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冬季防霉放「1物」安全有效!專家曝這些是「天然除濕機」放著就能防潮
每天都下雨,地板、牆壁都濕濕的快發霉了,怎麼辦?歐美最近流行用「鹽」來除濕,英國家居專家教民眾把鹽碗放在窗戶旁能防止潮濕
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熟齡減重最強運動招式!專家授比超慢跑更好的「殭屍操」燃燒內臟脂肪
熟齡朋友想要燃燒內臟脂肪、減脂、防三高、幫助血管變年輕、減肥,該怎麼做才好?體適能教練陳少偉教你超強運動,可以有效達到減
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地瓜不能單吃?專家曝原因!地瓜減肥「3大招數」讓你瘦不停
地瓜是許多人喜愛的健康食材,地瓜富含維生素、礦物質和纖維,同時也是減重者的好朋友。營養師提醒,雖然地瓜是低GI食物,但吃
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比豆腐、豆漿更營養!豆皮護心、防血管硬化 1吃法美味加倍
豆皮營養比豆腐、豆漿更高,對素食者而言,豆皮是很平常的食材,在料理上卻可變出不同的美味佳餚。 豆皮營養
過好日子
4種鍋具不能用小蘇打粉清潔!烤箱、爐灶正確清潔方式一次看
小蘇打粉功能多,煮飯、做糕點、去頑固污漬等,相當萬用。不過,小蘇打粉看似萬能,卻是一些爐具、餐具的剋星,胡亂使用不僅去污
營養對策
常喝「這飲品」恐胰島素阻抗!專家推薦烏龍茶加它 抗氧化最健康
喝手搖杯飲料已成為許多人的生活習慣,但過量攝取恐怕會對健康造成影響。營養師廖欣儀指出,市售手搖杯飲料含有高糖、高熱量,即
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這顏色皮夾會破財!12生肖和星座皮夾顏色推薦 財運源源不絕
立冬交年運,命理專家艾菲爾建議,皮夾換個顏色接財氣,推薦12生肖和星座適合的皮夾顏色,能招財、旺運,讓財運源源不絕。
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減肥吃便利商店怎麼選?超商瘦身餐推薦!這款飯糰有Omega-3脂肪酸護心
快節奏的時代,便利商店已成為外食上班族的好朋友。便利商店健康一日餐怎麼吃?正在減肥中,超商早中晚餐減脂飲食推薦吃什麼?醫
食安陷阱
這家香菜不要買!2024香菜農藥殘留調查 10家市場中標
消基會公布「2024香菜農藥殘留調查測試」,12件香菜有11件農藥殘留,全台多達10家市場中標。 香菜
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地方廣播界耆老莊坤元流感重症逝 醫勸老人家快打疫苗預防
花東地區電台「燕聲電台」創辦人莊坤元日前因流感住院2周,原本已經可以出院,不料隔天就過世,享年93歲。醫師指出,老年人得
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眼皮跳,是好事還是壞事?專家教你看吉凶 「這個時間跳」代表好事發生
你是否有時會突然眼皮狂跳?眼皮跳除了健康因素之外,也可以用眼皮跳的時間,與左眼跳或右眼跳,來注意一下未來可能發生的事情。
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汗皰疹竟與濕氣無關?醫揭汗皰疹真元凶 一直長汗皰疹不要吃3類食物
有些人手指側邊或腳掌會突然冒出許多透明小水泡,看起來就像西米露一樣,這症狀就是汗皰疹。中醫指出,不少汗皰疹患者都會問「我
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百歲人瑞追求斷食善終!他斷食一個月才走 生命最後旅程完整紀錄
畢柳鶯醫師推動「斷食善終」,引起廣大迴響。一名百歲人瑞因跌倒不起,親自寫信給她討論自己的死亡。由畢柳鶯來分享,百歲人瑞一
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早餐怎麼吃能穩血糖?速食店也能吃?糖尿病1周早餐菜單推薦
現代人的生活步調快速,許多人為了節省時間,會選擇在超商、早餐店或速食店用餐。然而,常見的三明治、漢堡、饅頭、油條等早餐選
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地中海蔬菜海鮮湯/高效維他命B12!這碗「救星湯品」護聽力防耳鳴
要維持良好的聽力,穩定神經系統很重要!健康主廚陳之穎教你一道既美味又有益健康的料理「地中海蔬菜海鮮湯」。其蘊含豐富的維生
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米粉、冬粉哪個健康?專家分析優缺點:控糖、減重吃它好
國人常見的主食,除了米飯、麵食之外,米粉及冬粉也有許多愛好者,而在健康考量上,哪一種對身體比較有益呢?台大生物產業學系老
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早上起不來原來是沒睡好 營養師大推5種必吃助眠食物,不靠安眠藥也好好睡
天氣冷冷的,躺在被窩裡好不想起床!很多人都覺得最近很難起床,如果晚上又失眠,白天更沒有精神了!新竹科學園區員工診所體重管
聰明減肥
減肥的人嘴饞吃什麼?「6款零食」減肥也能吃!醫分享:我都吃這個
減肥期間可以吃零食嗎?減肥嘴饞讓你很困擾?有什麼零食吃了不會胖?許多人減肥時難免會遇到想吃零食的時候,別因此感到罪惡!書
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帶狀皰疹疫苗有公費補助嗎?這些縣市符合資格可免費或定額補助
俗稱「皮蛇」的帶狀皰疹(帶狀疱疹)好發於50歲以上成人,尤其是免疫功能低下族群,所引發的神經痛可能長達半年,令人苦不堪言
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想補腦別只吃「核桃」!中醫推薦快吃5食物 補腦還能增強免疫力
剛考完試又換季,總讓人感覺昏昏沉沉又頭腦混沌,不如多吃點「補腦食物」來提神醒腦。中醫師表示,想要補腦,可多攝取5種對大腦
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皮件發霉怎麼辦?家事達人教1招!這樣清潔又快又乾淨還防霉
台灣氣候潮濕,皮件就算收進櫃子裡,還是經常發霉。家事達人陳映如教民眾使用豬鬃刷和皮革清潔劑,2步驟就能輕鬆除霉。而選用含
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譚敦慈減脂、降血壓靠喝「這湯品」!護心血管、補蛋白質食譜不藏私公開
進入秋天,早晚溫差大,最怕心血管出問題!根據111年衛福部公布的國人10大死因統計,心臟疾病更是排名第2名,因此如何保養
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6種魚不要吃!中年女性常吃魚防動脈硬化、心臟病 這樣吃魚更長壽
自古以來,魚類與人類結下了不解之緣,遠在原始時代,我們的祖先就靠漁獵為生,魚也是人類蛋白質的主要來源。營養師方儀薇表示,
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蜂蜜、蜂蜜水能養生?1種人最好別吃
很多人會吃蜂蜜或喝蜂蜜水來養生,許多癌症患者常會詢問「罹癌可以吃蜂蜜嗎?」營養師建議,癌友能不碰蜂蜜,其實更健康,若是正
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11/18星座運勢轉運祕訣公開! 獅子財運亮眼 這星座愛情猛烈如火
星座專家蘇飛雅表示,今(11/18)月亮由雙子座移往巨蟹座,溝通、交通、交易暢旺。然而,諸事發展先蹲後跳,白天適合例行公
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2025年12星座財運指南:摩羯事業財富齊飛 金牛別冒險 第1名全世界都來成全你
再一個多月就要迎來2025年,人們希望能平安順利度過2024年,也期盼在新年度迎來全新氣象。星座塔羅牌專家小孟分析12星
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四神湯緩濕疹、過敏、增免疫!專家推薦加1物不怕增加膽固醇
秋冬時節,不少民眾會開始進補,吃十全大補湯、人參雞湯、藥燉排骨等養生藥膳,不過營養師提醒,民眾不宜過量食用藥膳食補,推薦
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超慢跑練心肺還能控糖、減重!醫示警常犯錯誤 跑錯恐傷4部位
超慢跑風靡全球,不少人靠它增肌、練心肺、減重、控血糖,練習超慢跑不喘、不累,不只是中壯年,甚至高齡八、九十歲的長者也在練
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才小中風過!余天再爆「血管堵塞」剩30% 裝支架續命
資深藝人余天2年前曾因小中風住進台北榮總接受治療,當時他兒子余祥銓表示,余天左腦出現血塊阻塞,所幸發現得早,沒有釀成更嚴
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早餐吃香蕉+水煮蛋+冰地瓜可減重治脂肪肝?30多歲女沒運動瘦5公斤、脂肪肝好了
30多歲女長期有輕度脂肪肝持續追蹤,最近脂肪肝突然消失,基隆長庚醫院肝病防治中心主任錢政弘問她:「是不是瘦了?」結果發現
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黑豆這樣吃改善血管硬化!研究發現:血管年齡降3歲
黑豆、黃豆、毛豆都是大豆家族的成員,而黑豆因深色外皮含有豐富的花青素和酚類化合物,擁有更強的抗氧化和清除自由基的能力。營
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洗衣服要先浸泡?最佳晾衣方式不是曬太陽!9大迷思讓衣服越洗越髒
洗衣服學問多!想把衣服洗得潔淨、清香,還得小心別把衣服洗得褪色、染色,甚至洗壞了。洗衣服並不是把衣服一次全丟進洗衣機就了
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夜間清晨咳嗽不止?秋天不要吃這些食物 秋季平補吃豆腐、山藥、紅棗
你夜間清晨咳嗽不止?秋天為何容易咳嗽?中醫指出,除了過敏原之外,秋天飲食不當也會引爆過敏性咳嗽;且很多人為了增強免疫力會
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媽媽肺腺癌病逝 女星驚爆「20顆肺結節」急哭了!醫:女兒肺癌風險高4倍
女團「4 In Love」出道的40歲女星張棋惠日前表示,她去年9月健康檢查發現肺部有快20個結節,一度在車上崩潰大哭。
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法式雜菜煲/一道料理護心又抗氧化還能防老 吃對讓你冬天更健康
想要護心、防老、抗氧化,不妨試試看從食補下手。主廚陳之穎教大家製作「法式雜菜煲」,將鯖魚的鮮甜和多種蔬菜的甜味巧妙結合,
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強颱「萬宜」來襲 豪雨炸「4地區」!本周天氣濕冷 夜間溫度下探16度
萬宜颱風加速前進,超猛威力帶來極大水氣!今(11/18)全台變天,有4地區注意大雨特報,大雨恐一片炸紅!另外,本周天氣濕
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醫師一年半瘦18公斤!第一件事就是戒掉1食物 逆轉高血壓、變年輕
肥胖不僅會衍生代謝性問題,如脂肪肝、三高等,更會增加心血管疾病和癌症的風險。一名醫師分享健康減重祕方,成功在一年半內瘦下
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比糖更可怕!炒菜愛用這種油恐害罹糖尿病、癌症、黃斑部病變
用錯油,小心傷害粒線體,提升糖尿病風險!醫師表示,大家愛用的大豆油、葵花籽油等,都是富含Omega-6的種子油,過量的O
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3個胸痛部位 可能是這些器官在求救!
一般提到胸痛,多數人會聯想到心臟問題,其實並不盡然。根據胸部疼痛的位置不同,可能是不同器官發出的警訊
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蓮藕別用鐵鍋煮!多1步驟不怕氧化變黑 最佳烹調方式曝光 控糖這樣吃
過去蓮藕季節約七到九月,夏末中秋是盛產期,不過經常分享蔬菜小知識的創作者、菜販廖炯程表示,現在幾乎四季都看得到蓮藕,尤其
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95%減肥者一年內復胖原因曝!真不想運動?醫揭靠這方法也能提升代謝
代謝靈活性差竟是復胖元凶?醫師指出,代謝靈活性變差會導致胰島素阻抗,澱粉容易形成內臟脂肪。而提升代謝的核心在於改善粒線體
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脖子、頸部有腫塊或淋巴結腫大恐是癌!醫師教你3招分辨腫瘤良性或惡性
如果你的頸部有莫名的硬塊或是淋巴腫大,千萬別大意,這可能是癌症的警訊。人體的淋巴系統具有免疫功能,當身上有淋巴結腫大
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遺產不想留給配偶可以嗎?理財顧問教合法3招 財產全留給兒女
遺產不想留給配偶可以嗎?該怎麼做才能在逝世後,將遺產直接給兒女,不給另一半?理財顧問表示,遺產安排有3大要點,才有機會將
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告別窮忙!4星座年底前大翻身 轉運升遷有望 迎接事業財富雙豐收
秋天是收穫的季節,但不少人忙了大半年卻感覺自己一事無成,窮忙瞎忙。星座塔羅牌老師艾菲爾點名4星座,年底前不再被困在無效的
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