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預防血糖狂飆、調控三高 中醫教你按「黃金穴位」!1經外奇穴有效降血糖
有高血壓、高血糖、高血脂的三高患者,可以藉由穴位按摩調控。中醫師吳明珠表示,高血糖容易口乾舌燥,中醫有3穴位可以預防,包
過好日子
鍋底燒焦好難刷?加2種材料洗清超輕鬆 簡單3步驟讓鍋子亮晶晶
新年將至,是時候大掃除迎接更好運氣的時候。平日裡不小心把不鏽鋼鍋煮焦了,焦黑的鍋子往往泡水半天,大力擦洗還是刷不掉碳焦痕
過好日子
擠牙膏竟能洞察心理?心理學家教你「如何識人」從擠牙膏看個性
你知道從生活習慣可以看出一個人的個性嗎?知名心理學家、心理學博士時曼娟表示,透過觀察不同擠牙膏方式,可以掌握一個人的心理
養生保健
熟齡女性營養攝取迷思,控飲食、補營養,為什麼你不該「缺什麼補什麼」
女性邁入45歲以後的熟齡階段,可以明顯感受到身體各項機能不若以往,許多女性為了控制數值而減少某些營養素的攝取,或是缺乏某
營養對策
這款豆製品才是高鈣冠軍!生豆皮、百頁豆腐哪個蛋白質最多?豆製品營養比拚
豆腐製品是大家都喜愛的國民食材,營養師程涵宇表示,生豆皮、百頁豆腐、小方豆干、板豆腐等,熱量與營養差很多,尤其生豆皮雖然
藥膳茶飲
忘東忘西怎麼辦?中醫根據「體質」調理記憶力問題 快喝4茶飲改善健忘
你是否常會忘東忘西?不是忘記出門關瓦斯,就是突然不記得自己要去做什麼事?中醫指出,健忘的定義很模糊,很多人都無法確定是否
不怕買到「鎘米」快學譚敦慈這樣做!小心抽菸也會吸入鎘,吸收率更驚人
日前消基會發表抽檢嬰幼兒常吃20件米製品結果,發現4件鎘超標,意外「燒」出使用的原料米竟來自「公糧」,各界均擔心自己每天
過好日子
NASA祭出對抗「全球暖化」新招!科學家建議用冰粒子冷卻地球
面對地球溫度不斷攀升的威脅,NASA和美國國家海洋暨大氣管理局(NOAA)提出一個「冷卻地球計劃」就是用「冰粒子」播種在
秋冬必賞芒花海美景!「芒草」不是雜草 專家教你吃芒草解毒、止咳
每年秋冬,一望無際的芒花海,將台灣的秋野點綴得璀璨爛漫。近來,社群媒體上,吹起一股「粉色芒草」風潮,南投集集的超壯觀粉紅
滋補菜
堅果豆腐芥藍菜/護腦食材集結!1調味法抗失智、抗老化 活化腦部增強記憶力
要活化腦細胞、增加記憶力,靠簡單的食材也能幫忙。主廚陳之穎教大家製作「堅果豆腐芥藍菜」,這道料理融合了含有大豆卵磷脂的豆
養生保健
早餐這樣吃降血壓效果好!專家最推豆漿+2物 防癌又健康
大家都說早餐要吃得好,最好早餐要有蔬菜才健康,甚至還能幫助降血壓、防癌、助排便,可是早餐實在太難吃到蔬菜了,難道只能吃不
健康星聞
陳淑芳82歲第一次用健保卡竟是罹這病!17高危險群千萬別忽視COVID-19
「我外出戴口罩、噴酒精還是確診了!」84歲陳淑芳說,2年多前拍電影,同劇組演員陸續確診,某天她突然鼻塞、感覺身體熱熱的,
健康星聞
郁方「髖關節疼痛」感嘆一夜之間老化!2姿勢是元凶 中醫4穴位保養髖關節
52歲女星郁方外貌和身材保養得宜,還是豪門媳婦,生活讓人羨慕。她近日自曝左髖關節有問題,只要往下壓就疼痛,後來找中醫針灸
過好日子
上班超煩遇到事情就爆炸?世界衛生組織推薦5種應對壓力的好辦法
上班壓力好大,同事像豬隊友,主管超級情緒化,只要一上班就覺得心情低落,遇到事情就爆炸,到底該怎麼做才好?還是只能離職換工
醫療焦點
低血糖吃什麼提升血糖速度最快?糖尿病衛教師指這種糖是首選 10分鐘有感
台中市一名男子日前在外準備用餐,被店家發現動作「石化」,整個人保持相同姿勢在座位上動也不動,叫救護車急救才發現是低血糖。
健康星聞
女星突發暈眩「無時無刻在宿醉」 醫揭1情況暈到吐 這樣走路防復發
女星Gigi(林如琦)日前突然出現眩暈症狀,沒喝酒也總是像宿醉般天旋地轉,經就醫診斷是罹患耳石症。醫師表示,耳石症的發生
過好日子
生病沒錢買藥怎麼辦?它能算藥費 推薦分期付款和醫療貸款
罹癌、重大傷病最怕沒錢買藥醫!一名王小姐罹患早期肺癌,無法負擔每月10萬多元標靶藥費用,透過「病人支持計畫」藥分期媒合申
中醫治病
她化療後「痛不欲生」!針灸神助攻取得新生 手麻腳腫噁心都治好
癌症開刀、電療、化療可以救命,但是有些患者治療後卻會留下局部水腫、手麻、腳腫等症狀。中醫和西醫合治可以改善。47歲的乳癌
節目精華
趕快看看你的腳,硬繭長在這裡要小心了!
當穿上不合腳的鞋子,不僅走路時腳使錯力,長時間與肌膚不停摩擦,不少人腳上都會生繭,有時還會感
滋補菜
鯖魚洋蔥咖哩醬/咖哩這樣吃降膽固醇、防眼中風、改善血液循環
想要保護眼睛和心血管,該怎麼吃?主廚陳之穎分享了一道既能滿足味蕾又具有健康功效的料理「鯖魚洋蔥咖哩醬」。這道料理不僅適用
命理星座
母親節「九苦八窮」是凶日?1招破解煞氣為母祈福!3件事千萬毋湯
每年5月第2個星期日是母親節,今年落在5/12。民俗專家柯柏成表示,從擇日學角度來看,這天是「九苦八窮日」,並不是吉日;
營養對策
青花菜「這樣煮」快速又鎖住抗癌營養!也能用在冷凍保鮮 放1個月口感仍爽脆
煮青花菜(綠花椰菜)多數用水煮、炒,大家試過用微波爐蒸青花菜嗎?如此一來,不只烹調時間快,還可鎖住更多的維生素C和多酚。
命理星座
5/7星座運勢 雙子開創新財路 金牛財務計劃見成效 這星座把握財務機會
星座專家蘇飛雅表示,今(5/7)月亮由白羊座進入金牛座,雖處於殘月期,卻是為明日(5/8)新月的發展鋪陳。受到金星力量走
聰明減肥
研究驚人發現!這樣運動腹部燃脂速度快2倍 10周見效這樣練
減重是許多人關注的話題,但要如何有效燃燒腹部脂肪,一直以來存在不少迷思。近期一項挪威研究發現,透過特定的運動方式,竟然可
滋補菜
鐵板芥藍牛/不只補骨還能瘦身!主廚祕密武器炒出軟嫩牛肉
怕骨質流失太快?想存骨本、防骨鬆,雷神主廚雷議宗教你一道既能補骨又助瘦身的健康料理「鐵板芥藍牛」。這道料理不僅口感軟嫩,
名人癌症
大腸癌也擋不住!71歲《百戰百勝》魔王楊雄大腸癌重生和逆齡祕術大公開
《百戰百勝》節目裡的「大魔王」楊雄71歲了卻完全看不出來,原來40多年前他就熱衷健身,還自己開了健身房。不過看起來比同齡
中醫治病
身體僵硬恐增加癌症風險!中醫揭密「氣血」是關鍵 別用喝醋軟筋骨防僵硬
人體就像一個大機器,經絡如同小管道,將氣血運載至全身各處,但隨著年齡增長,若不注意保健,身體逐漸僵硬,可能引發一連串健康
過好日子
過碳酸鈉有妙用!清潔水壺這樣做 頑固汙垢變乾淨
水壺橡圈變黑變髒怎麼辦?家事達人陳映如有個清潔妙招,只要在水中加1匙過碳酸鈉,再把水壺橡圈放進去浸泡1小時,即可輕鬆去除
名人癌症
運動養生也沒用?62歲女星外表超逆齡 自曝子宮內膜癌,子宮卵巢全切除
62歲日本逆齡演歌雙棲歌手藤彩子,平常勤養生、重保養,2年前在60歲時推出寫真集,還辣穿比基尼大秀22吋螞蟻腰,讓許多年
命理星座
5/8星座運勢金牛新月登場 巨蟹開展新局 獅子拚證照水瓶資產保值抗通膨
星座專家蘇飛雅表示,今天(5/8)金牛座新月將於11:22左右登場,啟動突破、成長、變革的開始,具有強大的爆發力與震盪力
藥膳茶飲
換季濕疹狂發作!中醫推1款簡單甜湯清熱潤燥 戒吃6類食物防症狀加重
春秋換季之時,又是濕疹爆發的時候。當濕疹發作,不但會使皮膚搔癢難耐,嚴重影響日常作息,萬一抓破了皮膚,還會留下疤痕。中醫
節目精華
健忘竟是慢性缺氧,長期恐失智!醫師教圓唇吐氣+按4穴防缺氧
新冠肺炎疫情過後,全台至少1/3以上的人染疫,雖然疫情降溫,但許多人健康卻接連出現問題。醫師提醒,如果曾經確診的人經常覺
遠離腸癌!營養師透露蔬果「黃金比例吃法」
大腸癌的發生是悄無聲息,但往往發現時卻是到晚期,尤其這個堪稱對國人威脅最大的癌症,研究已證明,如能從飲食調整做起,是可以
流行性角結膜炎/紅眼、眼屎多是流行性角結膜炎?為什麼發生流行性角結膜炎?流行性角結膜炎好發哪個季節?
結膜受到病毒感染而發炎充血,稱為急性結膜炎;如果同時侵犯到角膜,稱為急性角結膜炎,而引起流行者稱為流行性角結膜炎。一年四
WMF健康好食在雷議宗食譜-清燉牛蒡腱子肉
示範人: 雷議宗 使用鍋具: 真完美壓力鍋 材料: 牛腱1支、青蔥120g
命理星座
5/6 星座運勢 3幸運兒整天運勢亮眼!牡羊拓展工作成長、獅子創業機會多
星座專家蘇飛雅表示,今(5/6)月亮還在白羊座,水星能量走揚,溝通、交通、交易暢旺,容易說走就走、速戰速決,但要慎防虎頭
過好日子
母親節天氣出爐!本周天氣穩定多雲到晴「這時」帶好傘才不會變成落湯雞
本周因小高壓接近的關係,一周氣溫都相對穩定,卻易有午後雷陣雨,天氣大多為多雲到晴,母親節當日氣溫逐漸回升,僅在東部及東南
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預防腦退化最有效方法!這樣運動修復大腦 1飲食抗老又抗癌
大家都怕大腦提早退化,想要預防腦退化,有什麼好方法?花蓮慈濟醫院院長林欣榮提供3招最有效預防大腦退化的好方法,就是運動、
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小番茄含糖量比蘋果還低!專家曝小番茄炒蛋做法 減肥、減緩血糖上升
以前常聽人說減肥要吃大番茄,不能吃小番茄,因為小番茄熱量高,很容易變胖。不過,營養師表示,小番茄的碳水化合物含量並不高,
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預防高血壓不要這樣吃!1食物熱量冠軍又高鈉 等於在喝沙拉油
你喜歡用醬料嗎?當心變胖,又高血壓上身。營養師點名4種醬料,高熱量又高鈉,尤其是吃火鍋常用的沙茶醬,更是熱量冠軍。 &
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膀胱過動令人窘!婦一晚起床4次睡不好超崩潰 針刺就能改善膀胱過動
60歲的洪女士從年輕時生完小孩後開始出現膀胱過動症的症狀,20、30年來頻尿的情況越來越嚴重,一晚起床跑廁所3、4次造成
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廚房好熱怎麼辦?專家3招有感降溫 降低5℃還省電30%
俗話說「怕熱就別進廚房」,尤其夏季廚房高溫,煮完飯往往一身汗。專家建議,有3種方法能改善煮飯造成的高溫,而使用循環扇更能
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少吃1食物多活8年!預防死亡要吃3食物 60歲開始也有效
預防死亡怎麼吃?吃什麼能延壽?研究發現,多吃3食物、少吃2食物,就是長壽飲食原則,即使60歲開始,也能多活8年。 &n
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紅茶+一物比咖啡更提神!醒腦持久不用喝下午茶 防胃潰瘍
早上起床總是覺得「醒不過來」,很多人都需要來一杯咖啡提神。但有些人喝咖啡會心悸,但又感覺無法清醒,該怎麼辦?研究發現,其
健康星聞
蕭敬騰吉他手猛爆性肝炎離世!從發作到昏迷恐僅2周 1招舉手檢測揪出肝問題
歌手邱軍參加《聲林之王》第三季奪得亞軍出道,近期接收專訪談到他的新專輯《情歌手》中,有許多歌是獻給已故的好友。其中一首名
名人癌症
「最窮總統」穆西卡驚罹食道癌!已無法開刀 權威醫:燒烤這樣吃較安全
有「世界最窮總統」之稱的烏拉圭左派前總統穆西卡(Jose Mujica)日前透露在進行身體檢查時,發現食道腫瘤,醫師證實
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