禁慾養精性能力會更強？兩性專家直言「性能力不會憑空而來」 3招增強性能力最有效

網路流傳「男人1滴精10滴血，禁慾會讓性能力變強」，這是真的嗎？兩性作家、護理學博士許藍方直言，性能力不會憑空而來，必須靠練習才能夠增強性能力。

精液不會用完

許藍方指出，精液是由睪丸持續製造，其實不用擔心精液會用完，即使年老後，還是會有精液，不過品質比較差。

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禁慾能增強性能力？

許藍方說明，性能力無法透過禁慾累積，性能力的強弱取決於經驗、健康及心理狀態；事實上，性能力需要透過持續練習，包括：生理及心理方面。

簡單來說，多運動可以保持身體健康，而適當的釋放情緒，以及過去的性愛經驗，幫助懂得如何與伴侶享受性愛，才能夠讓性能力越來越好。

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3招增強性能力

許藍方表示，如何增強性能力，是男性一輩子都在追求的問題，很多人會想用最短的方式、最速效的方法，希望讓性能力變好，無論是硬度、持久度或是性愛技巧，其實增強性能力最重要的是先顧好身體，也要顧好對方的心情，把雙方的關係都顧好，性能力就會自然而然變好。

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◎ 諮詢專家／許藍方博士

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