紫蘇怎麼吃
蕁麻疹
中和新生街市場
滴雞精
抗發炎
退休生活
空腹
紫蘇怎麼吃
蕁麻疹
中和新生街市場
滴雞精
抗發炎
退休生活
空腹
大家都在看
做好私密處清潔 擺脫發炎困擾
私密處肌膚同為敏感脆弱肌 你知道嗎,全身上下的肌膚除了眼周、腋下部位最易敏感脆弱外,還有哪個部位呢?答案是
營養對策
缺鉀不只吃香蕉!營養師推8款高鉀水果 幫你穩血壓、消水腫
許多人因飲食習慣不佳而容易出現水腫、血壓不穩等問題。營養師彭逸珊分享,適量攝取含有鉀離子的食物,可以幫助改善這些症狀,有
命理星座
11/7星座運勢 金牛投資要更有耐心 天秤能長期穩健投資 這星座財運蒸蒸日上
星座專家蘇飛雅表示,月亮由獅子座移往處女座的今天(11/7),諸事將有「先撞牆,再起跑」的趨勢,保持耐心,按部就班是成功
節目精華
5大營養素吃出一頭黑髮!國宴御廚端出「烏溜溜海鮮豆腐煲」上桌
想要擁有亮麗秀髮、預防白髮或掉髮,營養師許瓊月分享5種必備營養素: 1. 花青素:紫米、黑米、黑芝麻等黑色食材含有
節目精華
防骨鬆還能賺錢?三好扁擔操越動越有錢 可增加骨密度 逆轉骨鬆症與肌少症
你經常腰酸背痛、下背疼痛還開始駝背嗎?小心可能是骨質疏鬆,嚴重的話可能動輒骨折,不容小覷。醫師建議,除了透過飲食補鈣、補
親子家庭
為什麼媽媽叫你婚前不要給?腦科學家告訴你答案 情侶想要「穩交」這樣做
雖然守貞的想法在很多地方都已過時,但現在還是有很多母親和焦慮的父親,還是會叫女兒「婚前不要給」。他們所持的理由通常都是道
節目精華
提升免疫力少生病!中醫師推薦「3穴位」超有用 你一定要背起來
現代人作息不規律、飲食習慣也不好、生活壓力大,容易引起體內失調、免疫力下降等問題,尤其現在流感、肺炎病毒肆虐,若沒有維持
養生保健
熟齡女性營養攝取迷思,控飲食、補營養,為什麼你不該「缺什麼補什麼」
女性邁入45歲以後的熟齡階段,可以明顯感受到身體各項機能不若以往,許多女性為了控制數值而減少某些營養素的攝取,或是缺乏某
營養對策
吃對蛋白質增肌減脂!營養師公開「植物性高蛋白質排行榜」 多吃這些食物降低死亡率
吃對蛋白質可以增肌減脂,但不是只有吃肉才有蛋白質,其實植物性蛋白質的脂肪、膽固醇更低!營養師高敏敏公開「植物性蛋白質含量
節目精華
5/8《臀腿肌肉愈結實,全身器官更年輕?》重點回顧
根據美國匹茲堡大學的相關研究表明,臀部和大腿脂肪多.的女性更容易生出聰明寶寶,一時間,讓微胖界女性有
節目精華
不只貧血!缺鐵還會心悸、走路喘、易累 「喝這杯」大補鐵,重養生的人必吃5食物
走路會喘、莫名地心悸、頭暈、記憶力不集中、半夜抽筋等,這些不見得是身體出現大問題,很可能只是缺乏礦物質鐵的症狀而已,營養
胃癌/胃癌就是胃腺癌嗎?有什麼症狀?為什麼台灣胃癌存活率比日本低?
胃癌泛指原發於胃部的惡性腫瘤(癌症),主要有3種,從胃黏膜細胞發展出來的稱「胃腺癌」,從基質細胞長出來的叫「胃腸道基質細
過好日子
日夫妻每月靠2萬多元過活!不保醫療險、壽險 不為金錢煩惱的簡單幸福
日本部落客何俺「用少量物品和金錢過幸福生活」為理念,與妻子以每月13萬日圓(約台幣2萬7千元)的生活費,過著平凡自在的生
異位性皮膚炎/致病主因是什麼?不同年齡症狀特徵大不同!診斷4重點
異位性皮膚炎(Atopic Dermatitis,AD)又稱為異位性濕疹,是一種慢性皮膚發炎性疾病,常與遺傳有關,特色是
節目精華
減肥要看年齡!間歇性斷食、減醣飲食、生酮飲食、阿金飲食 你適合哪一種減重法?
近年來最熱門的4大減重飲食法,莫過於間歇性段時、減醣飲食、生酮飲食和阿金飲食了。減重醫師邱正宏提醒,不同年齡的人,發胖的
便祕/大不出來好痛苦!便祕人生活對策多吃「牽絲食物」 5招讓腸道煥然一新
久坐在馬桶上卻便不出來,排便時糞便硬結、肛門疼痛,常讓患者苦不堪言,其實透過飲食和生活方面的改變,可以幫助便祕患者脫離便
過好日子
一路冷到過年!年前氣溫3變化再降、初二恐寒流來襲 春節連假天氣預測曝
農曆過年將至,台灣一波波冷空氣接連報到,中央氣象局表示,本周天氣將分3階段變化,周一(1/16)、周二受冷氣團影響,北台
心律不整/症狀有哪些?5大危害影響全身 輕忽心律不整恐中風、猝死
心律不整是心律異常的總稱,指心跳過快、過慢或不規則,可能久久才發生一次,也可能是長期存在。正常人的心跳在休息狀態下是規律
小寒吃黑珍珠養生!「水果皇帝」蓮霧 1種吃法清熱解毒、預防便祕
1月6日是24節氣的小寒。冷鋒高潮的小寒適逢國曆1月,此時蓮霧汁甜飽滿,不管是高雄六龜的黑鑽石,或是屏東林邊的黑珍珠,都
熱播影片
抗老吃什麼?1食物加速變老 6種菜延緩老化
小心錯誤飲食習慣,讓你看起來比實際年齡更衰老!想要預防衰老怎麼吃?醫師建議少碰AGEs食物,如高糖、燒烤和油炸食物,吃深
過好日子
不用錢的洗碗神器!包水果的海綿、網袋這樣做 免用洗碗精有效去汙
包水果的海綿或網套別急著丟,可以自製洗碗神器!家事人達陳映如表示,將網套及海綿捲一捲、對摺後,用橡皮筋綁緊,就是好用的洗
節目精華
最強排毒法!「推背按摩」幫五臟六腑大掃除
經絡養生是中醫傳統中相當重要的強身健體方式。在全身的12條經絡中,分布最廣泛的是膀胱經。它涵
如果云知道
防疫看病免出門,視訊看診 5步驟輕鬆搞定,但2 狀況速就醫
疫情期間不用出門,在家裡也能看醫生!會很複雜嗎?網路節目「如果云知道」主持人鄭凱云說,其實一點都不會,只要5步驟就可以搞
營養對策
吃素、不喝牛奶想補鈣及蛋白質?醫曝:這種豆腐、青菜才能補鈣防骨鬆、肌少症
吃素、不喝牛奶,要如何補鈣?想要防止骨質疏鬆及肌少症又該怎麼做?許多素食者很煩惱自己不吃肉無法補充蛋白質,若再加上不喝牛
節目精華
減輕靜脈曲張症狀,「這些食物」可促進血液循環、也有幫助
預防靜脈曲張,除了避免久坐、久站、穿彈性襪外,對於需要長時間站立的民眾而言,更需要養成良好的運動習慣,飲食方面也可從能幫
萌寵
貓咪要從小養才會親人?獸醫師揭密貓咪親人關鍵是靠「這個」決定
有養貓的民眾一定會很羨慕有些萌寵影片中,會自己跑過來撒嬌又親人的貓咪。獸醫師指出,想讓貓咪親人,不是單靠餵食就能建立起羈
熱播影片
每天5分鐘,暖身養關節!簡文仁傳授4動作 強化背部大腿肌力不怕冷
天氣冷了,冬天運動更要有技巧!物理治療師簡文仁提醒,冬天運動更要加強暖身動作,他傳授4個暖身操,邊做邊暖身,還能強化背部
一天可以吃幾顆蛋?國際免疫學權威:吃1顆蛋以上活化免疫力 搭配綠茶抗氧化強大
「膽固醇過高,必須控制蛋的食用量」雖然很多人都這麼認為,但是實際上卻是天大的誤會。透過食物吃進去的膽固醇,不會直接影響體
營養對策
多款國人愛吃的蔬菜高鉀、高草酸 慢性腎病患者食用要小心
多蔬菜多健康?小心國人最愛吃的幾種蔬菜,如菠菜、大黃、豆腐、杏仁、可可粉、花生等,都是含高鉀及高草酸的蔬菜、穀物、堅果類
寒露養生重點!食療必吃「黑豆」 潤燥滑腸、解毒生肌
10月8日是24節氣中的寒露。寒露後,氣溫更低、空氣更加乾燥,皮膚油脂分泌不足,使表皮肌膚屏障功能下降而導致乾癢、紅腫,
名醫觀點
她還沒40歲就更年期!選錯保養品、化妝品 恐讓更年期提早報到
女性平均停經年齡為51歲,現在不少人更年期提前報到,40歲就停經!醫師表示,如果是在45~55歲之間碰到更年期,都是正常
怕胖不敢吃澱粉 試試吃不胖的「綠色碳水化合物」
許多人為了減肥,拼命忍耐不敢吃澱粉,採取所謂「低碳」或「低醣」飲食,其實愛吃澱粉不必忍,可以選擇「綠色碳水化合物」!實驗
改善肥胖、偏頭痛、高血壓、心臟病!美權威營養師公開「不生病的營養素」
鎂會影響數百種酵素運作,與其他維他命和礦物質一起發揮作用,形成人體的結構,讓身體各項功能正常運作;此外,鎂還控管身體的電
明星食材木耳 提高免疫力
木耳是一種富含蛋白質的菇類。不論黑木耳、白木耳,營養價值都很高,膳食纖維豐富,更富含多醣體、必需胺基酸、鉀、鈣、維生素A
富貴手/主婦好發手部濕疹 清潔劑是禍首!手部乾燥脫皮 指紋竟然會消失
「富貴手」又稱「手部濕疹」,好發於家庭主婦,也被稱為「主婦濕疹」,醫學上正式名稱是「進行性指掌角化症」。之所以被稱為「富
節目精華
中醫師吳明珠:夏天濕氣重 必吃8種祛濕利水食材
身體濕氣太重,讓人昏昏沉沉沒精神,還可能造成水腫、腰痠背痛、拉肚子、煩躁易怒、睡不好等大小毛病。中醫師吳明珠介紹一些祛濕
過好日子
登錄認證買過TPASS一次以上就能抽 最大獎價值1萬5000元
交通部去年7月1日推出「TPASS」通勤月票,在全國北中南三大生活圈共推出多種售價的公共運輸工具月票,大受上班族和學生歡
營養對策
維他命B群「助眠」還是「提振精神」?身體不缺就助眠!一圖看自己是否缺B
維生素B群包括B1~B12,各自在體內負責大量的生化代謝工作,主要功能包含神經傳遞、新陳代謝、促進免疫和維持健康。營養師
節目精華
吃粥好處多!營養師大推這一碗,改用全穀類熬粥CP值超高
農曆12月初八稱為臘月,而12月8日就稱為「臘八」。在過去,人們會祭祀祖先,祈求豐收、吉祥和避邪,並且用堅果、果乾、全穀
恐慌症/覺得快要死了!恐慌症治療方式有哪些?治療多久才會好?
恐慌症發作時,患者常會覺得「快要死了」,雖然並不會真的就這樣死掉,但沒有得到妥善治療的患者,有10%~15%會變成憂鬱症
堡你平安
經常膝蓋前側疼痛?年輕人也會退化性關節炎!醫:小心髕骨軟化
你有聽過年輕人的退化性關節炎嗎?如果你常常膝蓋前側疼痛的話,小心很有可能是「髕骨疼痛症」!醫師表示,髕骨疼痛症好發於年輕
節目精華
快走防骨鬆、肌少症、糖尿病、心血管疾病!2招原地運動有氧效果很有效
想要預防骨鬆、肌少症、糖尿病、心血管疾病,其實快走就有效!體適能教練加碼2招原地運動,就能達到有氧運動的效果。 看更多
糖尿病/糖友怎麼吃?飲食6原則+2禁忌必掌握 選鞋3要點遠離截肢風險
糖尿病高居國人十大死因之一,不少患者因疏於控制病情,引起後續併發症,例如慢性腎臟病、視網膜病變、冠心病、腦中風、末期腎臟
食安陷阱
全台「網紅餐廳」稽查 必比登名店上榜!貳哥食堂、立川漁場、拉麵蘭丸挨罰
全台「網紅名店」大稽查,赫見必比登名店違規!包括高雄「貳哥食堂」及花蓮的立川漁場(五餅二魚)分別因貯存逾期食品原料,ME
節目精華
比電腦斷層厲害!新科技篩檢卵巢癌 提前殺死癌細胞
被封為撞球界「黑寡婦」的韓裔美籍撞球名將李珍娜,日前驚傳罹患卵巢癌第4期,家人發表聲明指出,李珍娜的壽命只剩下不到一年的
心靈雞湯
銀光四射/74歲街頭打非洲鼓、樂當志工 洪淑惠退休生活很精彩
「我的退休生活很精采!」74歲洪淑惠退休後,開始到社區大學上課,因緣際會加入非洲鼓舞團,還考上街頭藝人,現在有時上課、有
節目精華
江守山打流感疫苗竟血壓驟降、低壓量不到!分享心臟不適經驗,提醒救心要快!
明明染疫已經康復上學了,15歲的國中生竟然在返校上課時突然昏倒,即使快速送醫仍然不治。印度知名寶萊塢歌手KK前一分鐘還在
挑好食材
草莓控吃起來!美白抗氧化營養多 葉酸稱冠水果界「這樣洗」防農藥殘留
冬季是草莓季,香甜微酸的滋味擄獲許多少女芳心,營養師高敏敏表示,小小一顆草莓富含維生素C和多種營養素,吃10顆草莓就能達
節目精華
只要一張X光片就可以預測你的身高?
有一句經典的轉骨成藥的廣告詞說:「平平15歲,身材怎麼差這麼多?」當父母到學校看見自己的小孩身高,差了同學一大截,
過好日子
超有用!譚敦慈公開自家除浴室水垢祕訣:只要這2樣東西
水垢是浴室中常見的問題,水垢斑點和污漬不僅會降低浴室美觀,還可能對環境衛生有不利影響。林口長庚醫院臨床毒物科護理師譚敦慈
醫療
醫療總覽
醫療焦點
健康星聞
專家給問
防疫快遞
營養
營養總覽
營養對策
挑好食材
食安陷阱
圖解食療
醫級專家
中醫
中醫總覽
中醫治病
藥膳茶飲
穴位保健
養生
養生總覽
養生保健
聰明減肥
名人養生
影音
影音總覽
名醫觀點
節目精華
熱播影片
江P醫件事
如果云知道
明欣醫聊事
堡你平安
運動
運動總覽
健身運動
瑜伽伸展
氣功調氣
癌症
癌症總覽
名人癌症
抗癌醫學
癌症飲食
樂生活
樂生活總覽
過好日子
親子家庭
心靈雞湯
命理星座
萌寵
壯世代
壯世代總覽
減齡變年輕
玩樂慢活
熟年情報
醫學百科
食譜
食譜總覽
滋補菜
養生湯
輕食甜點
專題
認識
加入我們:
節目播出時間:CH56 每週六、日下午1點及晚上6點
您的意見是我們前進的動力,歡迎來信或來電反映
意見反映:service@tvbs.com.tw
服務專線:02-2656-1599
其他服務
TVBS官網
TVBS新聞網
女人我最大
食尚玩家
認識
公司介紹
人才招募
節目表
主播專區
企業動態
更正與澄清
新聞自律規範
隱私權政策
網站使用協定
版權宣告
業務服務
節目版權銷售
公開招標
頂尖事務所
官方聲明
© TVBS Media Inc. All Rights Reserved. 台北市內湖區瑞光路451號 | 聯利媒體股份有限公司
醫療
營養
醫級專家
中醫
養生
影音
運動
癌症
樂生活
壯世代
醫學百科
食譜
專題
醫療
營養
醫級專家
中醫
養生
影音
運動
癌症
樂生活
壯世代
醫學百科
食譜
專題
醫療總覽
醫療焦點
健康星聞
專家給問
防疫快遞
本類熱門文章
醫療焦點
預防糖尿病別只看血糖!醫揭「這指數」異常要警覺 把握3飲食原則逆轉勝
醫療焦點
媽媽的健康警報響起!專家指出早期發現乳癌痊癒率達90% 避開1物是關鍵
健康星聞
李艷秋走路用助行器!熱愛重訓髖關節竟出事 醫:久坐、常深蹲6族群小心
健康星聞
男星重度憂鬱症20年:老婆是我的貴人、恩人!醫曝這件事比吃藥更重要
營養總覽
營養對策
挑好食材
食安陷阱
圖解食療
本類熱門文章
營養對策
缺鉀不只吃香蕉!營養師推8款高鉀水果 幫你穩血壓、消水腫
營養對策
吃對蛋白質增肌減脂!營養師公開「植物性高蛋白質排行榜」 多吃這些食物降低死亡率
營養對策
腸病毒怎麼吃?腸病毒飲食照護、禁忌一次看 飲食調理4大原則必知
營養對策
補蛋白質千萬別選這種豆腐!植物性蛋白質10大推薦 芽菜、豆干都入榜
中醫總覽
中醫治病
藥膳茶飲
穴位保健
本類熱門文章
中醫治病
有腹水怎麼辦?「瘋中醫」線上課程 5/5院長級醫師教消腹水、改善失眠
中醫治病
婦甲狀腺結節3公分大恐開刀 聽中醫建議做這些事明顯縮小
中醫治病
指甲亮度透露睡眠狀況!中醫:指甲出現4外觀恐洩健康危機 3保養重點護甲也護肝
中醫治病
不到30歲卵巢退化恐不孕、停經!中醫精準養卵助好孕、避免卵巢早衰
養生總覽
養生保健
聰明減肥
名人養生
本類熱門文章
養生保健
早餐吃稀飯竟噁心反胃還害血糖上升!醫揪元凶 古代名醫推白粥這樣喝最好
名人養生
「全球最性感女星」千黛亞6招維持緊實好身材!自製「米沙拉」瘦身祕訣大公開
養生保健
立夏食補這樣吃!豬腳麵線、蝦麵為父母添壽 搭配1食材祛濕涼補
養生保健
又地震了?中醫授1茶飲、5穴位紓解焦慮煩躁 克服失眠一覺到天亮
影音總覽
名醫觀點
節目精華
熱播影片
江P醫件事
如果云知道
明欣醫聊事
堡你平安
本類熱門文章
節目精華
5大營養素吃出一頭黑髮!國宴御廚端出「烏溜溜海鮮豆腐煲」上桌
節目精華
防骨鬆還能賺錢?三好扁擔操越動越有錢 可增加骨密度 逆轉骨鬆症與肌少症
節目精華
提升免疫力少生病!中醫師推薦「3穴位」超有用 你一定要背起來
節目精華
5/8《臀腿肌肉愈結實,全身器官更年輕?》重點回顧
運動總覽
健身運動
瑜伽伸展
氣功調氣
本類熱門文章
氣功調氣
常待冷氣房損陽氣!養生專家授「1站樁功法」調養風寒 放鬆身心助排毒
健身運動
足底筋膜炎按摩足底就好?「這位置」才是關鍵!鄭雲龍1招解決足底痛
瑜伽伸展
睡前做3運動很好睡!躺著做腎經3式 全身都放鬆了
健身運動
1動作逆轉衰退!日醫教你正確踮腳 走路穩、不跌倒
癌症總覽
名人癌症
抗癌醫學
癌症飲食
本類熱門文章
癌症飲食
經痛經期不規律當心補過頭!醫曝吃這些東西恐得子宮內膜癌
抗癌醫學
攝護腺腫瘤指數升高卻找不到病灶?放射複合PSMA正子影像來幫忙 精準定位
抗癌醫學
化療、標靶治療副作用好難受!長庚研究補「這元素」改善效果好
名人癌症
《康熙》女星自曝罹乳腺癌天天哭!做「一治療」像第二人生開始 醫曝存活率
樂生活總覽
過好日子
親子家庭
心靈雞湯
命理星座
萌寵
本類熱門文章
命理星座
11/7星座運勢 金牛投資要更有耐心 天秤能長期穩健投資 這星座財運蒸蒸日上
親子家庭
為什麼媽媽叫你婚前不要給?腦科學家告訴你答案 情侶想要「穩交」這樣做
過好日子
日夫妻每月靠2萬多元過活!不保醫療險、壽險 不為金錢煩惱的簡單幸福
命理星座
5/5~5/11生肖運勢 牛、蛇、龍愛情財運雙滿分 哪生肖能「五星級逢凶化吉」?
壯世代總覽
減齡變年輕
玩樂慢活
熟年情報
本類熱門文章
玩樂慢活
賞蓮更養生!2024白河蓮花季 剝蓮子、做蓮藕米麵條 賞蓮路線5推薦
玩樂慢活
北海岸野百合的春天美爆!6大景點全免門票 百合花茶止咳化痰好處多
熟年情報
退休後近3成得憂鬱症!閒到發慌會致病 把握「黃金20年」6撇步紓解退休壓力
玩樂慢活
5/1台北自來水園區免費參觀!百年古蹟「觀音山蓄水池」媲美國際地下水宮殿
食譜總覽
滋補菜
養生湯
輕食甜點
本類熱門文章
滋補菜
客家小炒米苔目/米苔目竟是減重神助攻 有飽足感還低卡一舉兩得
滋補菜
豆乳千層鍋/有效緩解發炎、改善疼痛!豆漿、高麗菜這樣煮營養加倍
滋補菜
黑豆昆布鮭魚/搶救身體毒素!黑豆清血抗發炎 鮭魚1煎法不怕油煙
養生湯
薑黃海鮮鍋/一碗下肚暖胃還護肝!薑黃+黑胡椒提高營養吸收效率
「姐姐」謝金燕美腿腫成象腿驚嚇爆哭!醫:小心腎、肝、心等器官問題
陳月卿養生祕訣30年天天喝這杯!7日綠拿鐵實測 身體發炎指標降低
立夏食補這樣吃!豬腳麵線、蝦麵為父母添壽 搭配1食材祛濕涼補
化療、標靶治療副作用好難受!長庚研究補1元素大改善
賞蓮更養生!2024白河蓮花季5路線 剝蓮子、做蓮藕米麵條
4種「超級食物」擺脫膚色暗沉蠟黃!2招養出好皮膚
「姐姐」謝金燕美腿腫成象腿驚嚇爆哭!醫:小心腎、肝、心等器官問題
陳月卿養生祕訣30年天天喝這杯!7日綠拿鐵實測 身體發炎指標降低
陳月卿養生祕訣30年天天喝這杯!7日綠拿鐵實測 身體發炎指標降低
立夏食補這樣吃!豬腳麵線、蝦麵為父母添壽 搭配1食材祛濕涼補
化療、標靶治療副作用好難受!長庚研究補1元素大改善
賞蓮更養生!2024白河蓮花季5路線 剝蓮子、做蓮藕米麵條
4種「超級食物」擺脫膚色暗沉蠟黃!2招養出好皮膚
醫療快訊
看更多
醫療焦點
預防糖尿病別只看血糖!醫揭「這指數」異常要警覺 把握3飲食原則逆轉勝
醫療焦點
媽媽的健康警報響起!專家指出早期發現乳癌痊癒率達90% 避開1物是關鍵
健康星聞
李艷秋走路用助行器!熱愛重訓髖關節竟出事 醫:久坐、常深蹲6族群小心
健康星聞
男星重度憂鬱症20年:老婆是我的貴人、恩人!醫曝這件事比吃藥更重要
醫療焦點
63歲男雙主動脈瓣膜狹窄心臟衰竭 被醫要求做這件事逃過地震落石
健康星聞
徐懷鈺拍MV險中毒!吃到化學染劑玫瑰嚇爆 專家教你吃到染劑靠3招急救
廣告之後還有更多精彩內容
廣告之後還有更多精彩內容
營養話題
看更多
營養對策
腸病毒怎麼吃?腸病毒飲食照護、禁忌一次看 飲食調理4大原則必知
營養對策
補蛋白質千萬別選這種豆腐!植物性蛋白質10大推薦 芽菜、豆干都入榜
營養對策
300位名醫公認10大最健康食材!第1名防失智、骨鬆、護血管 連青花菜、酪梨都輸它
營養對策
降膽固醇要吃紅麴或納豆激酶?營養師曝正確吃法 降血壓、血脂才有效
營養對策
母親節蛋糕怎麼挑?6種常見蛋糕竟超肥!營養師公開5挑選祕訣健康不爆卡
食安陷阱
日清葡萄籽油反式脂肪標示不實 營養師建議選烹調用油注意這件事
養生防病
看更多
名人養生
「全球最性感女星」千黛亞6招維持緊實好身材!自製「米沙拉」瘦身祕訣大公開
養生保健
又地震了?中醫授1茶飲、5穴位紓解焦慮煩躁 克服失眠一覺到天亮
養生保健
換季警報!油光暗瘡怎麼辦?醫解密「膚質平衡」絕招 煥然一新
養生保健
早餐吃稀飯竟噁心反胃還害血糖上升!醫揪元凶 古代名醫推白粥這樣喝最好
養生保健
髮量告急?恐是「精血不足」警訊!醫揭露落髮調理方案 3招保養省錢又有效
養生保健
老翁頻尿害血壓及血糖失控!靠泡腳+2招 夜尿、血壓、血糖都好了
名醫觀點
看更多
喝水常嗆咳?吞嚥困難沒改善恐釀肺炎 4招改善吞嚥功能
節目精華
看更多
活化手指和手腕祕訣!中醫師2招避免手指、手腕提早退化
食療料理
看更多
豆乳千層鍋/有效緩解發炎、疼痛!豆漿、高麗菜這樣煮
專題
看更多
醫學百科
看更多
大家都在關注的疾病:
乾癬性關節炎
喉癌
子宮內膜異位症
食物中毒
小兒麻痺症
脊椎側彎
躁鬱症
足底筋膜炎
熱門文章
做好私密處清潔 擺脫發炎困擾
私密處肌膚同為敏感脆弱肌 你知道嗎,全身上下的肌膚除了眼周、腋下部位最易敏感脆弱外,還有哪個部位呢?答案是
營養對策
缺鉀不只吃香蕉!營養師推8款高鉀水果 幫你穩血壓、消水腫
許多人因飲食習慣不佳而容易出現水腫、血壓不穩等問題。營養師彭逸珊分享,適量攝取含有鉀離子的食物,可以幫助改善這些症狀,有
命理星座
11/7星座運勢 金牛投資要更有耐心 天秤能長期穩健投資 這星座財運蒸蒸日上
星座專家蘇飛雅表示,月亮由獅子座移往處女座的今天(11/7),諸事將有「先撞牆,再起跑」的趨勢,保持耐心,按部就班是成功
節目精華
5大營養素吃出一頭黑髮!國宴御廚端出「烏溜溜海鮮豆腐煲」上桌
想要擁有亮麗秀髮、預防白髮或掉髮,營養師許瓊月分享5種必備營養素: 1. 花青素:紫米、黑米、黑芝麻等黑色食材含有
廣告之後還有更多精彩內容
節目精華
防骨鬆還能賺錢?三好扁擔操越動越有錢 可增加骨密度 逆轉骨鬆症與肌少症
你經常腰酸背痛、下背疼痛還開始駝背嗎?小心可能是骨質疏鬆,嚴重的話可能動輒骨折,不容小覷。醫師建議,除了透過飲食補鈣、補
親子家庭
為什麼媽媽叫你婚前不要給?腦科學家告訴你答案 情侶想要「穩交」這樣做
雖然守貞的想法在很多地方都已過時,但現在還是有很多母親和焦慮的父親,還是會叫女兒「婚前不要給」。他們所持的理由通常都是道
節目精華
提升免疫力少生病!中醫師推薦「3穴位」超有用 你一定要背起來
現代人作息不規律、飲食習慣也不好、生活壓力大,容易引起體內失調、免疫力下降等問題,尤其現在流感、肺炎病毒肆虐,若沒有維持
養生保健
熟齡女性營養攝取迷思,控飲食、補營養,為什麼你不該「缺什麼補什麼」
女性邁入45歲以後的熟齡階段,可以明顯感受到身體各項機能不若以往,許多女性為了控制數值而減少某些營養素的攝取,或是缺乏某
營養對策
吃對蛋白質增肌減脂!營養師公開「植物性高蛋白質排行榜」 多吃這些食物降低死亡率
吃對蛋白質可以增肌減脂,但不是只有吃肉才有蛋白質,其實植物性蛋白質的脂肪、膽固醇更低!營養師高敏敏公開「植物性蛋白質含量
節目精華
5/8《臀腿肌肉愈結實,全身器官更年輕?》重點回顧
根據美國匹茲堡大學的相關研究表明,臀部和大腿脂肪多.的女性更容易生出聰明寶寶,一時間,讓微胖界女性有
胃癌/胃癌就是胃腺癌嗎?有什麼症狀?為什麼台灣胃癌存活率比日本低?
胃癌泛指原發於胃部的惡性腫瘤(癌症),主要有3種,從胃黏膜細胞發展出來的稱「胃腺癌」,從基質細胞長出來的叫「胃腸道基質細
過好日子
日夫妻每月靠2萬多元過活!不保醫療險、壽險 不為金錢煩惱的簡單幸福
日本部落客何俺「用少量物品和金錢過幸福生活」為理念,與妻子以每月13萬日圓(約台幣2萬7千元)的生活費,過著平凡自在的生
異位性皮膚炎/致病主因是什麼?不同年齡症狀特徵大不同!診斷4重點
異位性皮膚炎(Atopic Dermatitis,AD)又稱為異位性濕疹,是一種慢性皮膚發炎性疾病,常與遺傳有關,特色是
節目精華
不只貧血!缺鐵還會心悸、走路喘、易累 「喝這杯」大補鐵,重養生的人必吃5食物
走路會喘、莫名地心悸、頭暈、記憶力不集中、半夜抽筋等,這些不見得是身體出現大問題,很可能只是缺乏礦物質鐵的症狀而已,營養
節目精華
減肥要看年齡!間歇性斷食、減醣飲食、生酮飲食、阿金飲食 你適合哪一種減重法?
近年來最熱門的4大減重飲食法,莫過於間歇性段時、減醣飲食、生酮飲食和阿金飲食了。減重醫師邱正宏提醒,不同年齡的人,發胖的
便祕/大不出來好痛苦!便祕人生活對策多吃「牽絲食物」 5招讓腸道煥然一新
久坐在馬桶上卻便不出來,排便時糞便硬結、肛門疼痛,常讓患者苦不堪言,其實透過飲食和生活方面的改變,可以幫助便祕患者脫離便
過好日子
一路冷到過年!年前氣溫3變化再降、初二恐寒流來襲 春節連假天氣預測曝
農曆過年將至,台灣一波波冷空氣接連報到,中央氣象局表示,本周天氣將分3階段變化,周一(1/16)、周二受冷氣團影響,北台
心律不整/症狀有哪些?5大危害影響全身 輕忽心律不整恐中風、猝死
心律不整是心律異常的總稱,指心跳過快、過慢或不規則,可能久久才發生一次,也可能是長期存在。正常人的心跳在休息狀態下是規律
小寒吃黑珍珠養生!「水果皇帝」蓮霧 1種吃法清熱解毒、預防便祕
1月6日是24節氣的小寒。冷鋒高潮的小寒適逢國曆1月,此時蓮霧汁甜飽滿,不管是高雄六龜的黑鑽石,或是屏東林邊的黑珍珠,都
熱播影片
抗老吃什麼?1食物加速變老 6種菜延緩老化
小心錯誤飲食習慣,讓你看起來比實際年齡更衰老!想要預防衰老怎麼吃?醫師建議少碰AGEs食物,如高糖、燒烤和油炸食物,吃深
過好日子
不用錢的洗碗神器!包水果的海綿、網袋這樣做 免用洗碗精有效去汙
包水果的海綿或網套別急著丟,可以自製洗碗神器!家事人達陳映如表示,將網套及海綿捲一捲、對摺後,用橡皮筋綁緊,就是好用的洗
節目精華
最強排毒法!「推背按摩」幫五臟六腑大掃除
經絡養生是中醫傳統中相當重要的強身健體方式。在全身的12條經絡中,分布最廣泛的是膀胱經。它涵
如果云知道
防疫看病免出門,視訊看診 5步驟輕鬆搞定,但2 狀況速就醫
疫情期間不用出門,在家裡也能看醫生!會很複雜嗎?網路節目「如果云知道」主持人鄭凱云說,其實一點都不會,只要5步驟就可以搞
營養對策
吃素、不喝牛奶想補鈣及蛋白質?醫曝:這種豆腐、青菜才能補鈣防骨鬆、肌少症
吃素、不喝牛奶,要如何補鈣?想要防止骨質疏鬆及肌少症又該怎麼做?許多素食者很煩惱自己不吃肉無法補充蛋白質,若再加上不喝牛
節目精華
減輕靜脈曲張症狀,「這些食物」可促進血液循環、也有幫助
預防靜脈曲張,除了避免久坐、久站、穿彈性襪外,對於需要長時間站立的民眾而言,更需要養成良好的運動習慣,飲食方面也可從能幫
萌寵
貓咪要從小養才會親人?獸醫師揭密貓咪親人關鍵是靠「這個」決定
有養貓的民眾一定會很羨慕有些萌寵影片中,會自己跑過來撒嬌又親人的貓咪。獸醫師指出,想讓貓咪親人,不是單靠餵食就能建立起羈
熱播影片
每天5分鐘,暖身養關節!簡文仁傳授4動作 強化背部大腿肌力不怕冷
天氣冷了,冬天運動更要有技巧!物理治療師簡文仁提醒,冬天運動更要加強暖身動作,他傳授4個暖身操,邊做邊暖身,還能強化背部
一天可以吃幾顆蛋?國際免疫學權威:吃1顆蛋以上活化免疫力 搭配綠茶抗氧化強大
「膽固醇過高,必須控制蛋的食用量」雖然很多人都這麼認為,但是實際上卻是天大的誤會。透過食物吃進去的膽固醇,不會直接影響體
營養對策
多款國人愛吃的蔬菜高鉀、高草酸 慢性腎病患者食用要小心
多蔬菜多健康?小心國人最愛吃的幾種蔬菜,如菠菜、大黃、豆腐、杏仁、可可粉、花生等,都是含高鉀及高草酸的蔬菜、穀物、堅果類
寒露養生重點!食療必吃「黑豆」 潤燥滑腸、解毒生肌
10月8日是24節氣中的寒露。寒露後,氣溫更低、空氣更加乾燥,皮膚油脂分泌不足,使表皮肌膚屏障功能下降而導致乾癢、紅腫,
名醫觀點
她還沒40歲就更年期!選錯保養品、化妝品 恐讓更年期提早報到
女性平均停經年齡為51歲,現在不少人更年期提前報到,40歲就停經!醫師表示,如果是在45~55歲之間碰到更年期,都是正常
怕胖不敢吃澱粉 試試吃不胖的「綠色碳水化合物」
許多人為了減肥,拼命忍耐不敢吃澱粉,採取所謂「低碳」或「低醣」飲食,其實愛吃澱粉不必忍,可以選擇「綠色碳水化合物」!實驗
改善肥胖、偏頭痛、高血壓、心臟病!美權威營養師公開「不生病的營養素」
鎂會影響數百種酵素運作,與其他維他命和礦物質一起發揮作用,形成人體的結構,讓身體各項功能正常運作;此外,鎂還控管身體的電
明星食材木耳 提高免疫力
木耳是一種富含蛋白質的菇類。不論黑木耳、白木耳,營養價值都很高,膳食纖維豐富,更富含多醣體、必需胺基酸、鉀、鈣、維生素A
富貴手/主婦好發手部濕疹 清潔劑是禍首!手部乾燥脫皮 指紋竟然會消失
「富貴手」又稱「手部濕疹」,好發於家庭主婦,也被稱為「主婦濕疹」,醫學上正式名稱是「進行性指掌角化症」。之所以被稱為「富
節目精華
中醫師吳明珠:夏天濕氣重 必吃8種祛濕利水食材
身體濕氣太重,讓人昏昏沉沉沒精神,還可能造成水腫、腰痠背痛、拉肚子、煩躁易怒、睡不好等大小毛病。中醫師吳明珠介紹一些祛濕
過好日子
登錄認證買過TPASS一次以上就能抽 最大獎價值1萬5000元
交通部去年7月1日推出「TPASS」通勤月票,在全國北中南三大生活圈共推出多種售價的公共運輸工具月票,大受上班族和學生歡
營養對策
維他命B群「助眠」還是「提振精神」?身體不缺就助眠!一圖看自己是否缺B
維生素B群包括B1~B12,各自在體內負責大量的生化代謝工作,主要功能包含神經傳遞、新陳代謝、促進免疫和維持健康。營養師
節目精華
吃粥好處多!營養師大推這一碗,改用全穀類熬粥CP值超高
農曆12月初八稱為臘月,而12月8日就稱為「臘八」。在過去,人們會祭祀祖先,祈求豐收、吉祥和避邪,並且用堅果、果乾、全穀
恐慌症/覺得快要死了!恐慌症治療方式有哪些?治療多久才會好?
恐慌症發作時,患者常會覺得「快要死了」,雖然並不會真的就這樣死掉,但沒有得到妥善治療的患者,有10%~15%會變成憂鬱症
堡你平安
經常膝蓋前側疼痛?年輕人也會退化性關節炎!醫:小心髕骨軟化
你有聽過年輕人的退化性關節炎嗎?如果你常常膝蓋前側疼痛的話,小心很有可能是「髕骨疼痛症」!醫師表示,髕骨疼痛症好發於年輕
節目精華
快走防骨鬆、肌少症、糖尿病、心血管疾病!2招原地運動有氧效果很有效
想要預防骨鬆、肌少症、糖尿病、心血管疾病,其實快走就有效!體適能教練加碼2招原地運動,就能達到有氧運動的效果。 看更多
糖尿病/糖友怎麼吃?飲食6原則+2禁忌必掌握 選鞋3要點遠離截肢風險
糖尿病高居國人十大死因之一,不少患者因疏於控制病情,引起後續併發症,例如慢性腎臟病、視網膜病變、冠心病、腦中風、末期腎臟
食安陷阱
全台「網紅餐廳」稽查 必比登名店上榜!貳哥食堂、立川漁場、拉麵蘭丸挨罰
全台「網紅名店」大稽查,赫見必比登名店違規!包括高雄「貳哥食堂」及花蓮的立川漁場(五餅二魚)分別因貯存逾期食品原料,ME
節目精華
比電腦斷層厲害!新科技篩檢卵巢癌 提前殺死癌細胞
被封為撞球界「黑寡婦」的韓裔美籍撞球名將李珍娜,日前驚傳罹患卵巢癌第4期,家人發表聲明指出,李珍娜的壽命只剩下不到一年的
心靈雞湯
銀光四射/74歲街頭打非洲鼓、樂當志工 洪淑惠退休生活很精彩
「我的退休生活很精采!」74歲洪淑惠退休後,開始到社區大學上課,因緣際會加入非洲鼓舞團,還考上街頭藝人,現在有時上課、有
節目精華
江守山打流感疫苗竟血壓驟降、低壓量不到!分享心臟不適經驗,提醒救心要快!
明明染疫已經康復上學了,15歲的國中生竟然在返校上課時突然昏倒,即使快速送醫仍然不治。印度知名寶萊塢歌手KK前一分鐘還在
挑好食材
草莓控吃起來!美白抗氧化營養多 葉酸稱冠水果界「這樣洗」防農藥殘留
冬季是草莓季,香甜微酸的滋味擄獲許多少女芳心,營養師高敏敏表示,小小一顆草莓富含維生素C和多種營養素,吃10顆草莓就能達
節目精華
只要一張X光片就可以預測你的身高?
有一句經典的轉骨成藥的廣告詞說:「平平15歲,身材怎麼差這麼多?」當父母到學校看見自己的小孩身高,差了同學一大截,
過好日子
超有用!譚敦慈公開自家除浴室水垢祕訣:只要這2樣東西
水垢是浴室中常見的問題,水垢斑點和污漬不僅會降低浴室美觀,還可能對環境衛生有不利影響。林口長庚醫院臨床毒物科護理師譚敦慈
名醫觀點
看更多
喝水常嗆咳?吞嚥困難沒改善恐釀肺炎 4招改善吞嚥功能
節目精華
看更多
活化手指和手腕祕訣!中醫師2招避免手指、手腕提早退化
食療料理
看更多
豆乳千層鍋/有效緩解發炎、疼痛!豆漿、高麗菜這樣煮
專題
看更多
本網站使用 Cookies 以便為您提供更優質的使用體驗,若您點選下方「我知道了」或繼續瀏覽本網站,即代表您同意我們的 Cookies 政策,欲暸解更多資訊請見
隱私權政策
。
我知道了
認識
正確、專業
健康2.0與醫學中心主任級醫療專家合作,致力於提供正確、專業的健康資訊。
自我檢測超方便
與AI專家DeepQ合作,運用醫療科技提供各式量測工具,協助民眾了解自身及他人的身體健康狀況。
易懂易上手
健康2.0是影音、視覺圖像融合的健康資訊服務,希望用淺顯易懂的語言,傳達專業的健康知識。
加入我們:
節目播出時間:CH56 每週六、日下午1點及晚上6點
您的意見是我們前進的動力,歡迎來信或來電反映
意見反映:service@tvbs.com.tw
服務專線:02-2656-1599
服務
TVBS官網
TVBS新聞網
女人我最大
食尚玩家
認識
公司介紹
更正與澄清
業務服務
人才招募
新聞自律規範
節目版權銷售
節目表
隱私權政策
公開招標
主播專區
網站使用協定
頂尖事務所
企業動態
版權宣告
官方聲明
© TVBS Media Inc. All Rights Reserved. 台北市內湖區瑞光路451號 | 聯利媒體股份有限公司