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水果「這樣吃」穩血糖又助消化！營養師提醒3種人吃水果 要看好「時機」
...的人可以在兩餐之間，選擇低GI、高纖維的水果，如蘋果、芭樂、小番茄、棗子等。這些水果不僅能幫助穩定血糖，避免刺激過多胰島素分泌...
番茄功效降血壓、控血糖？可以每天吃？2吃法大增4倍防癌力
...於蔬菜類，每餐的蔬菜量建議100～200公克比較理想。 至於小番茄屬於水果類，根據營養建議，每餐建議最多1～2份即可（約15～...
3月當季水果指南：番茄防癌、香蕉降血壓 4熱門水果營養禁忌全解
...面上番茄有大、小之分，趙函穎說，大番茄（例如牛番茄）當蔬菜、小番茄（例如聖女番茄）則當水果。番茄是紅色食物的代表，一周可吃3～...
《九重紫》孟子義狂瘦7.5公斤！關鍵1招無痛瘦身 營養師曝這時間喝咖啡消水腫
...。 而為了養成透亮的好膚質，孟子義每天都喝蔬果汁，包括蘋果、小番茄、芭樂、檸檬、奇異果等「排毒蔬果」，並加入堅果，製作成營養豐...
比市場還便宜！全聯1款進口水果只要10元 不用鹽1招讓削好蘋果不變色
...等莓果類不要提前洗，會加速腐壞，吃多少洗多少最保險。看更多：小番茄新星上架！比聖女甜度高 「嫣紅番茄」民眾瘋搶 快來全聯買 水...
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