芭樂配甘草粉
骨鬆
阿芳老師
勞工補助
林禹宏
茂谷柑
乳癌
芭樂配甘草粉
骨鬆
阿芳老師
勞工補助
林禹宏
茂谷柑
乳癌
大家都在看
養生保健
芭樂配甘草粉竟是「中醫智慧」?醫師點名:這種人吃最補
你知道嗎?台灣人常見的水果吃法,從芭樂配甘草粉、西瓜撒鹽到番茄盤加薑末,這些都是老祖宗的養生智慧!不過中醫師提醒,體質吃
中醫治病
68歲阿嬤逆轉骨鬆!早晚做這動作 骨齡年輕20歲
一名68歲張阿嬤,平常生活很有規律,作息固定、飲食清淡,看起來比同齡人有精神許多;但是2年前的一次例行體檢,卻讓她一臉失
健康星聞
阿芳老師突曬手術照!缺一顆牙竟毀全口 假牙也會蛀牙 2招護牙更耐用
一顆牙齒的脫落,竟可能引發整排牙齒的連鎖反應。知名料理家蔡季芳(阿芳老師)日前因假牙斷裂,歷經多家診所奔波,最終接受長達
過好日子
3月發錢了!勞工專屬大紅包「每人最高領10萬」符合資格者快申請
面對國際經貿情勢動盪,部分產業面臨挑戰,勞動部積極推動「勞工就業通計畫」,其中「職務再設計」方案成為協助中高齡勞工穩定就
醫療焦點
名醫林禹宏過世!生前示警嘆睡太少罹癌 醫:心梗風險飆高1.69倍
不孕症名醫、新光醫院不孕症中心前主任林禹宏3/3下午過世,享年60歲。林禹宏2018年罹患血癌,生前曾分析自己罹癌原因,
挑好食材
現在吃茂谷柑最賺!維生素A是蘋果53倍 護眼護心助代謝 新鮮看這裡
農曆春節前後是茂谷柑最甜美季節,茂谷柑皮薄光滑,不只酸甜多汁、好入口,更是營養價值豐富。茂谷柑果肉色澤橙紅,是護眼大功臣
名人癌症
無家族史也躲不過!44歲許維恩罹乳癌 醫揪2大風險很多人天天做
44歲藝人許維恩驚傳確診乳癌!即使沒有家族病史,但因腫瘤進展快速,她接受雙側乳房切除與重建,引發外界高度關注。醫界提醒,
挑好食材
吃酪梨竟會引發乳癌?你不知道的酪梨真相!醫:酪梨這吃法反而不健康
你是酪梨愛好者?酪梨是營養價值高且味道清爽的食物,近年來在台灣市場的銷量不斷攀升。不過有研究傳出,酪梨吃太多可能增加乳癌
營養對策
菠菜豆腐根本是「神仙組合」!營養師曝:這樣吃不結石,還讓腎臟變好
「菠菜配豆腐會結石!」這句話你一定聽過,甚至深信不疑,但真相卻跟你想的完全不同!許多人擔心高草酸的菠菜與富含鈣質的豆腐會
命理星座
2026驚蟄:6大習俗禁忌、打小人流程、吃1魚養肝排毒與求財指南
2026驚蟄日期是3月5日,農曆正月十七。習俗有哪些?開運怎麼做?如何打小人?養生吃什麼?有關驚蟄意思、諺語和禁忌本文一
養生保健
70歲翁沒糖尿病、高血壓 日走1小時腎臟卻壞掉!靠1招半年後腎功能神奇恢復
肌肉量竟是影響腎臟健康的關鍵因素!腎臟科名醫洪永祥表示,肌肉是保護代謝與腎臟強大的「緩衝墊」。一旦肌肉量低於標準,腎臟老
養生保健
每天2分鐘內臟脂肪降13%!醫揭「超強懶人運動」:心臟豬油背心全脫掉
台灣人生活就像「移動式板凳」,屁股根本黏在椅子上!想瘦肚子卻懶得去健身房?減重醫師蕭捷健分享最新研究,其實每天只要短短2
她血壓180做內核心呼吸馬上正常!改善失眠、自律神經失調、便祕都有效
一位不到40歲的婦女,由先生陪伴來看病,她一坐下來就愁容滿面,先生也很擔心隨侍在側。病人帶來一大包大醫院開的藥,並向醫師
過好日子
勞工紅包雨!勞退分紅平均領5.7萬、最高爽領15萬 這天起開放查詢
勞動基金運用局3/2公布今年1月勞動基金最新績效,其中新制勞退基金單月收益2618.8億元,以目前1292萬戶推算,平均
過好日子
虎航手提行李測量大改版!變嚴格了?這些常見行李箱竟然都超標了
近期許多準備出國的旅客發現,台灣虎航對於手提行李的測量方式變嚴格了。過去機場多採用鐵框式測量架,行李稍微用力「塞一下」或
營養對策
亞麻仁籽油、紫蘇油、魚油哪種抗發炎、護心效果好?最科學有效是它
吃亞麻仁籽油補充Omega-3脂肪酸,是不是就不用吃魚油了?功能醫學醫師劉博仁指出,亞麻仁籽油、紫蘇油、魚油雖然都與健康
挑好食材
全球權威期刊發現:杏鮑菇1吃法竟能降空腹、飯後血糖、三酸甘油酯
全球權威期刊已將菇類從單純的低卡配菜,悄悄升級為不可或缺的「功能性超級食材」!尤其是杏鮑菇,研究發現規律食用,竟然可以讓
挑好食材
現代營養學推崇5大超級食物!降膽固醇、補蛋白質 它是維生素E寶庫
精緻澱粉與健康澱粉的差異,是許多想控制體重或血糖的民眾常有的疑惑。營養師楊斯涵指出,真正該戒掉的並非所有澱粉,而是精緻澱
醫療焦點
哈米尼遭斬首爆「植牙」追蹤!牙醫拆解晶片可行性 示警:這幾類人不能植牙
伊朗領袖哈米尼遭斬首,傳是以國特務偽裝牙醫於植牙中置入晶片定位。牙醫師陳立愷與黃金聲指出,技術上雖可透過客製化植體嵌入晶
養生保健
1動作練出「長壽臀」 有效消除膝蓋痛、腰痛!
總是膝蓋痛、腰痛,問題可能在臀部!趕快起身練習「提高髖關節運動」,練出長壽臀,就能穩定膝關節及髖關節,也能預防及消除膝蓋
節目精華
彭淮南83歲身體硬朗早餐菜單曝光!這樣吃減緩腦退化效果最佳 醫大推1碗「黃金濃湯」
83歲央行前總裁彭淮南,退休後擔任央行無給職榮譽顧問,仍每天8點半上班,早餐菜單也曝光,有半顆酪梨、蔬菜沙拉、2片鮭魚、
挑好食材
奇亞籽功效:一天吃多少?營養師推正確吃法和禁忌 比較表一次看
奇亞籽近年風行保健食品界,被稱為神奇的超級健康食物。研究顯示奇亞籽有降血糖、助減肥、防便祕等功效,還有哪些有益健康的功效
挑好食材
糖尿病阿嬤想吃番茄,買大顆還小顆?營養師曝:它炒蛋最營養、這款煮湯超濃
站在超市貨架前發呆,番茄不知道該拿哪一種?「想煮湯要買哪種?」、「想做沙拉要買哪種?」、「糖尿病阿嬤想吃番茄,要買大顆還
養生保健
晚上抽筋怎麼辦?不要坐在床上伸展!1動作快速急救 馬上舒緩腳抽筋
晚上腳抽筋是一種突然而強烈的肌肉收縮,通常發生在小腿附近,這種疼痛常讓人在深夜中驚醒。晚上抽筋怎麼辦?不要擔心!以下脊椎
食安陷阱
香蕉變黑是壞掉?別丟!營養師破解「4大萬年謠言」:這才最毒
網路上流傳許多「不能冰」的食物清單,讓你每次整理冰箱都心驚膽跳嗎?聽說香蕉放冰箱會壞掉?隔夜菜冰了致癌?營養師曾建銘表示
命理星座
壓歲錢紅包袋別亂丟!專家教4招守住福氣 多1動作「財氣留整年」
農曆春節過後,家中常堆滿用過的紅包袋,不少人順手就想丟掉。民俗專家柯柏成提醒,紅包袋象徵一整年的福氣與財運,若處理不當,
挑好食材
過貓、山蘇是抗發炎神菜!穩血糖護腸道 3情況快吃
市場上一把把翠綠發亮的過貓與山蘇、熱炒店裡大火快炒的蕨類、山產店每桌必點的清爽野菜,這些看似平凡的食材,近年來引起國際學
過好日子
不限縣市都能領!嘉義市「2,500萬振興券」3/3熱換中 最高爽拿600元
嘉義市兩大振興政策於起跑!「夜市券」首日(3/2)現人龍,民眾凌晨1點即排隊搶領最高600元並抽百萬現金。同時,市民普發
養生保健
血壓高不要喝,心臟病機率會翻倍!很多人不知道「2時間」喝咖啡效果最好
根據美國心臟協會的說法,高血壓是血壓水準為130/80mmHg;如果你血壓正高,不要喝咖啡!日本研究指出,當血壓在很高的
營養對策
蘋果番茄都輸了,抗發炎最強是「它」!每天紅蘿蔔降癌風險2~3成
吃顆花生就冒痘痘、經常痠痛關節痛,別人打個噴嚏自己就生病,您也有這種易生病的「易發炎體質」嗎?許多網友都有類似問題,據網
挑好食材
馬鈴薯狂冒芽怎麼辦?農糧署教「和1水果放一起」可多放1星期
馬鈴薯發芽會產生毒素,不能再吃。有網友發問,怎樣才能讓馬鈴薯放久一點不發芽?農糧署建議將馬鈴薯與一種水果一同裝袋,可延緩
營養對策
夜間血糖救星?研究證實:睡前吃1堅果有助腸道好菌 調節血糖潛力
睡前想來點小點心,卻又擔心影響健康嗎?腎臟科醫師江守山引述賓州州立大學最新研究指出,開心果不僅能改善腸道菌叢,還能在睡眠
過好日子
勞退分紅來了!772萬人進帳2萬元 493萬人分到5萬以上 快查自己有多少
114年度新制勞退基金收益出爐!總收益高達7468億餘元,勞動部勞工保險局已於今3/3完成收益分配,並入帳到個人專戶,其
名人養生
年過50歲怎麼瘦?韓國國民媽媽甩14公斤!少喝1飲料+1運動瘦超快還變年輕
韓國實力派演員羅美蘭以《請回答1988》、《正年》等劇在台灣圈粉無數而有「國民媽媽」之稱,最近明顯瘦了一大圈。年過50歲
食安陷阱
白飯不能冷藏?剩飯要放冷藏還是冷凍?剩飯保存重點在1關鍵
米飯吃不完該如何保存?許多人習慣將剩飯直接放入冷藏,不過卻有業者提醒這種做法可能暗藏食安風險。長庚醫院臨床毒物中心主任顏
營養對策
早餐別只顧蛋白質!每天第一餐「多加2樣」降膽固醇 腸道順暢100%
營養不均、運動不足等因素,都可能導致免疫力下降,增加慢性病風險。想提升整體免疫力,除了飲食均衡,早餐尤其重要!早餐除了攝
挑好食材
血管硬化沒救?名醫曝香蕉是救星!5成分修血管 高血糖免驚
血管健康是許多人關注的焦點,但鮮少有人意識到日常飲食中的水果可能扮演著關鍵角色。一篇刊登於《Avicenna Journ
營養對策
全聯「廚房四寶」竟是抗癌神物!營養師曝:調血脂血糖、強化肺功能
你每次煮飯,蔥薑蒜辣椒總是用不完放到壞掉嗎?一名女子近日在全聯發現「辛香料組合包」,內含新鮮蔥、薑、蒜、辣椒,讓她非常驚
中醫治病
一低頭就天旋地轉?耳石型眩暈作怪 中醫1周改善 3類食物應避免
眩暈發作時天旋地轉、噁心想吐,嚴重影響生活品質。臨床上,50歲以上族群、尤其女性及壓力大、睡眠不佳者是好發族群。中醫師分
營養對策
補鈣別只喝牛奶!專家揭4大補骨來源 豆漿+黑芝麻這樣吃效果翻倍
許多人一提到補鈣,腦海中第一個浮現的往往是牛奶,然而鈣質的來源遠比想像中豐富多元。營養師廖欣儀指出,豆製品、黑芝麻、深綠
養生保健
魚油對腎病有幫助?營養師揭腎臟科大忌:這3種東西千萬別亂吃
你或家人有腎臟問題,還在亂吃保健食品嗎?小心!這個舉動可能加速你的腎衰竭!許多腎友誤以為吃藥傷腎而自行停藥,卻不知道「血
命理星座
2026天赦日補財庫:拜拜供品、時間流程、5大禁忌和招財法一次看
補財庫有用嗎?2026年有哪些日子可以補財庫?天赦日補財庫特別適合嗎?《健康2.0》集結各大命理權威分享正確補財庫的方法
挑好食材
茶葉蛋最傷不是糖!最該怕的是它 3招吃法無負擔
近日社群上出現一則貼文,指出茶葉蛋糖分過高,引起網友熱議。食物吸收滷汁真的會大幅增加糖分攝取?滷製品怎麼吃最健康? &
營養對策
奇亞籽、洋車前子高纖控糖誰最強?營養師點名適合族群 小心吃錯反傷身
全球颳起「吃種子」養生保健風潮!尤其以奇亞籽與洋車前子被視為超級食物,合稱為「超纖組合」或「喝的瘦瘦針」配方。但超級食物
抗癌醫學
腫瘤僅1公分竟已4期!60歲婦陪病意外驗出乳癌末期 這兩類乳癌最凶猛
60多歲的吳女士原本只是陪伴因乳癌住院的女兒,卻意外發現自己乳房有1公分腫瘤,進一步檢查竟顯示癌細胞已轉移至骨骼,確診為
食安陷阱
世界衛生組織呼籲:這款油不要再用了!恐慢性中毒、胰島素阻抗
反式脂肪分為天然和人工兩種,天然反式脂肪來自草食動物腸道菌的代謝,對健康並無害處;不過人工反式脂肪就危險了!醫師表示,人
營養對策
「不吃肉」也能長肌肉!掌握胺基酸互補原則 5道料理輕鬆增肌好上手
美國攀岩傳奇Alex Honnold日前徒手攀上台北101,令全球驚嘆不已,而這位頂尖運動員的「99%植物性飲食」也十分
食安陷阱
年菜剩菜反覆熱恐致癌?醫點名「這類菜」最危險:吃了全是細菌
農曆春節剛過,許多人冰箱內堆滿的剩餘年菜恐成健康陷阱。醫師指出,剩菜在反覆加熱過程中會導致水溶性維生素流失,更可能產生致
命理星座
2026驚蟄招財能量爆發!3生肖財運就像印鈔機 5星座財神追著跑
春雷乍響,萬物甦醒之際,不僅大地迎來生機勃勃的景象,許多人的財運也將隨之「驚醒」。小孟塔羅雲蔚老師指出,2026年3/5
營養對策
焦慮緊繃、睡不著?小心是身體缺「它」!6食物穩定情緒、提升睡眠品質
年假結束後,不少人感到情緒緊繃、焦慮,甚至夜晚輾轉難眠。營養師楊斯涵指出,這些身心不適的狀況,很可能與飲食中缺乏關鍵營養
高效大掃除
營養好食
醫療
找醫師
中醫
養生
影音
運動
癌症
樂生活
壯世代
食譜
醫學百科
專題策展
高效大掃除
營養好食
醫療
找醫師
中醫
養生
影音
運動
癌症
樂生活
壯世代
食譜
醫學百科
專題策展
營養好食總覽
營養對策
挑好食材
食安陷阱
圖解食療
本類熱門文章
營養對策
菠菜豆腐根本是「神仙組合」!營養師曝:這樣吃不結石,還讓腎臟變好
挑好食材
全球權威期刊發現:杏鮑菇1吃法竟能降空腹、飯後血糖、三酸甘油酯
中醫治病
68歲阿嬤逆轉骨鬆!早晚做這動作 骨齡年輕20歲
她血壓180做內核心呼吸馬上正常!改善失眠、自律神經失調、便祕都有效
醫療總覽
醫療焦點
健康星聞
專家給問
防疫快遞
本類熱門文章
健康星聞
阿芳老師突曬手術照!缺一顆牙竟毀全口 假牙也會蛀牙 2招護牙更耐用
醫療焦點
名醫林禹宏過世!生前示警嘆睡太少罹癌 醫:心梗風險飆高1.69倍
醫療焦點
哈米尼遭斬首爆「植牙」追蹤!牙醫拆解晶片可行性 示警:這幾類人不能植牙
醫療焦點
愛吃凱撒醬、提拉米蘇注意!醫曝沙門氏菌危機,3歲童上吐下瀉險熱痙攣
中醫總覽
中醫治病
藥膳茶飲
穴位保健
本類熱門文章
中醫治病
68歲阿嬤逆轉骨鬆!早晚做這動作 骨齡年輕20歲
中醫治病
她重度骨鬆全身痛!龜鹿二仙膠1個月改善 健保給付必看 2族群小心
中醫治病
一低頭就天旋地轉?耳石型眩暈作怪 中醫1周改善 3類食物應避免
穴位保健
病毒來襲總是先中獎?每天5分鐘按對穴道 啟動「防疫開關」養回防護力
養生總覽
養生保健
聰明減肥
名人養生
本類熱門文章
養生保健
70歲翁沒糖尿病、高血壓 日走1小時腎臟卻壞掉!靠1招半年後腎功能神奇恢復
養生保健
芭樂配甘草粉竟是「中醫智慧」?醫師點名:這種人吃最補
養生保健
每天2分鐘內臟脂肪降13%!醫揭「超強懶人運動」:心臟豬油背心全脫掉
她血壓180做內核心呼吸馬上正常!改善失眠、自律神經失調、便祕都有效
影音總覽
名醫觀點
節目精華
熱播影片
江P醫件事
如果云知道
明欣醫聊事
堡你平安
本類熱門文章
如果云知道
紅麴+降血脂藥竟送急診?藥師警告:「這3種」保健品+藥物 風險超乎想像!
節目精華
腸子也會中風?女星護胃5妙方大解析!蜂蜜水、桂圓紅棗茶怎麼喝?
節目精華
沒胃潰瘍常胃痛恐變胃癌前期!名中醫教4大護胃穴位,解痛還能養蘋果肌、除贅肉
節目精華
冒冷汗當心休克前兆!醫曝3症狀恐是心肺衰竭警訊 廚房胡椒等4寶治感冒有感
運動總覽
健身運動
瑜伽伸展
氣功調氣
本類熱門文章
健身運動
血管堵塞多半沒症狀!心臟科名醫教3招伸展 坐著就能護心防老化
健身運動
久坐常躺卻腰痠背痛?物理治療師:痛點≠病灶 4招救腰背甩僵硬
健身運動
2周瘦5公斤!日本金剛蹲5分鐘啦啦隊女神實測褲子小一號 醫:燃脂持續2天
氣功調氣
最簡單的自癒方法!1動作降血壓超有效 全身都放鬆了
癌症總覽
名人癌症
抗癌醫學
癌症飲食
本類熱門文章
名人癌症
無家族史也躲不過!44歲許維恩罹乳癌 醫揪2大風險很多人天天做
抗癌醫學
跟許維恩一樣!30歲未婚女罹乳癌,「隨機開始」凍卵保生機還有健保補助
抗癌醫學
胸口腫塊3個月暴長14公分!最兇猛淋巴癌恐1-2個月奪命 醫示警6警訊
名人癌症
許維恩罹乳癌!預防乳癌別碰這些東西 美國研究揭吃1物降25%乳癌發生率
樂生活總覽
過好日子
親子家庭
心靈雞湯
命理星座
萌寵
本類熱門文章
過好日子
勞工紅包雨!勞退分紅平均領5.7萬、最高爽領15萬 這天起開放查詢
過好日子
虎航手提行李測量大改版!變嚴格了?這些常見行李箱竟然都超標了
過好日子
3月發錢了!勞工專屬大紅包「每人最高領10萬」符合資格者快申請
命理星座
2026驚蟄:6大習俗禁忌、打小人流程、吃1魚養肝排毒與求財指南
壯世代總覽
減齡變年輕
玩樂慢活
熟年情報
本類熱門文章
熟年情報
疲累、掉髮、體重停滯?檢查正常不代表健康 40歲後必做4檢查
熟年情報
牙齒鬆動竟是「全身老化警訊」!中醫曝「補骨法」補腎守住骨本
熟年情報
子宮肌瘤嚴重貧血險死!口服新藥讓肌瘤「踩煞車」免挨刀 降6成經血量
熟年情報
更年期熱潮紅恐傷大腦、失智!研究揭驚人關聯 不吃藥改善熱潮紅祕訣
食譜總覽
滋補菜
養生湯
輕食甜點
本類熱門文章
滋補菜
黑蒜吻仔魚燒豆腐/黑蒜配珊瑚菇排毒護腸道 味道鮮美又製作簡單
滋補菜
樹豆香芹雞粒飯/超神奇樹豆你吃過嗎?樹豆功效營養補B群、修復腦神經
滋補菜
菠菜枸杞卷/護肝最強組合!補腎氣養肝 中醫大讚:這2樣超速配
養生湯
海鮮牛奶玉子鍋/補鐵新選擇!蛤蜊+它防不寧腿症候群
首頁
找醫師
柳朋馳
柳朋馳
家庭醫學科
現職:
醫院:新光醫院
職稱:健康管理部醫療副主任
經歷:
新光醫院家庭醫學科主治醫師
新光醫院家庭醫學科總醫師
新光醫院家庭醫學科住院醫師
專長:
高血脂、高血壓、糖尿病共同照護、糖尿病、減重、旅遊醫學、戒菸、健康檢查暨諮詢、代謝症候群、成人預防保健
相關文章影音
菜瓜布變形別用!專家點名「5大用品」更換頻率:枕頭、牙刷藏菌超驚人
家裡的菜瓜布變黑了還在用?牙刷外觀看起來好好的,真的需要每個月換嗎?許多民眾為了省錢,日常用品往往用到壞才丟。但家事達人
#菜瓜布變形
#保鮮盒刮痕
廣告之後還有更多精彩內容
年輕健身網紅睡夢中猝死!高強度訓練+「這種飲食」恐加速心血管惡化
年僅26歲的中國健身網紅「喬哥」畢嘉琪傳出在睡夢中猝死,引起網友揣測死因與缺氧或心臟衰竭有關。家醫科醫師指出,醫學研究發
#健身網紅
#喬哥畢嘉琪
午睡幫大腦抗老!清除腦部廢物 防失智從中壯年就開始
英國和烏拉圭學者2023年曾發表研究,發現傾向習慣午睡的人,腦體積較大、腦部退化的時間發生較慢。家庭醫學科醫師柳朋馳認為
#午睡
#腦部老化
男睡覺摸到肚子膨出一顆 這種瘤全身都可能長 醫教如何分辨好壞
藝人徐乃麟自曝身上有20幾顆脂肪瘤,脂肪瘤很多人都有,全身任何地方都可能長出來,皮膚科醫師黃幼鳴和新光醫院家醫科主治醫師
#脂肪瘤
#徐乃麟
減重醫逆齡飲食 早餐3蛋白+1蛋黃 醫:能吃多少蛋黃看3條件
美國肥胖專科醫師洪克特(Kurt Hong)在媒體專訪中分享他的健康飲食4大原則,比較特別的是,他的早餐會吃3顆水煮蛋,
#水煮蛋
#蛋白質
廣告之後還有更多精彩內容
香菇豆腐肉/都知道豆腐的好 再加2神器 助新陳代謝還加碼護血管
免疫力低下時,最容易生病,特別是在季節轉換之際,更需要注意吃對營養就是撐起防護傘!健康主廚雷議宗選了具有防護力的食材,示
#香菇豆腐肉
#燕麥
女熱心捐血後蹲廁所暈倒「超羞恥!」 醫:捐完血應「這麼做」
北部一名女子特地到醫院的捐血站捐出500c.c.熱血,不料捐完後上廁所頭重腳輕摔倒,立刻被周遭醫護人員圍上來送進急診室,
#捐血
#捐血暈倒
看東西有疊影竟是鼻竇炎!有「這些慢性病」小心免疫力低下易感染
一名66歲先生有天發現看東西總有重疊的影像,被家人送醫急診,影像檢查赫然發現右側的鼻竇嚴重發炎,不僅塞滿整側鼻竇,連後方
#鼻竇炎
#急性鼻竇炎
《Nature》研究:「這器官」老化速度決定長壽!當心失智、心衰找上門
雖然生理年齡相同,但體內各器官的老化速度可能完全不同!國外頂尖期刊《Nature》的最新研究,利用AI與血漿蛋白質分析技
#器官年齡差
#大腦老化
廣告之後還有更多精彩內容
地瓜葉竹筍包/麻竹筍+地瓜葉居然這麼強!排壞膽固醇、防動脈鈣化
得舒飲食最有利心臟健康!健康主廚陸巧因教大家製作「地瓜葉竹筍包」。這款料理利用得舒飲食概念,地瓜葉和竹筍,不僅提供豐富的
#地瓜葉
#麻竹筍
「這水果」1顆纖維質=4碗高麗菜!顧便祕還能降血壓 維生素C多到嚇人
許多人以為想補充維生素C,就該多吃檸檬或奇異果,但營養師表示,事實上,檸檬的維生素C含量相對較少。真正稱霸水果界的維生素
#哪種水果維生素C多
#芭樂
只要5天!「1種食物」讓肝臟脂肪暴增、大腦變笨!研究揭真相
你也愛吃菠蘿麵包、奶酥麵包、喝手搖飲料?這些不只是讓你變胖,國外期刊《自然代謝》的驚人研究發現,只要連續吃5天高熱量的垃
#高熱量食物
#垃圾食物
1種菜幫肝排毒、1種魚防中風!哈佛醫學院公開「10種超級食物清單」
現代人生活忙碌、三餐外食已成常態,但吃進肚子的東西,往往決定了我們未來的健康。哈佛醫學院推薦「10大超級食物」,其實很多
#哈佛超級食物
#預防三高
廣告之後還有更多精彩內容
長壽、健康又不長癌症 全球長壽達人都在做的養生術 ,這3杯可防癌
希望能長壽、健康,又不得癌症,可能嗎?這次的《健康2.0》節目中,新光醫院家醫科醫師柳朋馳以濟洲島「海女」為例,將她們健
#長壽基因
#海女
康普茶功效全解析:含咖啡因?過量恐致死?好處和6副作用要注意
康普茶味道酸甜,在歐美受到歡迎,康普茶真的可以幫助腸胃道、抗氧化、減重、降血糖、排毒嗎?康普茶有哪些成分?什麼人不適合喝
#康普茶功效
#康普茶減肥
50+女性更容易關節炎!女性膝退化比男性高2倍 4招避免關節退化
53歲女藝人郁方日前在節目中透露,自己膝蓋關節提早退化,引起許多女性觀眾共鳴。醫師提醒,這並非個案,根據統計,每100位
#女性膝關節炎
#更年期
苦瓜金銀雲片雞/穩血糖快吃!苦瓜搭配它刺激胰島素分泌、補蛋白質
在飲食健康與營養均衡的今日趨勢下,一道兼具美味與健康功效的料理,無疑是眾多饕客追求的目標。健康主廚陸巧因分享「苦瓜金銀雲
#降血糖
#血糖
高血壓不自知 42歲執行長洗完澡竟猝死 !眼睛爆血絲、舌下1症狀高血壓了
洗澡竟然會引爆心臟病發危機!年僅42歲的知名連鎖飲料店「日春木瓜牛奶」執行長李燿忠,日前疑似在洗完澡後心臟不適,本來還跟
#洗澡心臟病發危機
#高血壓
蒜香南瓜麵疙瘩/幫身體抗發炎、穩定免疫系統!不加澱粉自製手工麵疙瘩
在追求健康飲食的時代,地中海飲食以其豐富的抗氧化食材和抗發炎功能受到廣泛推崇。健康主廚陸巧因便結合了這股潮流,推出了一款
#地中海飲食
#蒜香南瓜麵疙瘩
林心如、Angelababy臉型變更美!咬合不正傷全身 中醫針灸美顏兼止痛
女星林心如、Angelababy經過牙齒矯正更美了!專家指出,不整齊的牙齒不只影響外貌,還可能導致頭痛、顳顎關節障礙,甚
#牙齒矯正
#咬合不正
南瓜豆腐魚煲/身體發炎會害甲狀腺結節!南瓜、虱目魚抗發炎有效
身體發炎可能增加甲狀腺結節的風險。為了幫助大眾遠離健康危機,食補達人林秋香教大家製作「南瓜豆腐魚煲」。這款料理使用了富含
#甲狀腺結節
#南瓜豆腐魚煲
奧運柔道金牌染敗血症感嘆「命快沒了」3類人容易敗血症!赴日別做1件事
現年37歲的北京奧運柔道100公斤以上級金牌得主、日本選手石井慧驚傳敗血症接受3次緊急手術,還因使用抗生素導致體重急速下
#敗血症
#石井慧
紫高麗菜燉魚排/紫高麗菜功效超多 比綠色高麗菜還強大!料理食譜推薦
在現代人面臨生活壓力大、不規則飲食的環境下,保護肝臟和增強自身的抗氧化能力顯得尤為重要。健康主廚潘瑋翔教大家製作「紫高麗
#紫高麗菜
#紫高麗菜料理
水餃終極吃法消脹氣?醫打臉 勸這群人不適合喝
不少人在家煮水餃會物盡其用,利用煮過水餃的水,加料煮成青菜豆腐湯、蛋花湯、玉米濃湯、酸辣湯等家常湯品,這樣的作法還被老饕
#水餃湯
#水餃終極吃法
食人菌透過飛沫傳染 醫示警:感染拖越久才治療死亡風險高
日本今年1月以來發生被稱作「食人菌」的A型鏈球菌疫情,透過飛沫傳染,上半年的病例數是去年同期的2.8倍。醫師指出,A型鏈
#A型鏈球菌
#敗血症
身體衰老速度比你想像得快!想要延緩老化該怎麼做?專家解答
美國最新研究發現,年輕一代衰老速度比預期快,1965年後出生的人,比1950到1954年出生的人加速老化的可能性高出17
#老化速度
#心血管疾病
不老女神侯佩岑46歲像26歲!自曝吃蛋會過敏 哪些人容易蛋過敏?3方法改善
女星侯佩岑日前在上海出席活動,和F1七冠王傳奇車手漢米爾頓(Lewis Hamilton)同台,久未出席公開活動的她,4
#侯佩岑
#雞蛋過敏
「最美妖婆」驚傳猝逝!疑遭灌酒致死 醫:酒精入腦速度超快 喝「這量」就好
有「最美妖婆」之稱的大陸甘肅39歲網紅「光頭楊老二」,因表演風格詼諧搞笑,在當地頗具人氣。不過,楊老二疑似在表演過程中遭
#喝酒猝死
#猝逝
手腳有針刺感?發麻後皮膚癢可能是什麼病?醫師建議這樣找病因
溫哥華讀者來信詢問,雙小腿、雙手臂和頭皮在靜下來時有針刺的感覺,之後皮膚會發癢,但皮膚並沒有濕疹或皮膚病,且早晨起床雙手
#手麻
#腳麻
「炒菜爆香」罹肺癌機率大增!譚敦慈:廚房油煙超毒,3烹調方式影響健康
過去30年,女性成人吸菸率持平,但女性肺癌患者卻增加4倍,每天有7.6名女性死於肺癌。醫師表示,廚房油煙是常被忽略的隱形
#肺癌
#廚房
魚香蔬豆蒸蛋/動物性+植物性蛋白質強化髮根、減少掉髮 1技巧蒸蛋超嫩
補充足夠蛋白質可以強健髮根,減少落髮!主廚潘瑋翔教大家製作「魚香蔬豆蒸蛋」,將植物性及動物性蛋白質做成蒸蛋料理,大人、小
#蒸蛋
#四季豆
48歲星卉自曝心律不整,下水拍戲怕休克!什麼人容易心律不整?
48歲資深女星「星卉」在台劇《天道》中拍攝不少重頭戲,近日天冷,她要拍攝一場意外落水的戲,下潛到4.5米深的水中,坦言很
#心律不整
#天冷猝死
林佑星母罹乳癌末期還被4癌纏身!江坤俊曝多重癌症與「它」有關
48歲男星林佑星出道多年,曾出演許多知名連續劇,只是他曾在節目透露,他的母親在1992年罹患乳癌末期,之後接連罹患子宮頸
#乳癌
#卵巢癌
孫翠鳳罹退化性關節炎 變天膝蓋超痛!膝蓋痛就是退化性關節炎?10秒就知道
今年64歲的明華園當家台柱孫翠鳳在57歲罹患退化性關節炎,即便接受手術治療,膝蓋也總是在變天時隱隱作痛。醫師表示,膝關節
#退化性關節炎
#骨質疏鬆
「這癌」專找女性!醫揭4大危險因子 中醫針灸+中藥調理 甲狀腺結節免開刀
《寄生上流》女星朴素丹、《金家好媳婦》女星張東野、偶像劇女星林欣霈、網紅馮提莫都罹甲狀腺癌,為什麼這種癌專找女生?西醫認
#甲狀腺癌
#女性
芝麻葉酪梨雞片/護肝必吃3大類食材!增加肝臟修復力 解肝毒、抗發炎
肝臟是我們人體最大的代謝器官,能幫助人體排毒,平時一定要保持肝臟的健康。食補達人林秋香教大家製作「芝麻葉酪梨雞片」,富含
#護肝
#解毒
健康五穀菜飯/五穀飯加2物增加飽足感又美味 糖尿病患者也能吃!
糖尿病患者的飲食模式就是選擇低GI食材,主廚雷議宗教大家製作這道「健康五穀菜飯」,以五穀米搭配大量的高纖蔬菜,以及白豆干
#糖尿病
#菜飯
鼻竇炎不只鼻塞、頭痛 嚴重恐失聰、失明!醫授緩解鼻塞妙招 鹽水洗鼻腔、按3穴暢通呼吸
新冠肺炎流感化,一確、二確已經不稀奇,包括總統蔡英文日前首度確診新冠病肺炎。但你可知道?重複感染除了會增加長新冠的後遺症
#鼻竇炎
#頭痛
70歲婦胖到「全身是脂肪 幾乎沒肌肉」!醫推1招半年減肥10公斤 肌肉也長回來
不同年齡層,減重方法也不同!減肥專科醫師周建存表示,基礎代謝率在18歲到25歲是高峰,之後每年會以1%速度下降,30歲時
#減肥
#減肥有效方法
甲醛潛伏期20年 吸入恐誘發癌症!譚敦慈推3種植物盆栽 有效降低室內有毒物質
家是一個人最溫暖放鬆的存在,但你的房子安全健康嗎?小心裝修建材潛藏甲醛危機,潛伏期甚至長達20年之久,吸入恐誘發癌症!專
#甲醛
#建材
食譜/調血脂、降膽固醇快吃紅麴料理!加1食材顧好血壓-紅麴蒜仁苦茶油雞
想要保護心血管,紅麴是非常棒的選擇!主廚雷議宗教大家製作這道「紅麴蒜仁苦茶油雞」,用土雞腿肉搭配芹菜、蒜頭、苦茶油、紅麴
#血脂
#血壓
食譜/擊退膽固醇!避免「高熱量、高油脂」高纖食物降低膽固醇吸收-鯖魚菌菇燕麥飯
吃得太油膩、血脂異常,擔心容易有膽結石?罹患膽結石,到底該怎麼吃,才能有效減少膽囊的負擔?雷神主廚雷議宗教大家做這道「鯖
#膽固醇
#高纖
65歲萬梓良罹糖尿病爆瘦憔悴!糖尿病是全身器官泡糖水 逾5成患者死於心臟病
65歲港星萬梓良曾出演不少電視、電影作品,尤其以霸氣大哥形象深植人心,不過近年來卻屢屢傳出他飽受糖尿病之苦,甚至還出現精
#糖尿病
#糖尿病前期
食譜/異國美食也顧健康!多種食材含維生素B3 幫助遠離皮膚病變-洋菇乾酪燉飯
預防皮膚病變,維生素B3的攝取很重要。食補達人林秋香教大家製作這道「洋菇乾酪燉飯」,洋菇與糙米飯的組合,搭配起司粉一起入
#雞肉
#維生素B3
寒冬腳冰冷又腳麻?當心「腳中風」嚴重恐截肢 醫授2簡單居家運動保健雙腳
天氣變冷的時候,常常會覺得手腳冰冷,如果家裡有長者腳冰,甚至合併麻的狀況,小心可能是腳中風,起初症狀可能不明顯,但嚴重會
#腳冷
#腳中風
三高患者小心失智又手抖!醫師警告大腦中的「無聲殺手」
失智症可分成阿茲海默症、血管性失智症、路易氏體失智症、額顳葉型失智症等4種,年紀大的三高患者若沒有控制好病情,就會增加失
#失智症
#巴金森氏症
男星罹巴金森氏症 首次病徵曝光!手會抖是什麼原因?中醫推4穴1茶飲通氣除顫
米高福克斯曾因主演《回到未來》三部曲,躍升全球最炙手可熱的男星,榮獲了5座艾美獎和4座金球獎,卻在29歲時診斷出帕金森氏
#巴金森氏症
#手抖
黃小柔胃弱潰瘍成病根!上腹痛都是胃潰瘍?中醫推2道夜市都有的養胃食譜
40歲藝人黃小柔,日前在節目中分享,去年胃潰瘍復發,久病厭世導致憂鬱症也復發,她感嘆「2021年是她結婚以來最黑暗的一年
#胃潰瘍
#上腹痛
我會得糖尿病嗎?《健康2.0》大數據測機率 「控糖懶人包」 一手掌握
台灣每年新發生糖尿病個案約16萬人,多為第二型糖尿病,糖尿病連續8年高居國人10大死因第5位。視帝龍劭華、金馬影帝陳松勇
#糖尿病
#策展
食譜/2022全球公認最佳飲食法!護心、減重地中海料理「這樣吃」-腰果番茄燴魚蝦
控制血壓的好料理!健康主廚陳之穎教大家做這道「腰果番茄燴魚蝦」,以番茄、腰果、咖哩製作的綿密醬汁,香氣濃郁又抗發炎,搭配
#地中海飲食
#魚油
食譜/改善胃食道逆流!簡易家常魚料理 幫助保護消化道健康-蔥燒鮮魚
要改善胃食道逆流,就要選擇低酸飲食。生機飲食達人王明勇教大家製作這道家常菜「蔥燒鮮魚」,低酸鹼值的鮮美吳郭魚,搭配天然辛
#胃食道逆流
#魚料理
年紀輕輕也會關節磨損!當心「這些動作」讓膝蓋壓力大增 關節炎提早報到
膝蓋好,人不老!膝蓋是身體非常重要的關節,除了年齡增加可能造成關節磨損外,不良生活習慣也會讓關節炎提早發生。醫師提醒,日
#關節磨損
#關節炎
阿翰爆金鐘片「真嗑生豬腳」不只吃一次!醫曝生吃「這種肉」感染風險最大
第57屆金鐘獎完美落幕,其中精彩的4分鐘開場影片,阿翰還原《斯卡羅》片段,蹲在地上將手中的「生豬腳」拿起來啃,畫面曝光後
#生食
#生豬腳
食譜/火從口入!苦瓜富含維生素,解燥消火氣兼健脾利胃-鮪魚苦瓜銀芽煲
不只有夏天才上火!現代人壓力大,加上秋天身體水分流失,更容易出現中醫所說的「上火」。雷神主廚雷議宗教大家做這道「鮪魚苦瓜
#上火
#秋燥
常感疲勞是健康警訊!這種「疲累」最危險 快從合併症狀找對科別醫治
你是否總是很疲累,怎麼休息都不夠,怎麼睡都睡不飽?小心是身體發出來的警訊!醫師建議,若是常態性疲勞持續超過6個月很可能是
#疲累
#發炎
食譜/天冷就要吃鍋!北海道鄉土料理「石狩鍋」抗發炎防過敏-和風旗魚石狩鍋
趁著秋涼先喝口好湯,儲蓄能量養生補氣。雷神主廚雷議宗教大家做這道「和風旗魚石狩鍋」,辛香料有助提升身體代謝,加入白蘿蔔熬
#秋天
#養肺
下背痛只是運動傷害?小心錯過僵直性脊椎炎黃金治療期 關鍵6大症狀看這裡
僵直性脊椎炎是許多男明星與熱愛運動者的「大問題」。演員李易從國中開始,因下背痛很難久站久坐,他一開始以為是運動傷害,卻在
#僵直性脊椎炎
#運動傷害
氣到中風是真的!愛生氣大傷7個器官 生氣後2小時中風機會多3倍
大量的負面情緒,有可能讓你「病由心生」,尤其在生氣時,會讓心肺功能受到影響,血壓飆高,中風機率暴增,嚴重還會傷到體內器官
#生氣
#中風
食譜/莧菜補血又高鈣!加「1物」煮 幫助頭好壯壯-干貝醬鮭魚佐小魚莧菜
莧菜是常見的家常蔬菜之一,雷神主廚雷議宗教大家做這道升級版莧菜「干貝醬鮭魚佐小魚莧菜」,營養豐富的莧菜,含大量的鐵質,搭
#莧菜
#補血
食譜/幫助身體抗發炎!糙米含鋅,大蒜增加鋅吸收率-鳳梨腐乳牛肉糙米炒飯
身體發炎就是細胞對抗外來物出現的反應,適度是保護身體,但是過度或者時間久了反而導致疾病的發生。雷神主廚雷議宗,教大家做這
#抗發炎
#延緩衰老
微笑讓大腦分泌快樂激素抗焦慮?「假笑」也有用!2姿勢提高正能量
英國媒體報導,英國有位女性名叫莉薩.拉賽爾,在2009年34歲時,被診斷出有小細胞肺癌,當時醫師宣布只剩18個月壽命,得
#焦慮
#癌症
食譜/幫血管大掃除!紅麴料理助降膽固醇、調血脂 顧好心血管-紅麴蒜仁苦茶油雞
想保護心血管,可以適量攝取紅麴,主廚雷議宗教大家做這道「紅麴蒜仁苦茶油雞」,以紅麴抓醃雞肉,能幫助降膽固醇,搭配富含鉀元
#降膽固醇
#調血脂
甲狀腺亢進當心骨鬆、脂肪肝、肝癌!吳明珠教按4穴位保養甲狀腺
不少人認為罹患甲狀腺亢進,容易手抖、變瘦及拉肚子。根據醫師臨床觀察發現,多數甲狀腺亢進患者的症狀表現非典型,更有4成合併
#甲狀腺亢進
#甲狀腺低下
食譜/富含膠原蛋白及鈣質 顧好關節又助抗發炎-香菇滷豬腳襯小魚莧菜
想預防骨質疏鬆,除了保持良好運動習慣,也要攝取足夠營養素,主廚雷議宗教大家做這道「香菇滷豬腳襯小魚莧菜」,軟Q的豬腳富含
#膠原蛋白
#鈣質
假日補眠小心愈睡愈傷身!老是睡不飽恐是身體出問題 醫籲這樣做改善疲勞
大家都知道,睡覺可以幫助身體補充體力跟精神,但為什麼明明睡滿8小時,醒來後還是感到很疲勞?讓醫師來解答。
#睡不飽
#補眠
汗味重超尷尬!醫曝3種汗臭味代表身體危機 汗有酸味是腎有問題?
夏天流汗是常見的事情,但是流汗帶來的異味,成了揮之不去的尷尬窘境,醫師解釋,汗臭是因汗水與皮膚表面的細菌混合所產生出來,
#汗味
#汗臭
抗老內外都要顧!重訓有助逆齡回春 顧好「這部位」養出好膚質
44歲時尚名媛孫芸芸和48歲賈永婕保養有方,即便成為母親,身材和臉蛋都維持著少女的狀態,她們平時不只靠飲食控制,也會搭配
#抗老
#重訓
食譜/補血、護心又開胃 富含3大營養素助穩定血壓-黃豆芽牛肉沙拉
想預防心血管疾病,就要保護心血管和穩定血壓,料理達人潘瑋翔教大家做這道「黃豆芽牛肉沙拉」,提供大量鐵質的牛肉和紅豆,與多
#補血
#護心
醫師的下班養生法!每天喝1杯這飲品護心血管 2動作簡單訓練手腳肌力
現代人生活工作忙碌,最擔心「3硬」,即腦袋變硬、血管變硬、肝變硬,有時一沒注意就忽略了健康。新光醫院家醫科醫師柳朋馳在網
#下班
#養生
長期慢性腹瀉勿輕忽!恐成發炎性腸炎嚴重會致癌 1款鹽助緩瀉、補充電解質
一名30多歲男子,10年來經常有腹瀉的問題,學生時期誤認是讀書壓力大所引起的腸躁症,便沒有積極處理,然而進入職場後,不但
#慢性腹瀉
#腸炎
白內障年輕化!視力模糊別以為只是近視加深、嚴重恐失明 護眼做好4件事
現代人幾乎無時無刻在接觸3C產品,若無適當的休息,容易用眼過度導致近視加深,甚至增加白內障的風險,嚴重還可能失明。現在白
#白內障
#護眼
食譜/檸檬蘆筍運動沙拉飲-解渴消暑補充電解質 護心、養顏美容又助抗癌
天氣炎熱,時常滿身大汗,想要同時補充水分和電解質,生機飲食達人王明勇教大家製作「檸檬蘆筍運動沙拉飲」,營養豐富的蘆筍為基
#蘆筍
#檸檬
下肢是人體第2個心臟! 9個徵兆從腳看出身體疾病
腳被稱為人體的「第二心臟」。不論是腳趾甲、皮膚和腳部發出的疼痛訊號,都可能是身體潛在問題的警告。新光醫院家醫科醫師柳朋馳
#柳朋馳
#鄒瑋倫
老覺得累、睡不飽?這3種常見癌症最容易引起疲勞
現代人常常處於疲憊狀態,且不少人睡不飽、一覺醒來還是覺得累,小心這可能是慢性疲勞在作祟。新光醫院家醫科醫師柳朋馳提醒,慢
#柳朋馳
#沈瑞斌
沒吃壞肚子也會腸胃炎!腹瀉還可能是「這些」病毒作怪
感染新冠肺炎的病患主要是以發燒和呼吸道症狀為主,然而有6成還會合併胃腸不適。而腸胃炎又是一年四季都不缺席的常見疾病,每次
#柳朋馳
#鄒瑋倫
膝蓋卡卡就是關節炎?醫用4指標教你看哪科!中醫自製燜燒包神舒緩
全台新冠疫情延燒,沒事宅在家活動量明顯減少,為什麼還會膝蓋卡卡不舒服呢?醫師提醒造成膝蓋痛的成因很多,看對科別找出原因加
#運動
#疫情
食譜/黑豆巧克力能量棒-保護血管的健康嘴饞甜點 降低膽固醇、遠離腦中風
腦中風是國人常見的疾病,要想預防,平時控制三高、維持健康的飲食及生活型態也很重要。主廚陳之穎教大家製作「黑豆巧克力能量棒
#腦中風
#食譜
喉嚨卡卡是過敏還是癌?營養師曝4食物顧肺防癌 1招緩解鼻塞過敏
春天溫差大,最容易過敏發作!鼻塞、流鼻水、喉嚨卡卡,都是常見的過敏症狀,當心也有可能是癌症徵兆。 看更多:想戰勝過敏體
#過敏
#喉嚨卡卡
1杯茶養肝抗過敏,提升整年免疫力!皮膚癢是體內積毒?中醫2招排毒法
在換季時節,像是春天轉季時,不少人容易出現咳嗽、皮膚癢等過敏問題,中醫提醒,春天重點就是養肝抗過敏。另外,有些人容易皮膚
#養肝
#排毒
一變天就頭痛、腰痛、關節痛?告別天氣痛:這樣甩手除雜病+3穴位解痛
天氣一冷,你常覺得自己東痛西痛,頭痛、腰痛都來,或者受過傷的地方如關節處也會痛?這可能就是「天氣痛」。醫師指出,氣象痛女
#天氣痛
#頭痛
日常動作損傷關骨於無形3大關鍵營養素攝取是關鍵
據統計,國內50歲以上每10人就有4人有關節炎問題,60歲以上更高達半數民眾受退化性關節炎所
#關節
#骨骼
豬腳、秋葵、魚皮…多吃膠質食物護關節?營養師提醒你一個大重點
守護關節健康,老了不卡卡,有兩大面向要顧好──除了透過補充鈣質,及早存好骨本之外,運用膠原蛋白和葡萄糖胺替關節「潤滑」,
#膠質
#膠原蛋白
8成國人都缺鈣!喝大骨湯沒用,這碗「牛奶鍋」才夠力!
根據衛福部調查發現,8成國人每天鈣攝取量不足。你可能不知道,自己就是缺鈣一族的一員!鈣質是維持骨密度的重要營養素,缺鈣就
#鈣
#骨質疏鬆
你以為很舒服,其實很傷關節!6種熱門運動可能越做越傷身
最近蔚為風潮的宮廷劇,你跟上了嗎?看著宮鬥爭寵戲碼,越看越起勁,不知不覺身體也像貴妃一般側躺了下來…&he
#運動
#關節
菜瓜布變形別用!專家點名「5大用品」更換頻率:枕頭、牙刷藏菌超驚人
家裡的菜瓜布變黑了還在用?牙刷外觀看起來好好的,真的需要每個月換嗎?許多民眾為了省錢,日常用品往往用到壞才丟。但家事達人
#菜瓜布變形
#保鮮盒刮痕
菜瓜布變形別用!專家點名「5大用品」更換頻率:枕頭、牙刷藏菌超驚人
文章關鍵字:
#菜瓜布變形
#保鮮盒刮痕
廣告之後還有更多精彩內容
年輕健身網紅睡夢中猝死!高強度訓練+「這種飲食」恐加速心血管惡化
年僅26歲的中國健身網紅「喬哥」畢嘉琪傳出在睡夢中猝死,引起網友揣測死因與缺氧或心臟衰竭有關。家醫科醫師指出,醫學研究發
#健身網紅
#喬哥畢嘉琪
年輕健身網紅睡夢中猝死!高強度訓練+「這種飲食」恐加速心血管惡化
文章關鍵字:
#健身網紅
#喬哥畢嘉琪
午睡幫大腦抗老!清除腦部廢物 防失智從中壯年就開始
英國和烏拉圭學者2023年曾發表研究,發現傾向習慣午睡的人,腦體積較大、腦部退化的時間發生較慢。家庭醫學科醫師柳朋馳認為
#午睡
#腦部老化
午睡幫大腦抗老!清除腦部廢物 防失智從中壯年就開始
文章關鍵字:
#午睡
#腦部老化
男睡覺摸到肚子膨出一顆 這種瘤全身都可能長 醫教如何分辨好壞
藝人徐乃麟自曝身上有20幾顆脂肪瘤,脂肪瘤很多人都有,全身任何地方都可能長出來,皮膚科醫師黃幼鳴和新光醫院家醫科主治醫師
#脂肪瘤
#徐乃麟
男睡覺摸到肚子膨出一顆 這種瘤全身都可能長 醫教如何分辨好壞
文章關鍵字:
#脂肪瘤
#徐乃麟
減重醫逆齡飲食 早餐3蛋白+1蛋黃 醫:能吃多少蛋黃看3條件
美國肥胖專科醫師洪克特(Kurt Hong)在媒體專訪中分享他的健康飲食4大原則,比較特別的是,他的早餐會吃3顆水煮蛋,
#水煮蛋
#蛋白質
減重醫逆齡飲食 早餐3蛋白+1蛋黃 醫:能吃多少蛋黃看3條件
文章關鍵字:
#水煮蛋
#蛋白質
廣告之後還有更多精彩內容
香菇豆腐肉/都知道豆腐的好 再加2神器 助新陳代謝還加碼護血管
免疫力低下時,最容易生病,特別是在季節轉換之際,更需要注意吃對營養就是撐起防護傘!健康主廚雷議宗選了具有防護力的食材,示
#香菇豆腐肉
#燕麥
香菇豆腐肉/都知道豆腐的好 再加2神器 助新陳代謝還加碼護血管
文章關鍵字:
#香菇豆腐肉
#燕麥
女熱心捐血後蹲廁所暈倒「超羞恥!」 醫:捐完血應「這麼做」
北部一名女子特地到醫院的捐血站捐出500c.c.熱血,不料捐完後上廁所頭重腳輕摔倒,立刻被周遭醫護人員圍上來送進急診室,
#捐血
#捐血暈倒
女熱心捐血後蹲廁所暈倒「超羞恥!」 醫:捐完血應「這麼做」
文章關鍵字:
#捐血
#捐血暈倒
看東西有疊影竟是鼻竇炎!有「這些慢性病」小心免疫力低下易感染
一名66歲先生有天發現看東西總有重疊的影像,被家人送醫急診,影像檢查赫然發現右側的鼻竇嚴重發炎,不僅塞滿整側鼻竇,連後方
#鼻竇炎
#急性鼻竇炎
看東西有疊影竟是鼻竇炎!有「這些慢性病」小心免疫力低下易感染
文章關鍵字:
#鼻竇炎
#急性鼻竇炎
《Nature》研究:「這器官」老化速度決定長壽!當心失智、心衰找上門
雖然生理年齡相同,但體內各器官的老化速度可能完全不同!國外頂尖期刊《Nature》的最新研究,利用AI與血漿蛋白質分析技
#器官年齡差
#大腦老化
《Nature》研究:「這器官」老化速度決定長壽!當心失智、心衰找上門
文章關鍵字:
#器官年齡差
#大腦老化
廣告之後還有更多精彩內容
地瓜葉竹筍包/麻竹筍+地瓜葉居然這麼強!排壞膽固醇、防動脈鈣化
得舒飲食最有利心臟健康!健康主廚陸巧因教大家製作「地瓜葉竹筍包」。這款料理利用得舒飲食概念,地瓜葉和竹筍,不僅提供豐富的
#地瓜葉
#麻竹筍
地瓜葉竹筍包/麻竹筍+地瓜葉居然這麼強!排壞膽固醇、防動脈鈣化
文章關鍵字:
#地瓜葉
#麻竹筍
「這水果」1顆纖維質=4碗高麗菜!顧便祕還能降血壓 維生素C多到嚇人
許多人以為想補充維生素C,就該多吃檸檬或奇異果,但營養師表示,事實上,檸檬的維生素C含量相對較少。真正稱霸水果界的維生素
#哪種水果維生素C多
#芭樂
「這水果」1顆纖維質=4碗高麗菜!顧便祕還能降血壓 維生素C多到嚇人
文章關鍵字:
#哪種水果維生素C多
#芭樂
只要5天!「1種食物」讓肝臟脂肪暴增、大腦變笨!研究揭真相
你也愛吃菠蘿麵包、奶酥麵包、喝手搖飲料?這些不只是讓你變胖,國外期刊《自然代謝》的驚人研究發現,只要連續吃5天高熱量的垃
#高熱量食物
#垃圾食物
只要5天!「1種食物」讓肝臟脂肪暴增、大腦變笨!研究揭真相
文章關鍵字:
#高熱量食物
#垃圾食物
1種菜幫肝排毒、1種魚防中風!哈佛醫學院公開「10種超級食物清單」
現代人生活忙碌、三餐外食已成常態,但吃進肚子的東西,往往決定了我們未來的健康。哈佛醫學院推薦「10大超級食物」,其實很多
#哈佛超級食物
#預防三高
1種菜幫肝排毒、1種魚防中風!哈佛醫學院公開「10種超級食物清單」
文章關鍵字:
#哈佛超級食物
#預防三高
廣告之後還有更多精彩內容
長壽、健康又不長癌症 全球長壽達人都在做的養生術 ,這3杯可防癌
希望能長壽、健康,又不得癌症,可能嗎?這次的《健康2.0》節目中,新光醫院家醫科醫師柳朋馳以濟洲島「海女」為例,將她們健
#長壽基因
#海女
長壽、健康又不長癌症 全球長壽達人都在做的養生術 ,這3杯可防癌
文章關鍵字:
#長壽基因
#海女
康普茶功效全解析:含咖啡因?過量恐致死?好處和6副作用要注意
康普茶味道酸甜,在歐美受到歡迎,康普茶真的可以幫助腸胃道、抗氧化、減重、降血糖、排毒嗎?康普茶有哪些成分?什麼人不適合喝
#康普茶功效
#康普茶減肥
康普茶功效全解析:含咖啡因?過量恐致死?好處和6副作用要注意
文章關鍵字:
#康普茶功效
#康普茶減肥
50+女性更容易關節炎!女性膝退化比男性高2倍 4招避免關節退化
53歲女藝人郁方日前在節目中透露,自己膝蓋關節提早退化,引起許多女性觀眾共鳴。醫師提醒,這並非個案,根據統計,每100位
#女性膝關節炎
#更年期
50+女性更容易關節炎!女性膝退化比男性高2倍 4招避免關節退化
文章關鍵字:
#女性膝關節炎
#更年期
苦瓜金銀雲片雞/穩血糖快吃!苦瓜搭配它刺激胰島素分泌、補蛋白質
在飲食健康與營養均衡的今日趨勢下,一道兼具美味與健康功效的料理,無疑是眾多饕客追求的目標。健康主廚陸巧因分享「苦瓜金銀雲
#降血糖
#血糖
苦瓜金銀雲片雞/穩血糖快吃!苦瓜搭配它刺激胰島素分泌、補蛋白質
文章關鍵字:
#降血糖
#血糖
高血壓不自知 42歲執行長洗完澡竟猝死 !眼睛爆血絲、舌下1症狀高血壓了
洗澡竟然會引爆心臟病發危機!年僅42歲的知名連鎖飲料店「日春木瓜牛奶」執行長李燿忠,日前疑似在洗完澡後心臟不適,本來還跟
#洗澡心臟病發危機
#高血壓
高血壓不自知 42歲執行長洗完澡竟猝死 !眼睛爆血絲、舌下1症狀高血壓了
文章關鍵字:
#洗澡心臟病發危機
#高血壓
蒜香南瓜麵疙瘩/幫身體抗發炎、穩定免疫系統!不加澱粉自製手工麵疙瘩
在追求健康飲食的時代,地中海飲食以其豐富的抗氧化食材和抗發炎功能受到廣泛推崇。健康主廚陸巧因便結合了這股潮流,推出了一款
#地中海飲食
#蒜香南瓜麵疙瘩
蒜香南瓜麵疙瘩/幫身體抗發炎、穩定免疫系統!不加澱粉自製手工麵疙瘩
文章關鍵字:
#地中海飲食
#蒜香南瓜麵疙瘩
林心如、Angelababy臉型變更美!咬合不正傷全身 中醫針灸美顏兼止痛
女星林心如、Angelababy經過牙齒矯正更美了!專家指出,不整齊的牙齒不只影響外貌,還可能導致頭痛、顳顎關節障礙,甚
#牙齒矯正
#咬合不正
林心如、Angelababy臉型變更美!咬合不正傷全身 中醫針灸美顏兼止痛
文章關鍵字:
#牙齒矯正
#咬合不正
南瓜豆腐魚煲/身體發炎會害甲狀腺結節!南瓜、虱目魚抗發炎有效
身體發炎可能增加甲狀腺結節的風險。為了幫助大眾遠離健康危機,食補達人林秋香教大家製作「南瓜豆腐魚煲」。這款料理使用了富含
#甲狀腺結節
#南瓜豆腐魚煲
南瓜豆腐魚煲/身體發炎會害甲狀腺結節!南瓜、虱目魚抗發炎有效
文章關鍵字:
#甲狀腺結節
#南瓜豆腐魚煲
奧運柔道金牌染敗血症感嘆「命快沒了」3類人容易敗血症!赴日別做1件事
現年37歲的北京奧運柔道100公斤以上級金牌得主、日本選手石井慧驚傳敗血症接受3次緊急手術,還因使用抗生素導致體重急速下
#敗血症
#石井慧
奧運柔道金牌染敗血症感嘆「命快沒了」3類人容易敗血症!赴日別做1件事
文章關鍵字:
#敗血症
#石井慧
紫高麗菜燉魚排/紫高麗菜功效超多 比綠色高麗菜還強大!料理食譜推薦
在現代人面臨生活壓力大、不規則飲食的環境下,保護肝臟和增強自身的抗氧化能力顯得尤為重要。健康主廚潘瑋翔教大家製作「紫高麗
#紫高麗菜
#紫高麗菜料理
紫高麗菜燉魚排/紫高麗菜功效超多 比綠色高麗菜還強大!料理食譜推薦
文章關鍵字:
#紫高麗菜
#紫高麗菜料理
水餃終極吃法消脹氣?醫打臉 勸這群人不適合喝
不少人在家煮水餃會物盡其用,利用煮過水餃的水,加料煮成青菜豆腐湯、蛋花湯、玉米濃湯、酸辣湯等家常湯品,這樣的作法還被老饕
#水餃湯
#水餃終極吃法
水餃終極吃法消脹氣?醫打臉 勸這群人不適合喝
文章關鍵字:
#水餃湯
#水餃終極吃法
食人菌透過飛沫傳染 醫示警:感染拖越久才治療死亡風險高
日本今年1月以來發生被稱作「食人菌」的A型鏈球菌疫情,透過飛沫傳染,上半年的病例數是去年同期的2.8倍。醫師指出,A型鏈
#A型鏈球菌
#敗血症
食人菌透過飛沫傳染 醫示警:感染拖越久才治療死亡風險高
文章關鍵字:
#A型鏈球菌
#敗血症
身體衰老速度比你想像得快!想要延緩老化該怎麼做?專家解答
美國最新研究發現,年輕一代衰老速度比預期快,1965年後出生的人,比1950到1954年出生的人加速老化的可能性高出17
#老化速度
#心血管疾病
身體衰老速度比你想像得快!想要延緩老化該怎麼做?專家解答
文章關鍵字:
#老化速度
#心血管疾病
不老女神侯佩岑46歲像26歲!自曝吃蛋會過敏 哪些人容易蛋過敏?3方法改善
女星侯佩岑日前在上海出席活動,和F1七冠王傳奇車手漢米爾頓(Lewis Hamilton)同台,久未出席公開活動的她,4
#侯佩岑
#雞蛋過敏
不老女神侯佩岑46歲像26歲!自曝吃蛋會過敏 哪些人容易蛋過敏?3方法改善
文章關鍵字:
#侯佩岑
#雞蛋過敏
「最美妖婆」驚傳猝逝!疑遭灌酒致死 醫:酒精入腦速度超快 喝「這量」就好
有「最美妖婆」之稱的大陸甘肅39歲網紅「光頭楊老二」,因表演風格詼諧搞笑,在當地頗具人氣。不過,楊老二疑似在表演過程中遭
#喝酒猝死
#猝逝
「最美妖婆」驚傳猝逝!疑遭灌酒致死 醫:酒精入腦速度超快 喝「這量」就好
文章關鍵字:
#喝酒猝死
#猝逝
手腳有針刺感?發麻後皮膚癢可能是什麼病?醫師建議這樣找病因
溫哥華讀者來信詢問,雙小腿、雙手臂和頭皮在靜下來時有針刺的感覺,之後皮膚會發癢,但皮膚並沒有濕疹或皮膚病,且早晨起床雙手
#手麻
#腳麻
手腳有針刺感?發麻後皮膚癢可能是什麼病?醫師建議這樣找病因
文章關鍵字:
#手麻
#腳麻
「炒菜爆香」罹肺癌機率大增!譚敦慈:廚房油煙超毒,3烹調方式影響健康
過去30年,女性成人吸菸率持平,但女性肺癌患者卻增加4倍,每天有7.6名女性死於肺癌。醫師表示,廚房油煙是常被忽略的隱形
#肺癌
#廚房
「炒菜爆香」罹肺癌機率大增!譚敦慈:廚房油煙超毒,3烹調方式影響健康
文章關鍵字:
#肺癌
#廚房
魚香蔬豆蒸蛋/動物性+植物性蛋白質強化髮根、減少掉髮 1技巧蒸蛋超嫩
補充足夠蛋白質可以強健髮根,減少落髮!主廚潘瑋翔教大家製作「魚香蔬豆蒸蛋」,將植物性及動物性蛋白質做成蒸蛋料理,大人、小
#蒸蛋
#四季豆
魚香蔬豆蒸蛋/動物性+植物性蛋白質強化髮根、減少掉髮 1技巧蒸蛋超嫩
文章關鍵字:
#蒸蛋
#四季豆
48歲星卉自曝心律不整,下水拍戲怕休克!什麼人容易心律不整?
48歲資深女星「星卉」在台劇《天道》中拍攝不少重頭戲,近日天冷,她要拍攝一場意外落水的戲,下潛到4.5米深的水中,坦言很
#心律不整
#天冷猝死
48歲星卉自曝心律不整,下水拍戲怕休克!什麼人容易心律不整?
文章關鍵字:
#心律不整
#天冷猝死
林佑星母罹乳癌末期還被4癌纏身!江坤俊曝多重癌症與「它」有關
48歲男星林佑星出道多年,曾出演許多知名連續劇,只是他曾在節目透露,他的母親在1992年罹患乳癌末期,之後接連罹患子宮頸
#乳癌
#卵巢癌
林佑星母罹乳癌末期還被4癌纏身!江坤俊曝多重癌症與「它」有關
文章關鍵字:
#乳癌
#卵巢癌
孫翠鳳罹退化性關節炎 變天膝蓋超痛!膝蓋痛就是退化性關節炎?10秒就知道
今年64歲的明華園當家台柱孫翠鳳在57歲罹患退化性關節炎,即便接受手術治療,膝蓋也總是在變天時隱隱作痛。醫師表示,膝關節
#退化性關節炎
#骨質疏鬆
孫翠鳳罹退化性關節炎 變天膝蓋超痛!膝蓋痛就是退化性關節炎?10秒就知道
文章關鍵字:
#退化性關節炎
#骨質疏鬆
「這癌」專找女性!醫揭4大危險因子 中醫針灸+中藥調理 甲狀腺結節免開刀
《寄生上流》女星朴素丹、《金家好媳婦》女星張東野、偶像劇女星林欣霈、網紅馮提莫都罹甲狀腺癌,為什麼這種癌專找女生?西醫認
#甲狀腺癌
#女性
「這癌」專找女性!醫揭4大危險因子 中醫針灸+中藥調理 甲狀腺結節免開刀
文章關鍵字:
#甲狀腺癌
#女性
芝麻葉酪梨雞片/護肝必吃3大類食材!增加肝臟修復力 解肝毒、抗發炎
肝臟是我們人體最大的代謝器官,能幫助人體排毒,平時一定要保持肝臟的健康。食補達人林秋香教大家製作「芝麻葉酪梨雞片」,富含
#護肝
#解毒
芝麻葉酪梨雞片/護肝必吃3大類食材!增加肝臟修復力 解肝毒、抗發炎
文章關鍵字:
#護肝
#解毒
健康五穀菜飯/五穀飯加2物增加飽足感又美味 糖尿病患者也能吃!
糖尿病患者的飲食模式就是選擇低GI食材,主廚雷議宗教大家製作這道「健康五穀菜飯」,以五穀米搭配大量的高纖蔬菜,以及白豆干
#糖尿病
#菜飯
健康五穀菜飯/五穀飯加2物增加飽足感又美味 糖尿病患者也能吃!
文章關鍵字:
#糖尿病
#菜飯
鼻竇炎不只鼻塞、頭痛 嚴重恐失聰、失明!醫授緩解鼻塞妙招 鹽水洗鼻腔、按3穴暢通呼吸
新冠肺炎流感化,一確、二確已經不稀奇,包括總統蔡英文日前首度確診新冠病肺炎。但你可知道?重複感染除了會增加長新冠的後遺症
#鼻竇炎
#頭痛
鼻竇炎不只鼻塞、頭痛 嚴重恐失聰、失明!醫授緩解鼻塞妙招 鹽水洗鼻腔、按3穴暢通呼吸
文章關鍵字:
#鼻竇炎
#頭痛
70歲婦胖到「全身是脂肪 幾乎沒肌肉」!醫推1招半年減肥10公斤 肌肉也長回來
不同年齡層,減重方法也不同!減肥專科醫師周建存表示,基礎代謝率在18歲到25歲是高峰,之後每年會以1%速度下降,30歲時
#減肥
#減肥有效方法
70歲婦胖到「全身是脂肪 幾乎沒肌肉」!醫推1招半年減肥10公斤 肌肉也長回來
文章關鍵字:
#減肥
#減肥有效方法
甲醛潛伏期20年 吸入恐誘發癌症!譚敦慈推3種植物盆栽 有效降低室內有毒物質
家是一個人最溫暖放鬆的存在,但你的房子安全健康嗎?小心裝修建材潛藏甲醛危機,潛伏期甚至長達20年之久,吸入恐誘發癌症!專
#甲醛
#建材
甲醛潛伏期20年 吸入恐誘發癌症!譚敦慈推3種植物盆栽 有效降低室內有毒物質
文章關鍵字:
#甲醛
#建材
食譜/調血脂、降膽固醇快吃紅麴料理!加1食材顧好血壓-紅麴蒜仁苦茶油雞
想要保護心血管,紅麴是非常棒的選擇!主廚雷議宗教大家製作這道「紅麴蒜仁苦茶油雞」,用土雞腿肉搭配芹菜、蒜頭、苦茶油、紅麴
#血脂
#血壓
食譜/調血脂、降膽固醇快吃紅麴料理!加1食材顧好血壓-紅麴蒜仁苦茶油雞
文章關鍵字:
#血脂
#血壓
食譜/擊退膽固醇!避免「高熱量、高油脂」高纖食物降低膽固醇吸收-鯖魚菌菇燕麥飯
吃得太油膩、血脂異常,擔心容易有膽結石?罹患膽結石,到底該怎麼吃,才能有效減少膽囊的負擔?雷神主廚雷議宗教大家做這道「鯖
#膽固醇
#高纖
食譜/擊退膽固醇!避免「高熱量、高油脂」高纖食物降低膽固醇吸收-鯖魚菌菇燕麥飯
文章關鍵字:
#膽固醇
#高纖
65歲萬梓良罹糖尿病爆瘦憔悴!糖尿病是全身器官泡糖水 逾5成患者死於心臟病
65歲港星萬梓良曾出演不少電視、電影作品,尤其以霸氣大哥形象深植人心,不過近年來卻屢屢傳出他飽受糖尿病之苦,甚至還出現精
#糖尿病
#糖尿病前期
65歲萬梓良罹糖尿病爆瘦憔悴!糖尿病是全身器官泡糖水 逾5成患者死於心臟病
文章關鍵字:
#糖尿病
#糖尿病前期
食譜/異國美食也顧健康!多種食材含維生素B3 幫助遠離皮膚病變-洋菇乾酪燉飯
預防皮膚病變,維生素B3的攝取很重要。食補達人林秋香教大家製作這道「洋菇乾酪燉飯」,洋菇與糙米飯的組合,搭配起司粉一起入
#雞肉
#維生素B3
食譜/異國美食也顧健康!多種食材含維生素B3 幫助遠離皮膚病變-洋菇乾酪燉飯
文章關鍵字:
#雞肉
#維生素B3
寒冬腳冰冷又腳麻?當心「腳中風」嚴重恐截肢 醫授2簡單居家運動保健雙腳
天氣變冷的時候,常常會覺得手腳冰冷,如果家裡有長者腳冰,甚至合併麻的狀況,小心可能是腳中風,起初症狀可能不明顯,但嚴重會
#腳冷
#腳中風
寒冬腳冰冷又腳麻?當心「腳中風」嚴重恐截肢 醫授2簡單居家運動保健雙腳
文章關鍵字:
#腳冷
#腳中風
三高患者小心失智又手抖!醫師警告大腦中的「無聲殺手」
失智症可分成阿茲海默症、血管性失智症、路易氏體失智症、額顳葉型失智症等4種,年紀大的三高患者若沒有控制好病情,就會增加失
#失智症
#巴金森氏症
三高患者小心失智又手抖!醫師警告大腦中的「無聲殺手」
文章關鍵字:
#失智症
#巴金森氏症
男星罹巴金森氏症 首次病徵曝光!手會抖是什麼原因?中醫推4穴1茶飲通氣除顫
米高福克斯曾因主演《回到未來》三部曲,躍升全球最炙手可熱的男星,榮獲了5座艾美獎和4座金球獎,卻在29歲時診斷出帕金森氏
#巴金森氏症
#手抖
男星罹巴金森氏症 首次病徵曝光!手會抖是什麼原因?中醫推4穴1茶飲通氣除顫
文章關鍵字:
#巴金森氏症
#手抖
黃小柔胃弱潰瘍成病根!上腹痛都是胃潰瘍?中醫推2道夜市都有的養胃食譜
40歲藝人黃小柔,日前在節目中分享,去年胃潰瘍復發,久病厭世導致憂鬱症也復發,她感嘆「2021年是她結婚以來最黑暗的一年
#胃潰瘍
#上腹痛
黃小柔胃弱潰瘍成病根!上腹痛都是胃潰瘍?中醫推2道夜市都有的養胃食譜
文章關鍵字:
#胃潰瘍
#上腹痛
我會得糖尿病嗎?《健康2.0》大數據測機率 「控糖懶人包」 一手掌握
台灣每年新發生糖尿病個案約16萬人,多為第二型糖尿病,糖尿病連續8年高居國人10大死因第5位。視帝龍劭華、金馬影帝陳松勇
#糖尿病
#策展
我會得糖尿病嗎?《健康2.0》大數據測機率 「控糖懶人包」 一手掌握
文章關鍵字:
#糖尿病
#策展
食譜/2022全球公認最佳飲食法!護心、減重地中海料理「這樣吃」-腰果番茄燴魚蝦
控制血壓的好料理!健康主廚陳之穎教大家做這道「腰果番茄燴魚蝦」,以番茄、腰果、咖哩製作的綿密醬汁,香氣濃郁又抗發炎,搭配
#地中海飲食
#魚油
食譜/2022全球公認最佳飲食法!護心、減重地中海料理「這樣吃」-腰果番茄燴魚蝦
文章關鍵字:
#地中海飲食
#魚油
食譜/改善胃食道逆流!簡易家常魚料理 幫助保護消化道健康-蔥燒鮮魚
要改善胃食道逆流,就要選擇低酸飲食。生機飲食達人王明勇教大家製作這道家常菜「蔥燒鮮魚」,低酸鹼值的鮮美吳郭魚,搭配天然辛
#胃食道逆流
#魚料理
食譜/改善胃食道逆流!簡易家常魚料理 幫助保護消化道健康-蔥燒鮮魚
文章關鍵字:
#胃食道逆流
#魚料理
年紀輕輕也會關節磨損!當心「這些動作」讓膝蓋壓力大增 關節炎提早報到
膝蓋好,人不老!膝蓋是身體非常重要的關節,除了年齡增加可能造成關節磨損外,不良生活習慣也會讓關節炎提早發生。醫師提醒,日
#關節磨損
#關節炎
年紀輕輕也會關節磨損!當心「這些動作」讓膝蓋壓力大增 關節炎提早報到
文章關鍵字:
#關節磨損
#關節炎
阿翰爆金鐘片「真嗑生豬腳」不只吃一次!醫曝生吃「這種肉」感染風險最大
第57屆金鐘獎完美落幕,其中精彩的4分鐘開場影片,阿翰還原《斯卡羅》片段,蹲在地上將手中的「生豬腳」拿起來啃,畫面曝光後
#生食
#生豬腳
阿翰爆金鐘片「真嗑生豬腳」不只吃一次!醫曝生吃「這種肉」感染風險最大
文章關鍵字:
#生食
#生豬腳
食譜/火從口入!苦瓜富含維生素,解燥消火氣兼健脾利胃-鮪魚苦瓜銀芽煲
不只有夏天才上火!現代人壓力大,加上秋天身體水分流失,更容易出現中醫所說的「上火」。雷神主廚雷議宗教大家做這道「鮪魚苦瓜
#上火
#秋燥
食譜/火從口入!苦瓜富含維生素,解燥消火氣兼健脾利胃-鮪魚苦瓜銀芽煲
文章關鍵字:
#上火
#秋燥
常感疲勞是健康警訊!這種「疲累」最危險 快從合併症狀找對科別醫治
你是否總是很疲累,怎麼休息都不夠,怎麼睡都睡不飽?小心是身體發出來的警訊!醫師建議,若是常態性疲勞持續超過6個月很可能是
#疲累
#發炎
常感疲勞是健康警訊!這種「疲累」最危險 快從合併症狀找對科別醫治
文章關鍵字:
#疲累
#發炎
食譜/天冷就要吃鍋!北海道鄉土料理「石狩鍋」抗發炎防過敏-和風旗魚石狩鍋
趁著秋涼先喝口好湯,儲蓄能量養生補氣。雷神主廚雷議宗教大家做這道「和風旗魚石狩鍋」,辛香料有助提升身體代謝,加入白蘿蔔熬
#秋天
#養肺
食譜/天冷就要吃鍋!北海道鄉土料理「石狩鍋」抗發炎防過敏-和風旗魚石狩鍋
文章關鍵字:
#秋天
#養肺
下背痛只是運動傷害?小心錯過僵直性脊椎炎黃金治療期 關鍵6大症狀看這裡
僵直性脊椎炎是許多男明星與熱愛運動者的「大問題」。演員李易從國中開始,因下背痛很難久站久坐,他一開始以為是運動傷害,卻在
#僵直性脊椎炎
#運動傷害
下背痛只是運動傷害?小心錯過僵直性脊椎炎黃金治療期 關鍵6大症狀看這裡
文章關鍵字:
#僵直性脊椎炎
#運動傷害
氣到中風是真的!愛生氣大傷7個器官 生氣後2小時中風機會多3倍
大量的負面情緒,有可能讓你「病由心生」,尤其在生氣時,會讓心肺功能受到影響,血壓飆高,中風機率暴增,嚴重還會傷到體內器官
#生氣
#中風
氣到中風是真的!愛生氣大傷7個器官 生氣後2小時中風機會多3倍
文章關鍵字:
#生氣
#中風
食譜/莧菜補血又高鈣!加「1物」煮 幫助頭好壯壯-干貝醬鮭魚佐小魚莧菜
莧菜是常見的家常蔬菜之一,雷神主廚雷議宗教大家做這道升級版莧菜「干貝醬鮭魚佐小魚莧菜」,營養豐富的莧菜,含大量的鐵質,搭
#莧菜
#補血
食譜/莧菜補血又高鈣!加「1物」煮 幫助頭好壯壯-干貝醬鮭魚佐小魚莧菜
文章關鍵字:
#莧菜
#補血
食譜/幫助身體抗發炎!糙米含鋅,大蒜增加鋅吸收率-鳳梨腐乳牛肉糙米炒飯
身體發炎就是細胞對抗外來物出現的反應,適度是保護身體,但是過度或者時間久了反而導致疾病的發生。雷神主廚雷議宗,教大家做這
#抗發炎
#延緩衰老
食譜/幫助身體抗發炎!糙米含鋅,大蒜增加鋅吸收率-鳳梨腐乳牛肉糙米炒飯
文章關鍵字:
#抗發炎
#延緩衰老
微笑讓大腦分泌快樂激素抗焦慮?「假笑」也有用!2姿勢提高正能量
英國媒體報導,英國有位女性名叫莉薩.拉賽爾,在2009年34歲時,被診斷出有小細胞肺癌,當時醫師宣布只剩18個月壽命,得
#焦慮
#癌症
微笑讓大腦分泌快樂激素抗焦慮?「假笑」也有用!2姿勢提高正能量
文章關鍵字:
#焦慮
#癌症
食譜/幫血管大掃除!紅麴料理助降膽固醇、調血脂 顧好心血管-紅麴蒜仁苦茶油雞
想保護心血管,可以適量攝取紅麴,主廚雷議宗教大家做這道「紅麴蒜仁苦茶油雞」,以紅麴抓醃雞肉,能幫助降膽固醇,搭配富含鉀元
#降膽固醇
#調血脂
食譜/幫血管大掃除!紅麴料理助降膽固醇、調血脂 顧好心血管-紅麴蒜仁苦茶油雞
文章關鍵字:
#降膽固醇
#調血脂
甲狀腺亢進當心骨鬆、脂肪肝、肝癌!吳明珠教按4穴位保養甲狀腺
不少人認為罹患甲狀腺亢進,容易手抖、變瘦及拉肚子。根據醫師臨床觀察發現,多數甲狀腺亢進患者的症狀表現非典型,更有4成合併
#甲狀腺亢進
#甲狀腺低下
甲狀腺亢進當心骨鬆、脂肪肝、肝癌!吳明珠教按4穴位保養甲狀腺
文章關鍵字:
#甲狀腺亢進
#甲狀腺低下
食譜/富含膠原蛋白及鈣質 顧好關節又助抗發炎-香菇滷豬腳襯小魚莧菜
想預防骨質疏鬆,除了保持良好運動習慣,也要攝取足夠營養素,主廚雷議宗教大家做這道「香菇滷豬腳襯小魚莧菜」,軟Q的豬腳富含
#膠原蛋白
#鈣質
食譜/富含膠原蛋白及鈣質 顧好關節又助抗發炎-香菇滷豬腳襯小魚莧菜
文章關鍵字:
#膠原蛋白
#鈣質
假日補眠小心愈睡愈傷身!老是睡不飽恐是身體出問題 醫籲這樣做改善疲勞
大家都知道,睡覺可以幫助身體補充體力跟精神,但為什麼明明睡滿8小時,醒來後還是感到很疲勞?讓醫師來解答。
#睡不飽
#補眠
假日補眠小心愈睡愈傷身!老是睡不飽恐是身體出問題 醫籲這樣做改善疲勞
文章關鍵字:
#睡不飽
#補眠
汗味重超尷尬!醫曝3種汗臭味代表身體危機 汗有酸味是腎有問題?
夏天流汗是常見的事情,但是流汗帶來的異味,成了揮之不去的尷尬窘境,醫師解釋,汗臭是因汗水與皮膚表面的細菌混合所產生出來,
#汗味
#汗臭
汗味重超尷尬!醫曝3種汗臭味代表身體危機 汗有酸味是腎有問題?
文章關鍵字:
#汗味
#汗臭
抗老內外都要顧!重訓有助逆齡回春 顧好「這部位」養出好膚質
44歲時尚名媛孫芸芸和48歲賈永婕保養有方,即便成為母親,身材和臉蛋都維持著少女的狀態,她們平時不只靠飲食控制,也會搭配
#抗老
#重訓
抗老內外都要顧!重訓有助逆齡回春 顧好「這部位」養出好膚質
文章關鍵字:
#抗老
#重訓
食譜/補血、護心又開胃 富含3大營養素助穩定血壓-黃豆芽牛肉沙拉
想預防心血管疾病,就要保護心血管和穩定血壓,料理達人潘瑋翔教大家做這道「黃豆芽牛肉沙拉」,提供大量鐵質的牛肉和紅豆,與多
#補血
#護心
食譜/補血、護心又開胃 富含3大營養素助穩定血壓-黃豆芽牛肉沙拉
文章關鍵字:
#補血
#護心
醫師的下班養生法!每天喝1杯這飲品護心血管 2動作簡單訓練手腳肌力
現代人生活工作忙碌,最擔心「3硬」,即腦袋變硬、血管變硬、肝變硬,有時一沒注意就忽略了健康。新光醫院家醫科醫師柳朋馳在網
#下班
#養生
醫師的下班養生法!每天喝1杯這飲品護心血管 2動作簡單訓練手腳肌力
文章關鍵字:
#下班
#養生
長期慢性腹瀉勿輕忽!恐成發炎性腸炎嚴重會致癌 1款鹽助緩瀉、補充電解質
一名30多歲男子,10年來經常有腹瀉的問題,學生時期誤認是讀書壓力大所引起的腸躁症,便沒有積極處理,然而進入職場後,不但
#慢性腹瀉
#腸炎
長期慢性腹瀉勿輕忽!恐成發炎性腸炎嚴重會致癌 1款鹽助緩瀉、補充電解質
文章關鍵字:
#慢性腹瀉
#腸炎
白內障年輕化!視力模糊別以為只是近視加深、嚴重恐失明 護眼做好4件事
現代人幾乎無時無刻在接觸3C產品,若無適當的休息,容易用眼過度導致近視加深,甚至增加白內障的風險,嚴重還可能失明。現在白
#白內障
#護眼
白內障年輕化!視力模糊別以為只是近視加深、嚴重恐失明 護眼做好4件事
文章關鍵字:
#白內障
#護眼
食譜/檸檬蘆筍運動沙拉飲-解渴消暑補充電解質 護心、養顏美容又助抗癌
天氣炎熱,時常滿身大汗,想要同時補充水分和電解質,生機飲食達人王明勇教大家製作「檸檬蘆筍運動沙拉飲」,營養豐富的蘆筍為基
#蘆筍
#檸檬
食譜/檸檬蘆筍運動沙拉飲-解渴消暑補充電解質 護心、養顏美容又助抗癌
文章關鍵字:
#蘆筍
#檸檬
下肢是人體第2個心臟! 9個徵兆從腳看出身體疾病
腳被稱為人體的「第二心臟」。不論是腳趾甲、皮膚和腳部發出的疼痛訊號,都可能是身體潛在問題的警告。新光醫院家醫科醫師柳朋馳
#柳朋馳
#鄒瑋倫
下肢是人體第2個心臟! 9個徵兆從腳看出身體疾病
文章關鍵字:
#柳朋馳
#鄒瑋倫
老覺得累、睡不飽?這3種常見癌症最容易引起疲勞
現代人常常處於疲憊狀態,且不少人睡不飽、一覺醒來還是覺得累,小心這可能是慢性疲勞在作祟。新光醫院家醫科醫師柳朋馳提醒,慢
#柳朋馳
#沈瑞斌
老覺得累、睡不飽?這3種常見癌症最容易引起疲勞
文章關鍵字:
#柳朋馳
#沈瑞斌
沒吃壞肚子也會腸胃炎!腹瀉還可能是「這些」病毒作怪
感染新冠肺炎的病患主要是以發燒和呼吸道症狀為主,然而有6成還會合併胃腸不適。而腸胃炎又是一年四季都不缺席的常見疾病,每次
#柳朋馳
#鄒瑋倫
沒吃壞肚子也會腸胃炎!腹瀉還可能是「這些」病毒作怪
文章關鍵字:
#柳朋馳
#鄒瑋倫
膝蓋卡卡就是關節炎?醫用4指標教你看哪科!中醫自製燜燒包神舒緩
全台新冠疫情延燒,沒事宅在家活動量明顯減少,為什麼還會膝蓋卡卡不舒服呢?醫師提醒造成膝蓋痛的成因很多,看對科別找出原因加
#運動
#疫情
膝蓋卡卡就是關節炎?醫用4指標教你看哪科!中醫自製燜燒包神舒緩
文章關鍵字:
#運動
#疫情
食譜/黑豆巧克力能量棒-保護血管的健康嘴饞甜點 降低膽固醇、遠離腦中風
腦中風是國人常見的疾病,要想預防,平時控制三高、維持健康的飲食及生活型態也很重要。主廚陳之穎教大家製作「黑豆巧克力能量棒
#腦中風
#食譜
食譜/黑豆巧克力能量棒-保護血管的健康嘴饞甜點 降低膽固醇、遠離腦中風
文章關鍵字:
#腦中風
#食譜
喉嚨卡卡是過敏還是癌?營養師曝4食物顧肺防癌 1招緩解鼻塞過敏
春天溫差大,最容易過敏發作!鼻塞、流鼻水、喉嚨卡卡,都是常見的過敏症狀,當心也有可能是癌症徵兆。 看更多:想戰勝過敏體
#過敏
#喉嚨卡卡
喉嚨卡卡是過敏還是癌?營養師曝4食物顧肺防癌 1招緩解鼻塞過敏
文章關鍵字:
#過敏
#喉嚨卡卡
1杯茶養肝抗過敏,提升整年免疫力!皮膚癢是體內積毒?中醫2招排毒法
在換季時節,像是春天轉季時,不少人容易出現咳嗽、皮膚癢等過敏問題,中醫提醒,春天重點就是養肝抗過敏。另外,有些人容易皮膚
#養肝
#排毒
1杯茶養肝抗過敏,提升整年免疫力!皮膚癢是體內積毒?中醫2招排毒法
文章關鍵字:
#養肝
#排毒
一變天就頭痛、腰痛、關節痛?告別天氣痛:這樣甩手除雜病+3穴位解痛
天氣一冷,你常覺得自己東痛西痛,頭痛、腰痛都來,或者受過傷的地方如關節處也會痛?這可能就是「天氣痛」。醫師指出,氣象痛女
#天氣痛
#頭痛
一變天就頭痛、腰痛、關節痛?告別天氣痛:這樣甩手除雜病+3穴位解痛
文章關鍵字:
#天氣痛
#頭痛
日常動作損傷關骨於無形3大關鍵營養素攝取是關鍵
據統計,國內50歲以上每10人就有4人有關節炎問題,60歲以上更高達半數民眾受退化性關節炎所
#關節
#骨骼
日常動作損傷關骨於無形3大關鍵營養素攝取是關鍵
文章關鍵字:
#關節
#骨骼
豬腳、秋葵、魚皮…多吃膠質食物護關節?營養師提醒你一個大重點
守護關節健康,老了不卡卡,有兩大面向要顧好──除了透過補充鈣質,及早存好骨本之外,運用膠原蛋白和葡萄糖胺替關節「潤滑」,
#膠質
#膠原蛋白
豬腳、秋葵、魚皮…多吃膠質食物護關節?營養師提醒你一個大重點
文章關鍵字:
#膠質
#膠原蛋白
8成國人都缺鈣!喝大骨湯沒用,這碗「牛奶鍋」才夠力!
根據衛福部調查發現,8成國人每天鈣攝取量不足。你可能不知道,自己就是缺鈣一族的一員!鈣質是維持骨密度的重要營養素,缺鈣就
#鈣
#骨質疏鬆
8成國人都缺鈣!喝大骨湯沒用,這碗「牛奶鍋」才夠力!
文章關鍵字:
#鈣
#骨質疏鬆
你以為很舒服,其實很傷關節!6種熱門運動可能越做越傷身
最近蔚為風潮的宮廷劇,你跟上了嗎?看著宮鬥爭寵戲碼,越看越起勁,不知不覺身體也像貴妃一般側躺了下來…&he
#運動
#關節
你以為很舒服,其實很傷關節!6種熱門運動可能越做越傷身
文章關鍵字:
#運動
#關節
本網站使用 Cookies 以便為您提供更優質的使用體驗,若您點選下方「我知道了」或繼續瀏覽本網站,即代表您同意我們的 Cookies 政策,欲暸解更多資訊請見
隱私權政策
。
我知道了