早上喝咖啡時間
黑咖啡
桑椹醬
乾眼症
開刀房祕辛
蔬菜湯減肥
52斷食
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陳月卿教不用煮，快速自製桑椹醬！桑椹醬變化出桑椹豆漿 抗老化又補血護眼
每年4月是桑椹產季，因為產期很短，很多人會製成果醬延長保存期限。養生達人陳月卿教1招，不用熬煮就能自製的低糖桑椹醬，還可
過好日子
登錄認證買過TPASS一次以上就能抽 最大獎價值1萬5000元
交通部去年7月1日推出「TPASS」通勤月票，在全國北中南三大生活圈共推出多種售價的公共運輸工具月票，大受上班族和學生歡
過好日子
雨下不停衣服晾不乾怎麼辦？家事達人教3招快速晾乾
最近鋒面連續來台，西半台灣紫爆強降雨，未來又有2波更強鋒面恐會陸續影響台灣，連續降雨，許多人發現不僅室內潮濕，衣服也曬不
食安陷阱
黃豆自製豆漿忽略1事恐喝毒？專家：不是煮沸就好！花椰菜、豆芽菜也很危險
你知道黃豆、十字花科蔬菜沒有煮熟食用，對身體會有影響嗎？營養師蔡正亮表示，過去數十幾年來，「生機飲食」風潮盛起，強調蔬果
食安陷阱
這種杯子千萬不要裝豆漿或咖啡！專家示警：小心溶出毒素 很多人不知道
大家外出用餐，經常會使用免洗紙杯裝飲料，比如在早餐店來杯熱豆漿、咖啡。只是免洗紙杯真的適合裝果汁或咖啡等較酸或較熱的飲料
過好日子
雞蛋這樣煮超下飯！香料煨雞蛋食譜 經典印度家常菜
嫁給印度老公的周項萱，跟婆婆學了一道一道的印度家常菜食譜，像是「香料煨雞蛋」，作法就非常簡單，無論配米飯或餅都適合。
名人養生
張曼玉早上起床必喝「這杯水」每天3杯牛奶補鈣 更年期補鈣菜單這樣吃就達標
59歲的香港女星張曼玉，最近意外現身慈善表演賽，臉上僅畫淡妝，但絕美氣質依舊。她過去曾分享自己晨起會喝溫水加鹽，每天也喝
抗癌醫學
別把癌當痣！5部位冒黑點恐是惡性黑色素瘤 台大醫師教你自我檢查
你是否留意過身上突然長出的痣？國內最新調查發現，高達6成民眾不知身上的痣何時出現。醫師強調，看起來像痣卻是癌的惡性黑色素
醫療焦點
護理師爆料開刀房祕辛！趁患者麻醉偷拍、侵犯 當事醫院說話了
一名匿名「阿肥」網友，自稱是台北慈濟醫院護理師，在PTT上爆料開刀房祕辛，指稱患者麻醉期間，護理師會偷拍病人身體，甚至動
命理星座
4/24星座運勢天蠍滿月登場 雙魚揮別舊愛 摩羯打團隊戰 2星座大發橫財
星座專家蘇飛雅表示，今天（4/24）天蠍座滿月（天蠍座4度17分）隆重登場，夾冥王星、木星與天王星的力量，容易傳出重大或
食安陷阱
吃堅果很健康？醫示警：食物這樣保存會變毒素 高溫殺不死 嚴重會致癌！
台灣天氣潮濕悶熱，食物開封後沒食用完畢，可能會有「黃麴毒素」，尤其大家喜愛吃堅果當作零食，習慣一次購買大包裝，沒吃完更要
熟年情報
不婚不生60歲生病沒人顧會後悔？專家教住院這樣申請照顧 一天不用1千元
不婚不生快樂一生？不婚不生，老了悔恨一生？之前有網友在Dcard發文詢問「不結婚、不生小孩，老了真的後悔嗎？」她表示自己
命理星座
4/25星座運勢 處女座能在網上獲利、金牛可投資股票 1星座獎金要入帳了
星座專家蘇飛雅表示，今天（4/25）月亮還在天蠍座，木天能量走揚，水星亦於晚間轉為順行，全天動能強旺，好壞兩極，發展快速
名人養生
張學友62歲體力好、不易胖全靠「1習慣」 醫師也這樣吃：提高消化代謝
62歲、出道39年的歌神張學友，將於5/31攻上台北小巨蛋，6場「60+」世界巡演門票場場搶爆，6月加開的3場演唱會，更
名人癌症
知名作家小彤驚罹胰臟癌！黃疸、臉發黃意外發現 「1新療法」幾乎可根除
百萬兩性暢銷作家小彤，日前因臉色蠟黃、眼白變黃急診住院，結果發現2.3公分的胰頭惡性腫瘤，目前正在治療中。醫師表示，胰臟
玩樂慢活
賞桐花看古蹟！桐花小旅行來苗栗一次滿足 四月雪五月雪期間限定
每年4～5月正值桐花祭，四月雪、五月雪浪漫景觀讓人心曠神怡，壯世代賞花兼參觀古蹟最適宜。今年苗栗市推出「貓裏桐花小旅行」
如果云知道
黴菌傷肝增罹癌風險！譚敦慈曝浴室除黴這樣做才有效 用剩漂白水不能倒馬桶
看到家中黑黑的黴菌就全身不舒服？尤其浴室的縫隙邊條，黴菌長期生根，是很多人的困擾！網路節目《如果云知道》主持人鄭凱云，邀
醫療焦點
他視力模糊竟是肺癌末期，3個月就過世！視力出現4變化恐葡萄膜炎 當心疾病擴全身
視力模糊、飛蚊症，小心可能是癌症末期警訊！一名60歲男子因視力模糊就醫，檢查發現眼球的前房發炎，化驗後赫然是肺癌細胞轉移
過好日子
最強鋒面來襲！台灣「這2天」將迎來大雨狂灌 明起全台當心雨勢致災
本周五（4/26）將迎接今年「最強鋒面」通過，是雨勢最大的一天，各地皆有降雨機會，其中南部有局部大雨或豪雨，尤其各地山區
過好日子
日本日立公司解答！吹冷氣這樣做 省電又沒異味 冷氣濾網推薦這樣洗
夏天即將來臨，很多人已經開始吹起冷氣，只是久未使用，家裡的冷氣吹得夠冷嗎？有沒有出現異味？還是吹一吹就開始滴水了？日本的
醫療焦點
北市老人免費健檢3套餐該選哪一種？醫師教你這樣挑
台北市老人健檢從3月4日起開放報名，今年提供6萬6040個名額，統計到4月19日已經有4萬8468人登記，占73.4%，
營養對策
研究證實！「一種神奇蔬菜」減少食物中毒 醫大推：助減肥、殺死大腸桿菌
全台近一個月，食物中毒事件頻傳，別以為食物煮熟就沒事，如何減少食物中毒風險，預防腸道壞菌？有一種「神奇蔬菜」不僅在最新研
挑好食材
維生素C食物有哪些？芭樂、蘋果都輸了 維生素C排行一次看
維生素C食物有哪些？維生素C能美白、抗氧化，能中和有害自由基，還能幫助增加膠原蛋白生成、預防老化，很多人想補充維生素C，
養生保健
更年期幾歲開始？有哪些前兆？更年期症狀和保養懶人包
女性到了中年，全身上下都不對勁，是更年期到了嗎？更年期有什麼前兆？更年期幾歲開始？更年期症狀有哪些？更年期症狀持續多久？
養生保健
原來都做錯！生雞肉買回來這樣洗，小孩腹瀉又拉血 專家教生雞肉這樣清潔最乾淨
買生鮮肉回家，擔心帶有髒污細菌，很多主婦都會把生肉放在水龍頭下沖洗乾淨。不過無毒教母譚敦慈提醒，這個NG動作可能引起「食
食安陷阱
4歲童吃「糖心蛋」竟喪命！譚敦慈：煮蛋必知1件事 煮好的蛋能放冰箱多久？
糖心蛋是很多媽媽會做給孩子吃的料理，通常會煮到蛋黃半生熟，剝殼後泡入調好的醬汁中，冰鎮一晚上入味再吃。不過，中國有一名4
養生保健
地震出現心悸眩暈？名醫授「1手印」可安定心神 克服恐慌焦慮隨時可做
近日地震不斷，全台有感，花蓮又傳大樓震倒，不少民眾心驚驚，甚至出現心悸、眩暈，或嚇得不敢睡覺，中醫師介紹1個簡單手印，隨
過好日子
電鍋推薦怎麼洗汙垢？抽油煙機、鍋子燻黑清潔有妙招！譚敦慈教浴室防霉
抽油煙機推薦怎麼清？鍋子燻黑怎麼辦？電鍋底部的燒焦黃垢又該如何是好？家事達人教超簡單的清潔祕招，不怕鍋子焦黑汙垢，讓電鍋
挑好食材
小黃瓜愈吃愈瘦！百克只有13大卡、抑制脂肪生成 涼拌前要先汆燙，加2物更有效
涼拌小黃瓜高纖、低卡，是減肥中人士最好的良伴，但是您知道嗎？做涼拌小黃瓜「要先汆燙」！農糧署指出，雖然小黃瓜被認為含有多
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哈佛蔬菜湯減肥這樣喝更有效 2周就瘦3公斤！防大腸癌、降膽固醇、三高
網路上爆紅的哈佛蔬菜湯，你喝過嗎？哈佛蔬菜湯主要由洋蔥、紅蘿蔔、高麗菜、南瓜等食材熬煮，具減肥、抗癌、防高血壓、降膽固醇
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深呼吸可以降血壓嗎？日院長教你1動作降血壓：睡前和起床後喝一杯
長期高血壓對心腦血管影響很大，會使血管變得僵硬狹窄，長期下來也會產生許多併發症。除了吃藥之外，還有沒有其他降血壓的好方法
命理星座
最新2024「春分」4生肖小心病魔！你不知道的春分養生禁忌
台中市名門命理教育協會創會理事長楊登嵙指出，2024年3月20日11點07分進入「春分」節氣，是春天的中分點；春分這半個
命理星座
眼皮跳，是好事還是壞事？專家教你看吉凶 「這個時間跳」代表好事發生
你是否有時會突然眼皮狂跳？眼皮跳除了健康因素之外，也可以用眼皮跳的時間，與左眼跳或右眼跳，來注意一下未來可能發生的事情。
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過碳酸鈉可用來洗餐具？專家：有毒！千萬別這樣用，過碳酸鈉用法全攻略
過碳酸鈉便宜好用又無毒！你了解過碳酸鈉用法嗎？許多人對於過碳酸鈉是否可用來洗衣服和洗餐具存在疑惑，若不注意和其他清潔劑混
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髮量稀疏怎麼辦？江坤俊：補5種營養加速頭髮生長 這樣梳出濃密秀髮
在日常生活中，許多人對於如何促進頭髮生長懷抱著各式各樣的疑問與迷思。其中，一個廣為流傳的說法是經常梳頭可以讓頭髮長得更快
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LINE不小心已讀怎麼辦？專家教1招破解 這樣回留言雙方不再誤解
從前人們生活再忙，生活圈就仍只是名片簿裡的那些人，但現在，人脈累積速度變快了，雖然百分之七八十都是半生不熟的人，但只要是
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冷凍毛豆莢營養標示有陷阱 蛋白質含量有多少要這樣算
增肌減脂是想要管理體重、血糖和年長者增強體力的目標，增加蛋白質攝取又要兼顧烹調的方便，冷凍包裝的毛豆莢成為不少人攝取非肉
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這樣吃益生菌更有效！醫曝益生菌「加2樣」更有感 便祕排便順暢養好腸
當便祕或排便不順時，肚子都會鼓鼓的，大家想到的除了吃排便劑或軟便藥外，再來就是補充益生菌，但卻感受不如預期，這是為什麼？
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排骨配5藥材秒變除濕、消腫大補湯！中醫教你對抗春季濕氣「這樣做」
穀雨後雖然天氣已轉熱，但早晚還是有點寒涼，這時裸露的身體部位，最易被「濕邪」所侵。中醫師提到，春季是風濕頑疾的好發時節，
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黃金果降血脂？酪梨也輸它！黃金果7功效 價格和哪裡買曝光
最近好多網友都在問「黃金果功效？黃金果價格？哪裡買？」為什麼黃金果會這麼受關注？營養師說，黃金果不僅能幫助人體膠原蛋白合
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早午餐別踩雷！營養師教4攻略避開熱量炸彈 主食、主餐這樣挑輕鬆控制熱量
早午餐是假日時光的最佳良伴，然而在享受美食的同時，也別忘記留意餐點的熱量。營養師彭逸珊分享了一些早午餐常見的搭配選項，告
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防骨鬆骨折補鈣和維生素D不夠！更年期後這樣做 骨折發生少一半
女性上了年紀後，骨骼內豐厚有彈性的膠原纖維，會變得愈來愈薄脆，骨骼張力會降低，使骨折較容易發生。研究發現，更年期女性光是
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馬桶蓋上再沖水才衛生？新研究揭真相：其實沒差！「這樣做」才能抑菌
上完廁所後沖馬桶，許多人有把馬桶蓋放下的習慣，希望藉此減少沖水時亂噴的細菌或髒汙等。不過，《美國感染控制期刊》近期一篇研
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早餐最需要吃蛋白質！減肥、銀髮族早餐怎麼吃？營養師教正確吃法
早餐蛋白質吃錯，小心越來越胖，還增加心血管疾病風險！營養師提醒，民眾以為蛋白質有吃、多吃就是好，但是要小心落入「吃錯食物
挑好食材
常吃這魚2個兒子上台大！譚敦慈最推「台大醫科魚」 好吃高營養
吃魚真的會變聰明唷！長庚醫院臨床毒物中心護理師譚敦慈分享養出「兩個台大兒子」的方法：經常吃鯖魚！她說鯖魚無需過多加工調味
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