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命理老師小孟指出,2024下半年將有5生肖財運大爆發,分別是屬羊、馬、猴、豬、雞的人。這些生肖的人在下半年將迎來財富累積
挑好食材
吃蘆筍正當時 抗癌護心營養全解析!蘆筍皮別丟 華麗變身1經典飲品
「抗癌之王」蘆筍來了!春夏之際正是台灣國產蘆筍盛產的季節。蘆筍有白、綠、紫3種顏色,各有營養價值。買蘆筍要買削好皮的嗎?
養生保健
白木耳及黑木耳可以補膠原蛋白嗎?1招煮出銀耳濃郁膠質 養顏美容效果好
想要補充膠原蛋白,吃白木耳還是黑木耳有效嗎?經常吃銀耳、黑木耳又有那些好處?醫師表示,銀耳、黑木耳各有營養,可達到美肌效
營養對策
國人最常吃的「早餐組合」其實超傷身!營養師教你3招早餐營養大升級
根據國民健康署數據顯示,台灣民眾的蔬果攝取量普遍不足,每日蔬菜攝取達標率不到兩成,水果攝取達標率更是只有5.9%。調查發
健康星聞
反覆問同問題!陳亞蘭母88歲驚現失智徵兆 吃2食物失智風險減半
金鐘視帝陳亞蘭近日公開出席歌仔新戲的記者會,無意中透露了她88歲的母親已經出現了失智的前兆。營養師提醒,吃錯食物可能傷腦
過好日子
搞定職場人際!從辦公桌看個性 攻略同事最快方法 這種人不能當朋友
職場上難免碰到各式各樣的人和事,要如何在風雲變幻的職場中站穩腳跟?知名心理學家、心理學博士時曼娟表示,可細心觀察周圍的每
熟年情報
別再強勢溝通硬要別人服從!專家教1招說話術 雙方皆大歡喜
想要別人聽自己的話,那也要以理服人,而不是仗著年紀優勢,硬要他人服從。尤其生活中總會有許多時候我們必須說服他人,進而達到
醫療焦點
糖尿病可以痊癒嗎?糖化血色素如何變正常?醫師解答了!控血糖祕訣曝
糖尿病可以痊癒嗎?如果血糖控制下來,是不是糖尿病就治好了?醫師表示,糖尿病不是一個非黑即白的疾病,建議調整每個變項,糖尿
健康星聞
葉蒨文62歲又唱又跳全靠這樣防骨質疏鬆!江坤俊也大推 2祕訣增骨密度
香港天后葉蒨文最近擔任林子祥新加坡演唱會嘉賓,除了以一襲透明Bra Top亮相外,在台上更是又唱又跳,驚艷眾人。只是不少
名人養生
48歲陳曉東自曝「連白飯都不太敢吃」練出好體態!營養師:正確燃脂要這樣吃
48歲的陳曉東即將展開巡迴演唱會,顏質和身材都維持的像28歲!他透露自己凍齡祕訣很簡單,就是每周3次、每次3小時跳舞;而
養生保健
一天可以吃幾顆雞蛋?哈佛、牛津專家解答!2024權威期刊曝膽固醇控制祕訣
一天可以吃幾顆雞蛋?有些專家說可以吃4、5顆,有些醫師卻叫病人一天最多只能吃1顆,最好連蛋黃都不要吃,到底該聽誰的?初日
醫療焦點
改善糖尿病新方法!每天站立有效控糖 站、坐、睡黃金數字公開
近期一項澳洲研究指出,透過調整日常作息,如增加站立時間、適度運動及充足睡眠,有助改善心血管代謝健康,尤其對第2型糖尿病患
營養對策
酸辣湯加1物控糖又減重!改善腸道和肺部健康 2營養素不可少
酸辣湯這道「國民湯品」,吃水餃和鍋貼總少不了它!其實酸辣湯換個作法,利用木耳露取代勾芡,不但能控糖,還可以幫助減重。
挑好食材
地瓜要吃這種顏色 顧心血管、穩血糖、消水腫!最營養吃法曝
地瓜要吃哪個顏色比較好?黃地瓜、紅地瓜還是紫地瓜?近年來,地瓜的營養價值逐漸受到重視,營養師劉怡里表示,地瓜是屬於根莖類
過好日子
洗衣服忘記拿出衛生紙!達人授「用1物」紙屑馬上全掉光
洗衣服最怕遇到忘記把衛生紙從口袋拿出來,就丟進洗衣機的情況,洗完後全部的衣服都沾滿衛生紙屑屑,實在讓人崩潰,事後有的人會
聰明減肥
1年甩14公斤逆轉脂肪肝!日本醫研究「蛋白質減肥法」 3原則不挨餓也能瘦
糖尿病、脂肪肝等,相信這些文明病困擾了不少人,即使對醫生來說都一樣。日本有一位醫生寫了許多本書,講述的內容與限醣、降血糖
營養對策
早餐吃什麼不容易餓?醫點名早餐吃這些食物最好 有活力、穩血糖、心情好
早餐要吃什麼比較不容易餓?中醫認為早上7~9點是胃經循行最旺盛的時間,若在此時好好吃東西,效果事半功倍。為什麼有些人吃完
節目精華
醫療準備金怎麼規劃?退休金多少才夠?專家3招教你打造穩定現金流
生病在所難免,如何規劃醫療準備金,才能預防突發重大疾病醫療費用壓垮經濟?退休金又要多少才能安享晚年?由財經專家來解答。
名人養生
韓星IU、藍心湄都靠「水果減肥」快速瘦 醫:「這吃法」三酸甘油酯爆增
天氣變熱,很多人都吃不太下食物,因此最近有許多人都在用「水果減肥法」,不只日前來台開演唱會的南韓人氣歌手IU(李知恩)曾
營養對策
補蛋白質千萬別選這種豆腐!植物性蛋白質10大推薦 芽菜、豆干都入榜
茹素者常常會覺得蛋白質選擇很有限,營養師表示,毛豆、豆干、豆腐、豆漿、天貝等也都是植物性蛋白質,推薦吃素的人可多從這些食
養生保健
睡不好會讓血糖失控!研究發現:睡眠時間越短、糖化血色素越高 5招助眠
血糖一直控制不好,可能是因為睡不好惹禍!專家表示,睡眠不足會讓身體葡萄糖代謝受到干擾,甚至有研究發現,短期的晝夜節律失調
挑好食材
酪梨護眼、降膽固醇、抗老化 搭2食物營養倍增!酪梨籽別丟 煮茶喝減脂防便祕
隨著養生風潮興起,台灣酪梨栽培面積增加,吃「世界最營養水果」不必靠進口!酪梨吃法多元,可以加入牛奶與布丁,還可以搗碎製成
養生保健
早餐這樣吃降血壓效果好!專家最推豆漿+2物 防癌又健康
大家都說早餐要吃得好,最好早餐要有蔬菜才健康,甚至還能幫助降血壓、防癌、助排便,可是早餐實在太難吃到蔬菜了,難道只能吃不
養生保健
陳月卿用這招自律神經失調痊癒!早上起床這樣做平衡自律神經
自律神經失調是文明病,養生達人陳月卿多年前工作壓力大,血壓飆高、也曾自律神經失調,後來她透過早上起床揉耳朵,加上靜坐紓壓
熟年情報
吃這食物害你老超快!公開百歲人瑞保持健康的5大祕密,活得老也活得自在
你有想過自己會如何度過人生最後階段嗎?要如何活得老與活得好?如何避免肌少症?長壽與健康能同時達成嗎?長壽人瑞都是如何生活
健康星聞
郁方「髖關節疼痛」感嘆一夜之間老化!2姿勢是元凶 中醫4穴位保養髖關節
52歲女星郁方外貌和身材保養得宜,還是豪門媳婦,生活讓人羨慕。她近日自曝左髖關節有問題,只要往下壓就疼痛,後來找中醫針灸
過好日子
過碳酸鈉有妙用!清潔水壺這樣做 頑固汙垢變乾淨
水壺橡圈變黑變髒怎麼辦?家事達人陳映如有個清潔妙招,只要在水中加1匙過碳酸鈉,再把水壺橡圈放進去浸泡1小時,即可輕鬆去除
熟年情報
彭菊仙:搬進養生村,不是子女不孝,是不想孝順子女
知名作家彭菊仙擁有3個兒子,她進入50歲後,開始思考如何擺脫老媽子的宿命、終結一輩子忙碌疲累人生,她想到一個妙計,就是搬
食安陷阱
上萬公斤中國辣椒驗出農藥克美素 食藥署:邊境查驗100%合格才能入關
邊境查驗再度發現中國輸出的辣椒不合格,有兩批驗出我方禁用、不得檢出的農藥「克美素」,還有一批來自印尼的辣椒口味花生風味醬
過好日子
大降溫!5月超罕見溫度急掉「1字頭」 這3天雷雨炸全台多注意保暖
今日(5/13)上午受鋒面影響,溫度跟昨日相比會有明顯下降。專家指出,主要是因「輻射冷卻」加成,且接連3天北台灣平地的早
過好日子
退休後別傻傻只領勞保年金!「隱藏版養老金」別錯過 這樣做多領5萬元
退休後,到底可以在勞保局領到多少筆退休金?專家表示,退休後,除了勞保年金、工作期間自主提撥的退休金外,還有1筆「隱藏版養
過好日子
買老房子要注意什麼?房地產專家教你看4重點 社區建物買這種外觀較安全
在房市熱絡時,不只預售屋、新成屋熱,就連屋齡高的老房子,價格也屢創新高。到底老房子可不可以買?會不會不好貸款?甚至未來不
命理星座
5/12~5/18生肖運勢 猴、豬、羊最好運 這生肖「愛情五顆星」甜蜜預警
命理專家雨揚老師表示,本周5/12~5/18,最好運的前三名是猴、豬、羊。各生肖的運勢如下,一顆星代表風水輪流轉,下周會
營養對策
護眼要吃6種營養食物!防黃斑部病變、青光眼、白內障、降眼壓
保護眼睛,除了葉黃素,還能吃哪些食物營養素?營養師表示,花青素、藻紅素、葉黃素、玉米黃素、維生素C、Omega-3、B群
抗癌醫學
52歲婦停經後「1錯誤習慣」害罹卵巢癌:腫瘤已7公分!醫曝卵巢癌5症狀
52歲林太太去年已完全停經,邁入更年期後更是迅速發胖,腰圍小腹明顯變粗,不到1年已經胖了10幾公斤,身高150公分的她,
挑好食材
牛奶果功效與禁忌?牛奶果怎麼吃一次看!
牛奶果是什麼?最近好多人都在問,還有問牛奶果有什麼功效與禁忌?營養師劉純君說,以前在台灣沒看過牛奶果,近來市面上出現不少
養生保健
脂肪肝年輕化警報!醫教1招是逆轉脂肪肝關鍵 配「1營養素」效果更好
有些人會開始減重不是因為體態,而是因為健檢報告上出現脂肪肝的警告。醫師指出,目前脂肪肝的族群有明顯年輕化趨勢,20至29
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調味料怎麼保存不易受潮?1動作超簡單又好找 廚房食材整理方法
廚房裡有各式各樣的調味料和食材,像是胡椒粉、砂糖、冰糖、黑糖、麵粉等,如何保存和整理呢?家事達人陳映如有個好方法,就是使
挑好食材
北市抽驗蔬果農藥殘留14件不合格 毒物專家建議這種洗菜方法去除農藥最有效
台北市衛生局5/10公布今年3月份從市面上抽驗的蔬果產品農藥殘留檢驗結果,共抽驗57件,驗出14件不合規定。不合格項目最
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老人住宅申請資格一次看 最便宜只要1萬3!活動超多、三餐有專人準備
隨著台灣逐漸進入超高齡社會,老年人口不斷增加,加上少子化的影響,高齡者除了與配偶或子女同住,也可能選擇獨居。在這種情況下
過好日子
擠牙膏竟能洞察心理?心理學家教你「如何識人」從擠牙膏看個性
你知道從生活習慣可以看出一個人的個性嗎?知名心理學家、心理學博士時曼娟表示,透過觀察不同擠牙膏方式,可以掌握一個人的心理
聰明減肥
飯桌上的瘦身武器「綠茶和醋」日醫推薦這樣喝驚人燃脂 不只提味還能瘦
綠茶的兒茶素可以減少脂肪,醋的醋酸也能減緩脂肪合成速度,還能促進脂肪燃燒。如何發揮這2種減重法寶最大功效?東京日本橋栗原
營養對策
70歲婦早餐吃粥少做1事釀三高、脂肪肝!吃燕麥就比粥好?加1物才健康
很多人都喜歡吃中式早餐,尤其早上吃一碗白粥,搭配一些鹹花生或小菜,開胃美味又暖胃。不過,有營養師指出,一名70多歲老夫婦
過好日子
吃雞蛋看個性!你是含蓄的人還是樂觀的人?心理學家分析:先吃蛋黃的人比較心軟
雞蛋是很好的營養來源,且價格便宜、烹調方式多元,因此深受民眾喜歡,也被稱為「理想的營養庫」。知名心理學家、心理學博士時曼
聰明減肥
想減肥體重卻下不來?營養師推「減脂蔬菜湯」神配方 8食材輕鬆煮低卡又美味
享受美食是人之常情,但飲食不控制,體重就難以維持。想要吃得健康又不發胖,一鍋到底的蔬菜湯是不錯的選擇。營養師彭逸珊分享,
營養對策
換季全身就癢爆!蕁麻疹不能吃什麼?10大地雷食物別碰 多吃4營養素降組織胺
每當到了換季時刻,蕁麻疹總是突如其來,讓人皮膚癢到凍未條,尤其晚上更是睡不好,嚴重影響生活品質。營養師高敏敏指出,飲食會
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