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吃雞蛋居然可以容光煥發,提升精神?日本一位85歲老先生就診時臉色不好且幾乎不能走路,抽血檢查的白蛋白數值也非常低只有3.
營養對策
自製簡單養生豆漿!加2食材養髮護膚、潤腸潤燥又通便 1祕訣喝起來更順口
豆漿被認為是很好的健康養生飲品,有的人也會在家自製豆漿。中醫師鍾啟福建議,在自製豆漿時,也可以另外加入黑芝麻及南杏,不僅
過好日子
廚房水管堵塞倒熱水能解?專家點名2材質倒了更慘 洗碗後多1動作輕鬆防堵塞
廚房水槽的水管比其他水管容易堵塞,因為經常倒進含有油脂的湯汁,有時更會因有食物殘渣而引發異味。除了使用通水管的產品外,坊
養生保健
熟齡女性營養攝取迷思,控飲食、補營養,為什麼你不該「缺什麼補什麼」
女性邁入45歲以後的熟齡階段,可以明顯感受到身體各項機能不若以往,許多女性為了控制數值而減少某些營養素的攝取,或是缺乏某
過好日子
過碳酸鈉用不完怎麼辦?專家:可以洗餐具!還有「這些」都可以洗
年初因為全聯買一送一活動,許多民眾搶購過碳酸鈉來洗洗衣機,一次買太多,最近逢雨季,空氣潮濕,發現過碳酸鈉疑似結塊,很擔心
過好日子
塑膠袋放冷凍會破?譚敦慈建議用這3種材質!塑膠袋密封袋重複使用妙方
塑膠袋放冷凍會有脆化風險?無毒教母譚敦慈表示,塑膠袋要注意耐冷耐熱度,如果是5號塑膠袋,雖耐熱度高但耐冷度僅-10℃,放
江P醫件事
吃益生菌還會便祕?益生菌飯前、飯後吃?江坤俊曝2種人當心敗血症 破解7大益生菌迷思
市售益生菌琳瑯滿目,有改善腸胃健康、抗過敏、預防失眠的益生菌,到底怎麼吃益生菌才正確呢?敏盛醫院副院長江坤俊破解7大益生
玩樂慢活
2024客家桐花季!免費賞桐花、撿雞蛋、手做荔枝芋頭粿 飽眼福又飽口福
每年四月間,當第一朵桐花綻放伊始,即宣告「客家桐花祭」的來臨。四至六月期間,各地客庄旅客穿梭如織的畫面常映眼簾,體驗結合
營養對策
維生素D怎麼補最有效?專家:補錯恐傷腎!3種魚預防骨鬆、肌少症
台灣的陽光時間相對較短,再加上天氣炎熱,許多人選擇在室內吹冷氣工作、學習,相對戶外活動時間明顯減少,容易導致維生素D不足
食安陷阱
毒豆干流入市場!2傳統市場中標 煮豆干前最好這樣做
新北市衛生局公布最新食品抽驗結果,共有3件豆干製品、1件美國青蘋果、1件香菜不合格,不合格的食品已流入多家新北市傳統市場
營養對策
黑木耳和高麗菜輸了!高纖蔬菜比拚 它纖維最多還降壞膽固醇、三酸甘油酯
多補充膳食纖維可以預防便祕,但哪些是高纖蔬菜?餐館、麵攤常見的高麗菜、大陸妹是高纖蔬菜嗎?專家提供9大高纖蔬菜排行榜,快
過好日子
砧板和抹布怎麼清潔最乾淨?用熱水消毒有效嗎?醫師8招避免沾染致病菌
許多生活用品特別容易沾染細菌,像是人手一支的手機,廚房用品砧板、抹布,以及牙刷、毛巾等衛生用品,該如何清潔才能避免致病菌
過好日子
廚房清潔妙招!這1物輕鬆清潔瓦斯爐架 煮麵水要這樣用
廚房的油漬和髒污往往很難清除,烹調之後若沒有養成隨手清潔的習慣,灰塵加上油污就會變成非常頑固的對手。建議養成良好的隨手整
名醫觀點
夏天吃竹筍,少1步驟會中毒!含氰酸恐致死 金針花和「3種薯」也要小心
現在是綠竹筍的產季,不管是煮湯、煮粥或涼拌都很鮮甜美味。不過你知道竹筍如果沒燙熟可能有毒嗎?台北榮民總醫院職業醫學及臨床
營養對策
便祕吃什麼最有效?研究證實這些食材最解便祕 吃夠幫忙排硬便
慢性便祕一直是困擾許多人的常見健康問題,大人、小孩都有可能發生且因素多重,還可能與腸躁症等其他腸道疾病有關。有醫師引用系
挑好食材
山藥功效穩荷爾蒙 但千萬不能這樣吃!山藥2吃法滋陰、降血脂、降血糖
山藥功效是什麼?哪些人不能吃山藥?聽說山藥可以滋陰補陽,但是女生吃多會得婦癌?中醫師表示,山藥能夠降血糖、降血壓、降血脂
命理星座
5/1媽祖誕辰3生肖做1事好運到!升官加薪財產翻倍 貴人桃花一起來
「三月瘋媽祖」,一連串遶境活動到了媽祖誕辰農曆三月廿三來到最高潮,今年的「媽祖生」國曆落在5/1,是媽祖慶典最重要日子,
節目精華
活化手指和手腕祕訣!中醫師2招避免手指、手腕提早退化
吃飯、滑手機、打電腦等生活大小事,都少不了手指、手腕的活動。中醫師提供手指按摩操、手腕放鬆操,可以活化手指、手腕,避免手
挑好食材
這種洋蔥抗氧化效果最好!洋蔥營養揭祕 2招切洋蔥不流淚
洋蔥正值盛產期,市面上黃洋蔥、白洋蔥、紫洋蔥,不同顏色的洋蔥在營養價值上有何差異?該如何避免切洋蔥時流淚不止? &nb
熟年情報
不婚不生60歲生病沒人顧會後悔?專家教住院這樣申請照顧 一天不用1千元
不婚不生快樂一生?不婚不生,老了悔恨一生?之前有網友在Dcard發文詢問「不結婚、不生小孩,老了真的後悔嗎?」她表示自己
食安陷阱
紅茶配花生會致癌?1關鍵成分恐增強黃麴毒素!毒物科權威給建議
紅茶具有抗氧化物質,不過腎臟科醫師江守山在臉書提醒,紅茶不適合搭配花生,因為其中的茶黃素可能增強黃麴毒素的致突變性。毒物
營養對策
早餐最需要吃蛋白質!減肥、銀髮族早餐怎麼吃?營養師教正確吃法
早餐蛋白質吃錯,小心越來越胖,還增加心血管疾病風險!營養師提醒,民眾以為蛋白質有吃、多吃就是好,但是要小心落入「吃錯食物
熱播影片
減重不要這樣做!少吃卻越減越肥?溜溜球效應怎麼解決?3招減重要點學起來
減重最怕溜溜球效應,該如何避免復胖、越減越肥?減重專科醫師鄭語皓提供3招減重要點,讓成功減重不再困難。
過好日子
水中滿是塑膠微粒!新研究:自來水煮沸加1步驟 減少90%微塑粒喝下肚
塑膠微粒存在海洋、大氣、飲用水和食物中的情形越來越普遍,喝水也可能吃進塑膠!最近一項研究發現,只需要把水煮沸,再像煮咖啡
節目精華
減重好難?快用「血型減肥法」!B型血不適合吃麵減重 這血型適合重訓
「血型」不僅能代表一個人的個性,更與人體機能息息相關,美國自然療法學者Dr. Peter J. D'Adamo更是依此研
營養對策
換季全身就癢爆!蕁麻疹不能吃什麼?10大地雷食物別碰 多吃4營養素降組織胺
每當到了換季時刻,蕁麻疹總是突如其來,讓人皮膚癢到凍未條,尤其晚上更是睡不好,嚴重影響生活品質。營養師高敏敏指出,飲食會
過好日子
勞保月退幾歲申請最划算?60歲或65歲?理財顧問算給你看!這樣選不虧本
很多民眾都聽過「勞保老年年金(月領)」可以「提前領」或「延後領」,而且領到的錢會「加%」或「減%」,到底是怎麼回事?究竟
食安陷阱
這種杯子千萬不要裝豆漿或咖啡!專家示警:小心溶出毒素 很多人不知道
大家外出用餐,經常會使用免洗紙杯裝飲料,比如在早餐店來杯熱豆漿、咖啡。只是免洗紙杯真的適合裝果汁或咖啡等較酸或較熱的飲料
江P醫件事
髮量稀疏怎麼辦?江坤俊:補5種營養加速頭髮生長 這樣梳出濃密秀髮
在日常生活中,許多人對於如何促進頭髮生長懷抱著各式各樣的疑問與迷思。其中,一個廣為流傳的說法是經常梳頭可以讓頭髮長得更快
挑好食材
黃金果降血脂?酪梨也輸它!黃金果7功效 價格和哪裡買曝光
最近好多網友都在問「黃金果功效?黃金果價格?哪裡買?」為什麼黃金果會這麼受關注?營養師說,黃金果不僅能幫助人體膠原蛋白合
過好日子
譚敦慈揪洗衣精一成分恐慢性中毒!洗衣精怎麼挑?香味持久好嗎?
夏天流汗多,很多人都擔心身上會傳出難聞異味,所以常會選擇香味持久的洗衣精。無毒教母譚敦慈提醒,選擇洗衣精要注意「成分天然
節目精華
夏天吃地瓜護心又護眼!這品種降低黃斑部病變效果最好 營養師公開「護心護眼食物」
夏天炎熱,好發心臟病,紫外線特別強,要小心傷眼。想要護心又護眼,該吃什麼?營養師許瓊月最推薦吃地瓜,尤其不同顏色的地瓜,
減齡變年輕
名醫公開私房抗老祕訣 能降低乳癌風險 揭2行為減壽致命少活7年
隨著年紀增長,歲月難免會在肌膚上留下痕跡,現今醫美手術相當發達,但即使做了醫美,要維持效果也要靠自己的努力,如何抗老延壽
挑好食材
冷凍毛豆莢營養標示有陷阱 蛋白質含量有多少要這樣算
增肌減脂是想要管理體重、血糖和年長者增強體力的目標,增加蛋白質攝取又要兼顧烹調的方便,冷凍包裝的毛豆莢成為不少人攝取非肉
營養對策
乳癌盯上台灣妹!預防乳癌吃什麼?營養師挑這些「超級食物」最有感
乳癌已成為台灣女性罹患率第一名的癌症!根據衛福部最新的癌症登記報告,110年新增1萬7432名乳癌病友,其中未滿50歲的
命理星座
眼皮跳,是好事還是壞事?專家教你看吉凶 「這個時間跳」代表好事發生
你是否有時會突然眼皮狂跳?眼皮跳除了健康因素之外,也可以用眼皮跳的時間,與左眼跳或右眼跳,來注意一下未來可能發生的事情。
過好日子
讚美是有力量的!專家教你1訣竅 培養正向思考、更有自信
讚美是具有力量,當你在對著對方說好話時,心裡的想法自然都是充滿著正向思維,自然能夠產生正向力量,如果把這樣的思考方式運用
過好日子
讓人生最後階段無憂無慮!專家:終活必做好這「10件事」讓終老變禮物
如何讓自己好好的終老,妥善安排人生最後的階段?香港大學認知心理學博士鍾灼輝表示,終活的意義不在於告別,而在於更好地活在當
過好日子
浴室潮濕不通風 黴菌、水垢、異味、小飛蟲通通來!家事達人教你3招變清爽
「我家的浴室沒有抽風機,也沒有窗戶可以通風……即使我每次洗完(澡)都有拿電風扇瘋狂吹浴室內部
圖解食療
對抗失智症飲食怎麼吃?毛豆卵磷脂防失智、改善記憶力 1動作不脹氣
阿茲海默症是盛行率最高的失智症類型,失智症是腦部結構和功能的退化性變化,造成思考、判斷、溝通和注意力等能力下降,進而影響
親子家庭
教養方式大解密!心理師揭露常見的「4大教養方式」你是哪一種?
不少民眾在孩子的教養上有許多見解,有些爸媽認為「棍棒教育」效果顯著,也有家長採用放任的開放態度,相信這樣更能看見孩子的潛
過好日子
雨下不停衣服晾不乾怎麼辦?家事達人教3招快速晾乾
最近鋒面連續來台,西半台灣紫爆強降雨,未來又有2波更強鋒面恐會陸續影響台灣,連續降雨,許多人發現不僅室內潮濕,衣服也曬不
挑好食材
減重聖品百香果皮越皺越好吃?1情況害它變酸 達人傳授選購3要訣
百香果有「果汁之王」的美譽,又被稱為水果界的「減重聖品」。百香果豐富的營養素能美白、護眼、降血脂,專家介紹百香果吃法、百
圖解食療
對抗圓形禿飲食怎麼吃?吃香蕉防掉髮 「1招保存」香蕉持久不壞
一直掉頭髮要吃什麼?圓形禿俗稱「鬼剃頭」,是突然出現的圓形塊狀掉髮,通常禿髮範圍如硬幣般大小。導致圓形禿原因有可能是壓力
過好日子
毛豆、小番茄自己種!超適合自家種菜新手 不怕吃到殘留農藥
擔心市售蔬果殘留農藥、化肥,可能有害身體健康,再加上物價上漲超有感,為了省荷包不如自己種菜煮來吃,專家提供2蔬菜最適合自
名醫觀點
老年失能最大原因是這行為!醫曝做好3件事老年不失能 這種運動千萬不能停
年老最怕走不動,長期臥床還要人照顧,如何當個健康高齡者,不成為被照顧者呢?醫師建議,只要做好3件事,就能避免老年失能。
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豆乳千層鍋/有效緩解發炎、疼痛!豆漿、高麗菜這樣煮
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