,造成網狀紅斑,久了會形成色素沉澱,這樣的網狀紅斑被稱為「火逼性紅斑」。

    建議民眾不要為了一時方便,將筆電放在腿上,以免傷害皮膚。

     

    三、常接觸含金屬3C,起疹發癢:

    手機、筆電、平板電腦等電子裝置常含有「鎳」的成分,有過敏性皮膚炎的人頻繁接觸這些用品,可能會在接觸部位引發皮膚發癢、紅疹及脫屑。

    看更多:3C眼疲勞又痠澀!2絕招預防近視 多按「護眼3穴位」保健視力

     

    「藍光」竟會奪走青春!3C控「肌膚老得快」 醫傳授保養4祕招

     

    另外,對金屬鎳過敏的病人,若食用含鎳較高的食物(如玉米、蛤蜊、堅果等),可能會引起全身性過敏性皮膚炎,造成汗皰疹的反應。

     

    洪郁婷說,如果知道自己對金屬過敏,應避免使用相關產品及食品,若不確定過敏原,可至醫院做貼膚測試。

     

    四、熬夜上網,冒出熊貓眼:

    居家防疫或是長假期間,作息容易變得不規律,熬夜上網玩電動、追劇,會讓眼睛周圍血液循環變差,有可能導致眼周暗沉,形成俗稱的「熊貓眼」。無論從健康角度或護膚原則來看,都應養成規律作息,保持充足睡眠。

     

    「藍光」竟會奪走青春!3C控「肌膚老得快」 醫傳授保養4祕招

     

    洪郁婷也不忘提醒,防疫期間,為做好防疫自我保護,也容易產生皮膚狀況,最常見的就是過度清潔雙手或酒精使用,引發刺激性接觸性皮膚炎,記得洗完手後要擦乾雙手,並擦上凡士林或護手霜保養,在努力防疫的同時,也別忘了愛護自己的雙手。,

     

    此外,戴口罩容易冒出青春痘、酒糟肌,建議應天天更換口罩,並減少使用化妝品。若不慎有皮膚傷口,應保持乾燥,用生理食鹽水做基本清潔,不宜使用雙氧水刺激,若周圍有紅腫熱痛的情況,建議就醫尋求專業協助。

     

    ◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供

    ◎ 資料來源/ 台北市立聯合醫院

     

    →投票選你最愛的功能再抽廚具組,活動至2021/9/26!點我下載【健康2.0 APP】
    →健康資訊不漏接!點我加入【健康2.0 LINE好友】【FB粉絲頁】

    「藍光」竟會奪走青春!3C控「肌膚老得快」 醫傳授保養4祕招
  • 人氣排行榜