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心肝寶貝四神湯/排身體濕氣、防掉髮一次滿足!四神湯+1物助生髮
想要養髮、排身體濕氣,該怎麼做?主廚雷議宗教大家製作「心肝寶貝四神湯」,不僅口感豐富,還結合了豬心、豬肝與寶貝肉的營養價
挑好食材
吃蘆筍正當時 抗癌護心營養全解析!蘆筍皮別丟 華麗變身1經典飲品
「抗癌之王」蘆筍來了!春夏之際正是台灣國產蘆筍盛產的季節。蘆筍有白、綠、紫3種顏色,各有營養價值。買蘆筍要買削好皮的嗎?
節目精華
醫療準備金怎麼規劃?退休金多少才夠?專家3招教你打造穩定現金流
生病在所難免,如何規劃醫療準備金,才能預防突發重大疾病醫療費用壓垮經濟?退休金又要多少才能安享晚年?由財經專家來解答。
健康星聞
反覆問同問題!陳亞蘭母88歲驚現失智徵兆 吃2食物失智風險減半
金鐘視帝陳亞蘭近日公開出席歌仔新戲的記者會,無意中透露了她88歲的母親已經出現了失智的前兆。營養師提醒,吃錯食物可能傷腦
過好日子
免追垃圾車!環境部擴大試辦「定時定點收運垃圾」全台新增48路線
上班族或雙薪家庭為了丟垃圾,若不是居住在有代收垃圾服務公寓大樓,只得自己追垃圾車;為提升垃圾收運時清潔隊員的安全,並且讓
熟年情報
吃這食物害你老超快!公開百歲人瑞保持健康的5大祕密,活得老也活得自在
你有想過自己會如何度過人生最後階段嗎?要如何活得老與活得好?如何避免肌少症?長壽與健康能同時達成嗎?長壽人瑞都是如何生活
醫療焦點
年花40萬吃保健食品結果中風!三高壯男不吃藥 半身癱瘓險喪命
坊間保健食品時常宣稱可調降血糖、血脂肪、膽固醇三高,真有效嗎?台中1名壯男,年花40多萬購買保健食品替代藥物,飲食也不忌
養生保健
陳月卿用這招自律神經失調痊癒!早上起床這樣做平衡自律神經
自律神經失調是文明病,養生達人陳月卿多年前工作壓力大,血壓飆高、也曾自律神經失調,後來她透過早上起床揉耳朵,加上靜坐紓壓
挑好食材
地瓜要吃這種顏色 顧心血管、穩血糖、消水腫!最營養吃法曝
地瓜要吃哪個顏色比較好?黃地瓜、紅地瓜還是紫地瓜?近年來,地瓜的營養價值逐漸受到重視,營養師劉怡里表示,地瓜是屬於根莖類
名人養生
韓星IU、藍心湄都靠「水果減肥」快速瘦 醫:「這吃法」三酸甘油酯爆增
天氣變熱,很多人都吃不太下食物,因此最近有許多人都在用「水果減肥法」,不只日前來台開演唱會的南韓人氣歌手IU(李知恩)曾
熟年情報
彭菊仙:搬進養生村,不是子女不孝,是不想孝順子女
知名作家彭菊仙擁有3個兒子,她進入50歲後,開始思考如何擺脫老媽子的宿命、終結一輩子忙碌疲累人生,她想到一個妙計,就是搬
養生保健
白木耳及黑木耳可以補膠原蛋白嗎?1招煮出銀耳濃郁膠質 養顏美容效果好
想要補充膠原蛋白,吃白木耳還是黑木耳有效嗎?經常吃銀耳、黑木耳又有那些好處?醫師表示,銀耳、黑木耳各有營養,可達到美肌效
養生保健
一天可以吃幾顆雞蛋?哈佛、牛津專家解答!2024權威期刊曝膽固醇控制祕訣
一天可以吃幾顆雞蛋?有些專家說可以吃4、5顆,有些醫師卻叫病人一天最多只能吃1顆,最好連蛋黃都不要吃,到底該聽誰的?初日
食安陷阱
老一輩飲食衛生差卻能活到90歲?長壽飲食怎麼吃?專家教你正確吃法
食安問題引發熱議,不少網友認為,過去老一輩的人飲食資訊較不發達,冰箱經常放太滿,飯菜也常放涼才冰,但是怎麼吃都可以活到8
熟年情報
別再強勢溝通硬要別人服從!專家教1招說話術 雙方皆大歡喜
想要別人聽自己的話,那也要以理服人,而不是仗著年紀優勢,硬要他人服從。尤其生活中總會有許多時候我們必須說服他人,進而達到
聰明減肥
1年甩14公斤逆轉脂肪肝!日本醫研究「蛋白質減肥法」 3原則不挨餓也能瘦
糖尿病、脂肪肝等,相信這些文明病困擾了不少人,即使對醫生來說都一樣。日本有一位醫生寫了許多本書,講述的內容與限醣、降血糖
醫療焦點
改善糖尿病新方法!每天站立有效控糖 站、坐、睡黃金數字公開
近期一項澳洲研究指出,透過調整日常作息,如增加站立時間、適度運動及充足睡眠,有助改善心血管代謝健康,尤其對第2型糖尿病患
營養對策
早餐吃什麼不容易餓?醫點名早餐吃這些食物最好 有活力、穩血糖、心情好
早餐要吃什麼比較不容易餓?中醫認為早上7~9點是胃經循行最旺盛的時間,若在此時好好吃東西,效果事半功倍。為什麼有些人吃完
營養對策
補蛋白質千萬別選這種豆腐!植物性蛋白質10大推薦 芽菜、豆干都入榜
茹素者常常會覺得蛋白質選擇很有限,營養師表示,毛豆、豆干、豆腐、豆漿、天貝等也都是植物性蛋白質,推薦吃素的人可多從這些食
抗癌醫學
52歲婦停經後「1錯誤習慣」害罹卵巢癌:腫瘤已7公分!醫曝卵巢癌5症狀
52歲林太太去年已完全停經,邁入更年期後更是迅速發胖,腰圍小腹明顯變粗,不到1年已經胖了10幾公斤,身高150公分的她,
名人養生
梁朝偉61歲滿頭白髮堅持不染原因曝!「這種白髮」吃對食物還有救
今年已經61歲的香港影帝梁朝偉,迷人魅力依舊未減,近日有網友在德國偶遇梁朝偉本人,看見影帝自然的老態模樣、滿頭白髮引起熱
過好日子
過碳酸鈉缺點有哪些?過碳酸鈉用途和比例全攻略
你了解過碳酸鈉缺點和用途有哪些嗎?許多人對於過碳酸鈉洗衣機和洗衣服存在疑惑,還有過碳酸鈉有毒嗎?若不注意和其他清潔劑混用
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早餐這樣吃降血壓效果好!專家最推豆漿+2物 防癌又健康
大家都說早餐要吃得好,最好早餐要有蔬菜才健康,甚至還能幫助降血壓、防癌、助排便,可是早餐實在太難吃到蔬菜了,難道只能吃不
營養對策
酸辣湯加1物控糖又減重!改善腸道和肺部健康 2營養素不可少
酸辣湯這道「國民湯品」,吃水餃和鍋貼總少不了它!其實酸辣湯換個作法,利用木耳露取代勾芡,不但能控糖,還可以幫助減重。
健康星聞
葉蒨文62歲又唱又跳全靠這樣防骨質疏鬆!江坤俊也大推 2祕訣增骨密度
香港天后葉蒨文最近擔任林子祥新加坡演唱會嘉賓,除了以一襲透明Bra Top亮相外,在台上更是又唱又跳,驚艷眾人。只是不少
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護眼要吃6種營養食物!防黃斑部病變、青光眼、白內障、降眼壓
保護眼睛,除了葉黃素,還能吃哪些食物營養素?營養師表示,花青素、藻紅素、葉黃素、玉米黃素、維生素C、Omega-3、B群
過好日子
洗衣服忘記拿出衛生紙!達人授「用1物」紙屑馬上全掉光
洗衣服最怕遇到忘記把衛生紙從口袋拿出來,就丟進洗衣機的情況,洗完後全部的衣服都沾滿衛生紙屑屑,實在讓人崩潰,事後有的人會
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下半年財運大爆發!5生肖準備爆富 這生肖爆富指數破百
命理老師小孟指出,2024下半年將有5生肖財運大爆發,分別是屬羊、馬、猴、豬、雞的人。這些生肖的人在下半年將迎來財富累積
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睡不好會讓血糖失控!研究發現:睡眠時間越短、糖化血色素越高 5招助眠
血糖一直控制不好,可能是因為睡不好惹禍!專家表示,睡眠不足會讓身體葡萄糖代謝受到干擾,甚至有研究發現,短期的晝夜節律失調
健康星聞
蕭敬騰吉他手猛爆性肝炎離世!從發作到昏迷恐僅2周 1招舉手檢測揪出肝問題
歌手邱軍參加《聲林之王》第三季奪得亞軍出道,近期接收專訪談到他的新專輯《情歌手》中,有許多歌是獻給已故的好友。其中一首名
營養對策
國人最常吃的「早餐組合」其實超傷身!營養師教你3招早餐營養大升級
根據國民健康署數據顯示,台灣民眾的蔬果攝取量普遍不足,每日蔬菜攝取達標率不到兩成,水果攝取達標率更是只有5.9%。調查發
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獨居長者租屋困境多 爭取房東點頭 崔媽媽:這行為很扣分
隨著人口結構改變,65歲以上有租屋需求的人越來越多,獨居年長者想租屋更是難上加難,經常被房東拒絕,擔心房客死在屋內無人知
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退休後別傻傻只領勞保年金!「隱藏版養老金」別錯過 這樣做多領5萬元
退休後,到底可以在勞保局領到多少筆退休金?專家表示,退休後,除了勞保年金、工作期間自主提撥的退休金外,還有1筆「隱藏版養
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減脂4食物改善脂肪肝!脂肪肝吃3食物更嚴重 脂肪肝改善飲食這樣吃
脂肪肝好發於成年人,尤其40~69歲族群,患有脂肪肝比例更高達70%。改善脂肪肝吃什麼?哪些減脂食物最有效?如果脂肪肝合
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300位名醫公認10大最健康食材!第1名防失智、骨鬆、護血管 連青花菜、酪梨都輸它
我們常把健康飲食掛在嘴邊,也會從不同的媒體接收到不同的健康資訊,不過在眾多的健康食材中,哪些是我們最常接觸到而又富含營養
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調味料怎麼保存不易受潮?1動作超簡單又好找 廚房食材整理方法
廚房裡有各式各樣的調味料和食材,像是胡椒粉、砂糖、冰糖、黑糖、麵粉等,如何保存和整理呢?家事達人陳映如有個好方法,就是使
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北市抽驗蔬果農藥殘留14件不合格 毒物專家建議這種洗菜方法去除農藥最有效
台北市衛生局5/10公布今年3月份從市面上抽驗的蔬果產品農藥殘留檢驗結果,共抽驗57件,驗出14件不合規定。不合格項目最
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腳抽筋怎麼辦?陳欣湄教1招擺脫小腿緊繃 超簡單就能做到
走路走太久小腿好緊繃怎麼辦?坐下來休息緊繃感也沒有改善,甚至還出現抽筋不適等症狀。醫師表示,只要在家裡進行1個簡單的伸展
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牛奶果功效與禁忌?牛奶果怎麼吃一次看!
牛奶果是什麼?最近好多人都在問,還有問牛奶果有什麼功效與禁忌?營養師劉純君說,以前在台灣沒看過牛奶果,近來市面上出現不少
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想減肥體重卻下不來?營養師推「減脂蔬菜湯」神配方 8食材輕鬆煮低卡又美味
享受美食是人之常情,但飲食不控制,體重就難以維持。想要吃得健康又不發胖,一鍋到底的蔬菜湯是不錯的選擇。營養師彭逸珊分享,
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吃鳳梨可緩解關節炎?鳳梨怎麼吃?吃鳳梨酵素要配什麼水?醫師曝解痛絕招
吃鳳梨不但能助消化、幫助減重,還能抗發炎、緩解關節炎?營養師劉純君說,在肉中加鳳梨可以軟化肉質,關鍵在於鳳梨中的鳳梨酵素
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不菸不酒!媽媽和2個兒子都肺癌!蘇一峰:台灣6成肺癌都不吸菸 這些電器和清潔用品超恐怖
媽媽肺癌去世,大兒子趕快就醫檢查,發現早期肺癌,勸經常跑馬拉松、看起來很健康的弟弟也趕快去檢查,沒想到不菸不酒的弟弟只有
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大降溫!5月超罕見溫度急掉「1字頭」 這3天雷雨炸全台多注意保暖
今日(5/13)上午受鋒面影響,溫度跟昨日相比會有明顯下降。專家指出,主要是因「輻射冷卻」加成,且接連3天北台灣平地的早
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地瓜葉營養多 降膽固醇還控血壓!1招保存地瓜葉 放1周不變黑又新鮮
地瓜葉營養超級多,富含膳食纖維、維生素A、維生素C、維生素E、鐵、鉀等,可以助排便、護眼睛、去自由基、降膽固醇、控血壓等
食安陷阱
上萬公斤中國辣椒驗出農藥克美素 食藥署:邊境查驗100%合格才能入關
邊境查驗再度發現中國輸出的辣椒不合格,有兩批驗出我方禁用、不得檢出的農藥「克美素」,還有一批來自印尼的辣椒口味花生風味醬
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