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電鍋推薦怎麼洗?外鍋內側變黑千萬別用小蘇打!日本大同公司解答了
每個家庭都有一台電鍋,只要加點水,按下開關,完全不用顧鍋就可以煮出美味料理,用起來超級方便。只是電鍋該怎麼保養?外鍋可以
減齡變年輕
哈佛研究發現:身心健康的關鍵是「它」!多做1事活到80歲也健康
根據哈佛大學研究,50歲以後影響身心健康的核心因素,就是是否擁有良好的社交關係。研究發現,有良好社交互動的人,到了80歲
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早餐吃香蕉+水煮蛋+冰地瓜可減重治脂肪肝?30多歲女沒運動瘦5公斤、脂肪肝好了
30多歲女長期有輕度脂肪肝持續追蹤,最近脂肪肝突然消失,基隆長庚醫院肝病防治中心主任錢政弘問她:「是不是瘦了?」結果發現
名人養生
63歲劉德華不喝冰的!每天喝這杯「強心」 5大養生祕訣中醫也大推
天王劉德華10月底來台開唱,3天嗨唱4場演唱會,讓歌迷滿滿感動!演唱會中,63歲的劉德華中氣十足、動作矯健;他也曾透露自
養生保健
每天1份火腿三明治 罹糖尿病風險暴增15%!劍橋大學最新研究揭露真相
不少人喜歡在早餐吃三明治,尤其是火腿三明治更是廣受愛戴,但劍橋大學最新研究發現,每天食用攝入約50克的加工肉類,在未來1
挑好食材
真正蛋白王!黑豆降血糖、清壞膽固醇 青仁黑豆與黃仁黑豆功效差很大
黑豆是攝取植物性蛋白質的絕佳來源,營養師表示,若想要降血糖、增加好膽固醇,同時清除血中壞膽固醇,不妨多吃黑豆。而黑豆又分
挑好食材
比豆腐、豆漿更營養!豆皮護心、防血管硬化 1吃法美味加倍
豆皮營養比豆腐、豆漿更高,對素食者而言,豆皮是很平常的食材,在料理上卻可變出不同的美味佳餚。 豆皮營養
挑好食材
米粉、冬粉哪個健康?專家分析優缺點:控糖、減重吃它好
國人常見的主食,除了米飯、麵食之外,米粉及冬粉也有許多愛好者,而在健康考量上,哪一種對身體比較有益呢?台大生物產業學系老
節目精華
熟齡減重最強運動招式!專家授比超慢跑更好的「殭屍操」燃燒內臟脂肪
熟齡朋友想要燃燒內臟脂肪、減脂、防三高、幫助血管變年輕、減肥,該怎麼做才好?體適能教練陳少偉教你超強運動,可以有效達到減
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汗皰疹竟與濕氣無關?醫揭汗皰疹真元凶 一直長汗皰疹不要吃3類食物
有些人手指側邊或腳掌會突然冒出許多透明小水泡,看起來就像西米露一樣,這症狀就是汗皰疹。中醫指出,不少汗皰疹患者都會問「我
抗癌醫學
這種乳癌能治癒!存活率近100% 乳頭凹陷、乳暈潰瘍是警訊
乳癌是全球女性健康的重大威脅,然而,透過定期篩檢和及時治療,乳癌治癒率可以大幅提升。世界衛生組織今年的全球乳癌倡議主題「
過好日子
冬季防霉放「1物」安全有效!專家曝這些是「天然除濕機」放著就能防潮
每天都下雨,地板、牆壁都濕濕的快發霉了,怎麼辦?歐美最近流行用「鹽」來除濕,英國家居專家教民眾把鹽碗放在窗戶旁能防止潮濕
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眼皮跳,是好事還是壞事?專家教你看吉凶 「這個時間跳」代表好事發生
你是否有時會突然眼皮狂跳?眼皮跳除了健康因素之外,也可以用眼皮跳的時間,與左眼跳或右眼跳,來注意一下未來可能發生的事情。
過好日子
4種鍋具不能用小蘇打粉清潔!烤箱、爐灶正確清潔方式一次看
小蘇打粉功能多,煮飯、做糕點、去頑固污漬等,相當萬用。不過,小蘇打粉看似萬能,卻是一些爐具、餐具的剋星,胡亂使用不僅去污
營養對策
四神湯緩濕疹、過敏、增免疫!專家推薦加1物不怕增加膽固醇
秋冬時節,不少民眾會開始進補,吃十全大補湯、人參雞湯、藥燉排骨等養生藥膳,不過營養師提醒,民眾不宜過量食用藥膳食補,推薦
命理星座
2025年5生肖好運旺!兔財運翻紅 雞升官加薪 第1名事業桃花一把抓
覺得2024年諸事不順,運氣很背嗎?別煩惱!好運正在前方等你!民俗專家小孟老師分享,2025年有5大生肖運勢很旺,生肖牛
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早餐怎麼吃能穩血糖?速食店也能吃?糖尿病1周早餐菜單推薦
現代人的生活步調快速,許多人為了節省時間,會選擇在超商、早餐店或速食店用餐。然而,常見的三明治、漢堡、饅頭、油條等早餐選
營養對策
常喝「這飲品」恐胰島素阻抗!專家推薦烏龍茶加它 抗氧化最健康
喝手搖杯飲料已成為許多人的生活習慣,但過量攝取恐怕會對健康造成影響。營養師廖欣儀指出,市售手搖杯飲料含有高糖、高熱量,即
命理星座
這顏色皮夾會破財!12生肖和星座皮夾顏色推薦 財運源源不絕
立冬交年運,命理專家艾菲爾建議,皮夾換個顏色接財氣,推薦12生肖和星座適合的皮夾顏色,能招財、旺運,讓財運源源不絕。
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媽媽肺腺癌病逝 女星驚爆「20顆肺結節」急哭了!醫:女兒肺癌風險高4倍
女團「4 In Love」出道的40歲女星張棋惠日前表示,她去年9月健康檢查發現肺部有快20個結節,一度在車上崩潰大哭。
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溫翠蘋痛訴妹妹乳癌喪命悲劇 醫呼籲:乳癌治療千萬別忽略2關鍵
資深藝人溫翠蘋近日在節目中提及妹妹Jessica因乳癌病逝的心酸往事,揭示延誤治療帶來的沉痛代價。醫師解析乳癌黃金治療期
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84歲沈富雄驚傳在健身房昏倒!沒吃早餐、不帶水 醫:2情況有致命危險
84歲前立委沈富雄驚傳在健身房昏倒!原來他習慣不吃早餐也沒帶水就運動,未料年假過後的一次運動,他說「流了1.5公升的汗」
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早餐這樣吃心情好、穩定血糖!專家教你自製優格杯 能吃飽又不怕變胖
在現代高壓的生活中,飲食不僅是充飢,更是一種放鬆的方式。TVBS特別邀請巴黎藍帶主廚、同時擁有營養師執照的莉雅,帶來一場
食安陷阱
這家香菜不要買!2024香菜農藥殘留調查 10家市場中標
消基會公布「2024香菜農藥殘留調查測試」,12件香菜有11件農藥殘留,全台多達10家市場中標。 香菜
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減肥的人嘴饞吃什麼?「6款零食」減肥也能吃!醫分享:我都吃這個
減肥期間可以吃零食嗎?減肥嘴饞讓你很困擾?有什麼零食吃了不會胖?許多人減肥時難免會遇到想吃零食的時候,別因此感到罪惡!書
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黑豆這樣吃改善血管硬化!研究發現:血管年齡降3歲
黑豆、黃豆、毛豆都是大豆家族的成員,而黑豆因深色外皮含有豐富的花青素和酚類化合物,擁有更強的抗氧化和清除自由基的能力。營
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減肥吃便利商店怎麼選?超商瘦身餐推薦!這款飯糰有Omega-3脂肪酸護心
快節奏的時代,便利商店已成為外食上班族的好朋友。便利商店健康一日餐怎麼吃?正在減肥中,超商早中晚餐減脂飲食推薦吃什麼?醫
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才小中風過!余天再爆「血管堵塞」剩30% 裝支架續命
資深藝人余天2年前曾因小中風住進台北榮總接受治療,當時他兒子余祥銓表示,余天左腦出現血塊阻塞,所幸發現得早,沒有釀成更嚴
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6種魚不要吃!中年女性常吃魚防動脈硬化、心臟病 這樣吃魚更長壽
自古以來,魚類與人類結下了不解之緣,遠在原始時代,我們的祖先就靠漁獵為生,魚也是人類蛋白質的主要來源。營養師方儀薇表示,
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一學就會的降血糖茶飲!20道「控糖茶」這杯修復胰島細胞 多汗要喝烏梅茶
罹患糖尿病只能喝白開水,再也不能喝飲料嗎?其實糖尿病也能喝飲品,有些飲品不但比白開水有風味,還有控糖、降血壓等功能。中國
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蛋白太稀沒營養?雞蛋大小顆營養有差別?冷藏蛋和常溫蛋價差關鍵在這
最近雞蛋跌價嚴重,便宜的洗選蛋甚至一顆4元就買的到,賣場裡雞蛋琳瑯滿目、價差又大,該怎麼選?擺室溫的蛋比冷藏蛋差嗎?雞蛋
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想補腦別只吃「核桃」!中醫推薦快吃5食物 補腦還能增強免疫力
剛考完試又換季,總讓人感覺昏昏沉沉又頭腦混沌,不如多吃點「補腦食物」來提神醒腦。中醫師表示,想要補腦,可多攝取5種對大腦
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阿嬤肝癌吃地瓜葉+3物腫瘤消失!名醫曝脂肪肝是最大未爆彈,發炎恐引8種癌
80歲的阿嬤發現長了3.5公分的肝癌,年紀大不想手術,三個月後回診腫瘤縮小到1.8公分,最後甚至腫瘤消失。基隆長庚醫院肝
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堅果好處有哪些?哪一種堅果最好?吃堅果的好處不僅是補充蛋白質,許多堅果還富含Omega-3有助於護心,以下為10種堅果好
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預防感冒第一湯!陳月卿推南瓜1吃法 防感冒、降血糖、降血脂
預防感冒怎麼吃?養生達人陳月卿建議吃南瓜,推薦一道「南瓜洋蔥濃湯」,能增強黏膜細胞抵抗力、提升免疫力,可說是「預防感冒第
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「燙青菜」配什麼醬最健康?18種常見青菜營養大比拼 這個是纖維含量冠軍
颱風過後,常有「菜價高漲」問題,若真的要補充蔬菜,不如多吃「高纖維」的蔬菜來補充營養。營養師特別整理18種常見蔬菜的營養
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常眩暈竟是血鈉太低!天天水煮青菜吃到送急診 醫:限鹽不如戒「這種鹽」
60歲婦女走路時突然昏倒被送急診,檢查發現是低血鈉,原來婦人有高血壓,醫師建議不能吃太鹹、要限鈉,每天只能吃2400毫克
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燒焦鍋底怎麼洗?杯子茶垢如何清洗?譚敦慈用「這物」輕鬆變乾淨
煮菜、炒菜不小心把鍋子用燒焦好難刷?杯子陳年茶垢、咖啡垢如何清洗?馬桶尿垢刷不掉怎麼辦?「無毒教母」譚敦慈教你超省力的清
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血壓正常值是多少?血壓標準和高低血壓範圍一次看
血壓正常值是多少?有血壓正常值年齡對照表嗎?血壓會依年齡、情緒、活動狀況或疾病而有所變動,有關高、低血壓標準值和高血壓症
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遺產不想留給配偶可以嗎?理財顧問教合法3招 財產全留給兒女
遺產不想留給配偶可以嗎?該怎麼做才能在逝世後,將遺產直接給兒女,不給另一半?理財顧問表示,遺產安排有3大要點,才有機會將
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趙少康心臟暫停3小時!竟是從「這原因」發現心臟出問題
政論節目主持人趙少康一陣子沒出現在螢光幕前,11/5在臉書上透露原來是去動預防性的開心手術,近年來他的舒張壓只有50、6
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蔬菜用汆燙才健康?怎麼炒才能保留蔬菜營養?油炒選這種油提高營養吸收
你習慣吃燙青菜還是炒青菜呢?蔬菜該用油炒還是水煮?用水汆燙更健康嗎?許多人擔心用油炒蔬菜會攝取過多油脂,總認為水煮汆燙油
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南瓜吃膩了?不如多吃南瓜配「這個」能抗過敏 營養師教你配5食材
不少人在萬聖節後,家裡還剩下一堆南瓜,不知道該怎麼處理。營養師指出,南瓜是非常營養的食材,不僅富含豐富的維生素能抗氧化,
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水果吃太多易有脂肪肝?醫師破解果糖迷思 2行為才是引爆脂肪肝關鍵
許多人常擔心吃太多水果,水果中的果糖會導致脂肪肝,但醫師指出,「果糖」本身不是導致脂肪肝的兇手,大量飲用含糖飲料或過度攝
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